看到标题不少家人们会问，谷（gǔ）胱甘肽是个什么东西？ 谷胱甘肽是一个由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸三种氨基酸组成的一种短肽 你可以把它想象成你的......孩子？ 它几乎存在你的每一个细胞中，它长这个样子： 这个小朋友有什么作用呢? 1 保肝护肝 目前这个作用是被医学界广泛认同的，也是很多群众普遍知晓的肝脏是拿来干嘛的？ 解毒的呀，我们之所以说肝脏最能够解毒，就是因为肝脏里的这个小家伙数量最多 图片来源：自己做的 当我们每天摄入的食物，在肠胃被吸收分解后会产生许多的自由基（你可以想象成坏小孩），谷胱甘肽小朋友就把这些坏小孩通通抓起来 其实坏小孩呢并不是因为天生就是坏小孩，而是缺少被爱，于是谷胱甘肽（GSH）就把自己的爱分一点给自由基（OH+），让自由基变成水，通过尿液排出体外,而自己变成还原性谷胱甘肽（GS+）而还原性谷胱甘肽会和另一个还原性谷胱甘肽相结合，变成了无毒氧化性谷胱甘肽（GSSG），而它需要在酶的作用下才能变回那个充满爱的小孩 所以说我们常说的醒酒，解毒都是谷胱甘肽在为我们去奉献自己，忘记自己的过程 2 平衡免疫力 听过提升免疫力吧？但你肯定没听说过平衡免疫力 谷胱甘肽不仅可以提升免疫力，还可以平衡免疫力 比如生活中常常出现的鼻炎、系统性红斑狼疮，它其实就是我们的免疫系统反应过激造成的，像生活中可以自己恢复的病，但是我们选择了吃药，可以吃药治疗的，我们却打针输液甚至动手术，有点小题大做 而谷胱甘肽小朋友就可以适当地降低我们的免疫力，让免疫系统恢复到正常水平 3 抗氧化 我们把一个新鲜的苹果切成两半，过一会这个苹果中间开始慢慢发黑，这就是被氧化了肯定有家人在想，如果这个谷胱甘肽小朋友大量地住在我的脸上，那是不是就永远肤白貌美了？ 理论上是的，但是我们的谷胱甘肽不存在于皮肤表面，存在于细胞里，也就是说你是不能把谷胱甘肽涂在脸上的，而且谷胱甘肽要先满足肝脏、肾脏以及其他重要器官的需求——＂抓自由基＂ 那谷胱甘肽这么多好处，也在逐渐被人熟知，那它会消失吗？ 4 陪我们消失的谷胱甘肽 小时候宝宝可以通过吮吸母乳来获得母体的谷胱甘肽，所以我们建议宝宝多喝母乳，此时我们体内的谷胱甘肽含量也是最多的，同时婴儿的食物相对简单、天然、健康，所以产生自由基更少 随着我们的逐渐长大，爱吃辣条、挑食、暴饮暴食到工作后经常熬夜、抽烟酗酒、吃外卖、路边摊等等，不良的生活方式使我们体内谷胱甘肽正在逐步减少 当我们倒下了，被癌症击垮了，就是谷胱甘肽和我们说最后的再见的时候了，因为那个时候，他已经战胜不了太多的自由基了，所以肝癌、肺癌晚期也就暴露出来了 而至于那些保持良好的生活方式最终长命百岁的人，体内的谷胱甘肽得到了很好的呵护，所以也照顾了他们一生，相伴了一生 5 谷胱甘肽可以再生吗？ 前面提到谷胱甘肽由三部分组成，谷氨酸和甘氨酸都是可以被人体吸收的，但唯独半胱氨酸不行，原因是因为半胱氨酸无法最终抵达细胞，当他在经过肠胃时，会被消化分解掉，所以从食物中摄取的谷胱甘肽、包括药物、都是不能达到目的的，而谷胱甘肽注射剂也在2019年的国家药监局中发布了最新声明，称其含副作用 目前唯一获得认可的是ABD活性因子 ，通过低温萃取的专利技术将两个半胱氨酸在短肽的保护下直接输送到血液，最后通过双硫键合成谷胱甘肽 目前已经在肿瘤营养领域进行推广、应用，相信在不久的将来，谷胱甘肽让人类活到140岁不再是梦
