大家好，我是米医生 最近门诊上又有很多人来问我白发 ＂米医生，为什么我年纪轻轻，鬓角白发却长了一堆？怎么办？快帮我想想办法吧，好丑。＂ 确实啊 除非你两鬓斑白颜值赛杨过 不然白发真的除了显老 就是显憔悴… 人头发变白 不只是缺个黑色素那么简单 它和脏腑精血衰弱 真的脱不了干系 而且别忘了 身体是个很聪明的仪器 它不仅会通过白发告诉你 头发毛囊没＂墨＂了 还会通过白发部位告诉你 是什么原因造成头发没＂墨＂了！ 1、两鬓斑白说明肝火旺盛 中医认为 头侧属少阳胆经所主 所以肝胆出问题的人 容易两鬓白发 我们往往会看到电视剧里 很多企业家 在欠了债之后 两鬓长出了白发 就是因为压力太大了 肝主情志 情志处在一个过于紧张的状态 肝也不会好过 所以往往两鬓斑白的人 会容易紧张，脾气暴躁，爱生闷气 同时可能还伴有口干口苦舌燥 眼睛酸涩等症状 这些都是由肝胆火旺 甚至肝血亏虚引起的 平时可以多喝些 疏肝茶 按摩按摩头皮 或者按揉 太冲穴 降降肝火，补补肝阴 让自己不要那么紧张 2、前额白发说明脾胃失调 我们都知道 ＂胃为水谷之海＂ 前额属阳明胃经所主 阳明空虚 则前额发落发白 这也是为什么 门诊上很多前额白发的人 常常都伴有 腹胀腹痛，胃酸 口淡不渴，手脚冰凉 月经不调，大便稀溏 等症状 而且很多前额白发的人 还总是怎么减肥都减不下来 四肢浮肿 这都是脾胃失调的典型表现 那怎么办呢？ 一定要健脾！健脾！健脾！ 平时适当运动，不要久坐 别在工作的时候吃饭 吃饭的时候工作 也绝对不能因为减肥而不吃早饭 可以吃点八珍代餐粉 调理脾胃 3、后脑勺白发说明肾气不足 后脑勺白发 临床上最常见的 就是高中的少白头 以及经常加班加点的＂打工人＂了 压力特别大 每天都在熬夜 后脑勺对应的 是足太阳膀胱经 膀胱经与肾经互为表里 所以后脑勺白发的人 常常都有肾虚的表现 比如 尿频、遗尿或尿失禁 记忆力差，脱发，脚后跟疼 等症状 问题来了 白发到底能靠吃什么黑回来？ 我最推荐的一直是黑芝麻 现代中药学教科书上也说了 黑芝麻能补肝肾精血不足 能治头晕眼花 能治须发早白 但我知道也有很多人心里 对黑芝麻一直存在质疑 因为时不时会冒出一些＂打假＂文章 说黑芝麻一点也不养生 不能生发也不能乌发 吃它纯粹是智商税… 主要支撑论据是什么？ 头发中黑色素的来源是黑素细胞 而黑芝麻中的黑色素 主要是一些多酚类色素 在肠道就被分解吸收了 并不能到达头发 整个套路就跟说 红枣的铁含量不高 所以红枣不补血是一个套路 但人体造血是只看铁含量吗？ 长不长头发是只看黑色素吗？ 真的，不要不懂乱说了 为什么中医认为 黑芝麻可以乌发，生发？ 答案真跟黑色素没有半毛钱关系 中医把人当人 而不是一堆化学元素来研究 中医认为黑芝麻生发 是从人整体脏腑功能出发的 废话不多，用事实说话，先上医案 此医案来自明代医家 陈士铎的亲身经历 他靠吃黑芝麻 让变白的须发黑回来—— ＂乌芝麻变白，予亲试而验者。乃不慎色故，余年四十早衰，须髯半白，服乌芝麻重黑，后因变乱，不慎酒色复白。＂ 陈医生，男，年纪尚轻 然沉迷房事 夜夜啪啪啪 结果年到四十 精力，体力大不如前 头发，胡须半数变白 别人壮年他早衰 肾精提前花完了… 无奈之下 陈医生开始节欲自律 每天吃起了黑芝麻 最终效果如何 ？ 须 发 由 白 返 黑 也许是重回＂青春＂让他感触颇深 而后陈医生在《本草新编》中 疯狂夸黑芝麻 ＂乌芝麻，味甘，气温，无毒，入肾经，并通任、督之脉。功擅黑须…… 凡黑须髭之药，缺乌芝麻则不成功。盖诸药只能补肾，而不能通任督之路也。 ＂ ＂凡黑须髭之药，缺乌芝麻则不成功。