好好的，为什么会得胃癌？饭后若有4种表现，趁早检查一下

　　胃癌，是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，也是生活中十分常见的消化系统癌症。
　　近些年，胃癌的发病率有一定的下降趋势，但由于我国人口总数巨大，每年新发胃癌病例仍有40多万，这无疑也是一个庞大的数字了。好好的，为什么会得胃癌？
　　任何癌症的发生机制都是比较复杂的，但仔细追究的话，胃癌的发生往往和这五点有关：
　　1、 爱吃熏制、腌制食品
　　据研究者解释，腌渍、豆类发酵、盐渍的食物的某些成分，会与亚硝酸盐一起作用，形成致癌物质。
　　熏制、腌制高盐食物容易导致胃癌，比如包括一些熏肉、腊肉、咸菜等食物，长期食用的人群存在着高风险。
　　2、 遗传
　　胃癌的发生与遗传有一定的关系，如果家里有人得了胃癌，家里人可以去医院做胃镜检查提前诊断。
　　3、吸烟、喝酒
　　烟雾中含有二苯并卡唑、多环芳香烃等多种致癌或物质，烟含有尼古丁等有害物质，这些也是会诱发胃癌的发生。
　　酒精可以导致胃黏膜损伤，引起胃黏膜糜烂充血、水肿，甚至溃疡。胃黏膜损伤的基础上易出现胃黏膜肠上皮化生、非典型增生等癌前病变，进而出现癌变。
　　4、幽门螺旋杆菌
　　研究发现，胃癌病人约90%以上都存在幽门螺旋杆菌感染情况，但不是感染了幽门螺旋杆菌就能成胃癌，不足1%，全国有7、8亿的感染人群。
　　根除幽门螺旋杆菌可改变胃粘膜异型增生、部分萎缩性胃炎逆转，也都证明了它与胃癌的关系非同一般。
　　5、胃部的慢性疾病
　　胃部疾病一般都很难治愈，而且治疗周期都很长，很多胃部的慢性疾病在经过长时间的发展后最终发展成胃癌，比如慢性胃炎、胃溃疡。
　　科学家发现，胃溃疡患者的胃癌发生率可比常人高很多！ 提醒：饭后若有以下4种表现，趁早检查一下
　　1：打嗝
　　胃癌引发的打嗝与平时不同，当胃癌持续发展下去，影响到附近迷走神经或膈肌时，就会导致人不停的打嗝且会持续长达数十个小时。
　　所以，癌症引发的打嗝具有经常性的特点，一旦出现经常性、长时间的打嗝就要引起重视了。
　　2：腹胀疼痛
　　上腹部不适也是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感，甚至在只吃了少量的食物后，也会感到异常的饱。
　　值得提醒的是，不少老年人会有消化吸收功能减退的问题，对痛觉的感知也不敏感，更容易忽视这些早期症状。
　　3：恶心呕吐
　　在胃癌早期时，患者就会有在吃进东西后恶心呕吐等感觉，由于这种症状在其他胃病中也会出现，所以要综合来判断。
　　一般来说，恶心常常是胃癌引起消化道梗阻时所致。
　　随着病情的加重，患者会由恶心、呕吐慢慢演变成吞咽困难和食物反流等异常，这时决不能再拖延，抓紧就医。
　　4：腹泻黑便
　　如果发生经常性腹泻现象，且大便颜色不正常，也是胃癌的早期信号之一。
　　这是由于胃部发生癌变，影响到了食物的正常消化功能，导致消化道病变，消化不良，从而引发腹泻。
　　胃癌早期有20%会有大便发黑的症状，主要是由于胃癌细胞破坏了血管，引起出血导致的。养胃防癌变，做好三件事，很重要
　　一、饮食调养
　　胃，三分治，七分养，选择有益胃健康的饮食，是调养胃的第一步。
　　中医认为，南瓜的性温味甘，能够入脾脏，养肠胃，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
　　小米，在古代称为＂粟＂，对身体具有诸多保健功效，其中更以养胃补气血著称。小米具有防止反胃和呕吐的功效，对抗泻肚子、呕吐、消化不良都有很好的帮助。
　　平时也可以将小米、南瓜、胡萝卜放在一起煮粥，这样养胃效果更佳。
　　感染了幽门螺杆菌的人，平时可以用发酵蒲公英根泡水喝。
　　蒲公英是全株可入药的，尤其是根茎，效用更佳，日常可将其做成发酵蒲公英根，用发酵蒲公英根泡水代茶饮，能使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降。
　　二、调整饮食习惯
　　除了饮食之外，平时养成良好的饮食习惯，也是养胃防癌的关键。
　　按时吃饭——
　　一日三餐是经过多年验证的健康饮食方式，胃酸的分泌是有规律的，而健康的饮食规律会让我们的胃不被胃酸伤害，降低胃溃疡的风险。
　　细嚼慢咽——
　　胃，负责食物的消化与营养吸收，要注意细嚼慢咽。
　　吃东西，多咀嚼，可以促进消化，减少胃部负担，对胃部有益。每餐吃饭的时长，至少保证20分钟，每口饭咀嚼30次以上，细嚼慢咽。
　　如此一来，不仅有助于消化吸收，还可以让大脑及时接收到＂吃饱＂的信号，避免吃得太多，损害脾胃健康，一举多得。
　　要吃七分饱——
　　暴饮暴食会增加肠胃消化负担，长期这样可能会引起腹胀等问题，而吃得过少有可能让自身营养吸收不足，胃酸过剩，进而对胃造成一定的伤害。
　　所以，暴饮暴食和过少吃饭，都是不可取的。最好每餐吃七分饱，就刚刚好。
　　三、好的生活习惯
　　好的生活习惯，对胃也是很重要的。
　　注意运动——
　　常言道：生命在于运动。在缺乏锻炼的情况下，会导致胃动力不足，食欲减退的情况，从而会引发胃炎症和肿瘤，所以不锻炼的危害是非常大的。
　　日常想要保持胃肠道的健康，可以选择一些有氧运动，如散步就是养胃的好方式：
　　每晚饭后，先静坐半小时，然后再出门散步30分钟，这样可以促进肠胃消化，还能够提升免疫力，促进胃部消化！
　　避免熬夜——
　　睡眠不足，会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。而充足的睡眠，对胃不好的人，则是修复胃的一剂天然的良药。
　　人在熟睡中，可以加速胃黏膜的修复，有助于减少胃部炎症。因此，平时一定要规律睡眠，减少熬夜晚睡的机会。
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