对尿酸影响最大的因素就是嘌呤，那么怎么减少嘌呤？
　　1.限制嘌呤类的食物摄入
　　动物的内脏，汤类，海鲜，酒
　　2.增加碱性食物的摄入
　　可以降低血清，尿酸的浓度如，菠菜，薯类，奶，柑橘
　　3.生活要有节律
　　多饮水，保证睡眠
　　尿酸怎么排出来？
　　西药有两大类药： 1.抑制尿酸生成的药：别嘌醇，非布司他 2.促进尿酸排泄：苯溴马隆
　　中医小妙招：
　　土茯苓30g，玉米须10g，桑叶10g泡水代茶饮
　　这四种水果也可以降尿酸！
　　1.樱桃
　　2.榴莲
　　3.苹果
　　4.莲雾
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红肉别多吃或致多种疾病红烧肉锅包肉涮羊肉这些都是餐桌上常见的食物。但以吃红肉（猪牛羊等）为主的饮食习惯，也给我们带来了许多健康风险。红肉吃太多，或导致多种疾病。心血管疾病2021年12月，发表在微生物学5大食疗方，调理甲状腺疾病的捷径，快来瞧一瞧食疗的方法主要是控制我们不吃什么，为什么要控制吃呢？病其实都是从口入的，相信现在大家了解到的各种富贵病都是吃出来的，而甲状腺疾病也同样是这个道理。食疗法主张有病治病，无病强身的原则立春之后，不管嘴多馋，这4种人记得要慎吃鸡，护好自己的阳气俗话说冬至出日头，过年冻死牛，去年算是暖冬，冬至前后不少地区还阳光灿烂的，今年春节果然倒春寒，尤其南方，又冷又湿比冬天还冻人，这俗语算是应验了。本该生发的春天，一股沉降收凝的寒气压一个小方法，强壮五脏六腑，让你阳气十足督脉奇经八脉之最重要督脉，是总督，促人体精气神的意思。统一身之阳，故称为阳脉之海。详解督脉督脉循环方式和对应穴位起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额督总统一身之阳气，络一身老人补充叶酸有什么好处？起码有4种病可以吃，但过量也有副作用老年痴呆症是一种老年人疾病，主要是由于大脑发生退行性改变而引起的认知功能障碍。引起老年痴呆的原因有很多，主要是因为不良的生活和饮食习惯导致的，因此必须要避免相关诱因。另外预防老年痴痛风关节疼？11味药，散瘀通络，驱风止痛随着生活水平的提高，啤酒火锅很受年轻人喜爱，随之而来的是痛风的人群也越来越多。虽然痛风与吃火锅，喝啤酒没有必然联系，但是确确实实啤酒和火锅中的嘌呤含量非常高，容易引发和加剧痛风。中简单两味解除失眠半夜总醒的中药，一补一泻，改善你的睡眠质量失眠？想必这应该是大多数人的烦恼吧，有的人是每每到了晚上就开始在床上翻来覆去的，明明很困，但怎么都睡不着，一熬一熬就熬到了，凌晨三四点，还有的人是一个晚上睡眠质量很差，一个晚上能醒降压药经常吃，忽略这5点，疗效会受到影响，还可能带来更大风险我们每个人都是处在压力当中的，地球上的大气压，轮胎中的气体对轮胎壁的压力等等，血压就是血管里的血液对血管壁的压力，是我们把血液推动向前的一个动力，如果没有血压血液就无法流动。血压过青龙白虎汤利咽防感冒青龙白虎汤出自王氏医案，方由鲜青果，鲜莱菔等量组成，将二者洗净，切细，水煎服即可，每日1剂。青果，又名橄榄青子，为橄榄科植物橄榄的果实。中医认为，本品性味甘酸平，归脾胃经，有清肺利初春，养生关键期，吃四果，食五菜，排毒不上火，少生病随着天气温度的不断变化，流行性感冒也一病而来，特别是针对于机体免疫力素质较为低下的中老年人群来讲，患有了感冒这一小小的症状之后，自身不适感异常明显，只是由于机体素质低下而导致的炎症常吃阿卡波糖伏格列波糖的糖尿病朋友，弄清楚7点，用药更安心阿卡波糖（拜唐苹卡博平）和伏格列波糖（倍欣），是同一类的降糖药物，属于a糖苷酶抑制剂。在我国应用的较广泛。我们一起了解如何使用，更安全，更有效。一饮食以碳水化合物为主，效果好这一类