家庭医疗疏调气机学术思想在脑卒中后抑郁中的运用特别提醒患者情况各有千秋，治疗应从实际出发，在临床医师指导下进行，不可照搬！国医大师张震教授，是全国第五批国医大师全国名老中医药专家，是我国中医证候学系统研究的先驱学者之一。张老结边吃饭边玩手机的危害，你知道吗？睡前刷朋友圈上厕所玩手机地铁里看视频，甚至吃饭时也机不离手。你有多久没好好吃饭了。这些不良饮食习惯不可取1。情绪化进食通过食物使自己平静或分散注意力，会暂时有效，食物变成了一种情绪这些人造食物，你吃火锅的时候一定吃过没有什么是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿。热气腾腾的火锅不仅美味诱人，更是充满了人间烟火气。下班后与朋友一同围在锅边边煮边吃，其热闹与满足是其他饭菜无法企及的。火锅虽然好吃，53种美食上榜国家级非遗，螺蛳粉臭豆腐胡辣汤，你吃过哪几种柳州螺蛳粉上榜国家级非遗国家非物质文化遗产美食2021年6月10日，第五批国家级非物质文化遗产名录公布，迅速冲上热搜，这一批国家级非遗一共175项，其中美食类53种，网友们纷纷评论世界知名面包大全，盘点全球23个国家的45种面包，你吃过哪几种？于历史中发酵，在文化中烘烤！跟着凡慕来一起踏上寻找世界各国最好吃的面包之旅！面包简介面包之于西方，就像米饭馒头之于中国。在西方，面包甚至有食品之母的美誉。面包是一种以小麦粉为主要原有哪些性价比高的白酒？哪些白酒值得买？哪些白酒为什么不能买？常喝酒的朋友们都知道，白酒市场鱼龙混杂，良莠不齐，尤其是春节期间的农村小卖铺里更加严重，各种仿冒酒层出不穷，稍微不小心就会买到假酒上当受骗。送礼丢面子，自己也伤身体。那么有哪些性价斜弱视知多少你听说过斜视吗？你知道斜视是怎么回事吗？我们的两只眼睛就像一对双胞胎，不管我们看什么方向，他们总能够默契的保持一致。但如果在我们注视某一个物体的时候，一只眼睛朝向这个物体方向注视，全国有多少种桃子？哪里的桃子最好吃？你吃过几种桃子？炎炎夏日正是吃桃子的好季节，你知道全国有多少种桃子吗？哪里的桃子最好吃？你吃过几种桃子？盘点全国24个省121种桃子，还有一种叫桃不是桃。桃子原产于我国，主要有油桃黄桃蟠桃水蜜桃鹰户外活动的重要性近年来，我国青少年近视率居高不下，高度近视的孩子也越来越多。近视的成因有很多，集中在长时间近距离用眼，例如看书写作业看电视玩电子产品等，造成眼睛的过度疲劳。可你知道吗？青少年户外活新国标发布，90的白酒都要被踢出白酒界了？酒友早该这样我国是个酒文化源远流长的国家。从古至今，白酒都在我们日常生活中有着重要的地位。但是白酒市场鱼龙混杂，各种劣质酒让人眼花缭乱，如何选择一款优质白酒成了一大难。不过，近期我国发布的白酒七夕情人节，送女神这10种蛋糕才有面儿，分分钟感动少女心2021年8月14日，农历七月初七，既是我国传统的七夕节，又是国际社会公认的绿色情人节。在不妨害爱意表达的前提下，让我们亲手制作一款贴心的礼物或者尽量选一款简约浪漫不过度包装的礼物