＂ 很高的一句评价 不过陈医生后面又自述 自己又因为局势动荡 没忍住破了＂戒＂… 让好不容易黑回来的头发 又重新白了回去… …不过这都是后话了 不过陈医生的这段经历 确实证明了黑芝麻的功效 能补精、能乌发 如果你出现了白头发 最好每天可以吃点 核桃，黑豆，黑米 以及开篇医案里陈医生吃的 黑芝麻 这类补肾的食物 其实对黑芝麻的炮制工艺 从葛洪的肘后方 到李时珍的本草纲目 再到药王孙思邈的千金翼方 每一步都是在不断筛选 不断经历演变 最终达成最好的共识： 若能＂九蒸九晒＂ 久服百病不生，常服延年不老，耐寒暑 所以看到这里 还以为黑芝麻是寻常食物吗？ 相信答案，早就在大家心中了
女人45后，身体若出现3个异常，十有八九更年期了，别不自知月经是每个女人都要经历的，女性在十几岁时初潮，随着年龄的增长，身体机能开始不断下降，到了中年以后，体内的雌激素水平降低，这时，女性开始慢慢出现闭经的情况，在我国，大部分的女性朋友在人过了不惑之年，不妨坚持做到1勤3懒，慢慢把寿命养起来现代人的生活条件越来越好了，人们对于健康寿命和养生的关注度越来越高，可是，衰老是谁都无法逃避的，人随着年龄的增长，身体机能会不断的下降，特别是人过了中年以后，器官功能大不如前，衰老白癜风的日常生活中有一些错误认知1皮肤变白的地方毛发就会变白患处毛发变不变白，从中医上角度看，由血热肝肾不足气血亏损引发的白癜风患处往往变白，其他几种原因导致的白癜风则并不变白，但同一个人多种因素导致的白癜风，则经常便秘的人，可能与这2个问题有关，做好4个准备，便秘绕道走便秘是生活中人们常会遇到的问题，现代人的生活压力都比较大，饮食结构不合理，所以，常会出现便秘的情况，便秘得不到有效的缓解，导致大量的毒素和垃圾在身体内沉积，久而久之，可能会诱发一系培育人参需要保证哪些基本环境人参是珍贵的滋补品，能有效调节血压，对身体虚弱的人有祛痰的作用。近年来，人参供不应求。从这方面可以看出，种植人参的前景非常乐观。但是你知道种植人参需要掌握什么知识吗？人参对土壤有什孩子吃什么容易长高？这样做，让你家孩子高人一头长高是孩子和家长共同的心愿，经常有家长问我，孩子得吃什么可以长更高。我十分理解父母们望子成龙的心情，总会给他们几个食疗方子，帮孩子调养身体。黄芪猪肝汤黄芪30克，五味子3克，猪肝5在美的道路上，你有没有踩雷小美今年24岁，刚刚毕业的她便早早的参加了工作。小美人如其名，小美在上大学期间就是校花，参加工作以后也是公司的颜值担当，当听到有人称赞自己的脸蛋儿或者身材时，小美的内心就能得到极大我爸爸的健康重于金钱妈妈无病就是平安俗话说得好父母在，人生尚有来处父母去，人生只剩归途父母需要健康，健康才能长寿。不要等到父母真的生病了才醒悟，我们平时有多不关注愿意为我们不求回报甘愿付出一切的父母！不要等到你在一场如果全世界只剩这5种绿色食物了，你会选择哪种吃一辈子？本期导读如果全世界只剩这5种绿色食物了，你会选择哪种吃一辈子？绿色食物很多朋友刚听到这4个字的时候，可能会以为只不过就是一些健康的蔬菜，要让大家在很多健康的蔬菜选择一种，然后一直吃原来啤酒盖上始终有个小机关，掌握后女生也能轻松打开，看完才懂本期导读原来啤酒盖上始终有个小机关，掌握后女生也能轻松打开，看完才懂前段时间去超市采购一些生活用品，还有一些日常吃到的小零食的时候想着虽然刚刚过了年，饮料酒品类也是购买了一大堆，但广东古早味仁稔，有五官似人脸，蒸排骨特开胃，自制仁稔酱无难度本期导读广东古早味仁稔，有五官似人脸，蒸排骨特开胃，自制仁稔酱也毫无难度年轻一代未必认得这颗圆鼓鼓青鸦鸦的果实，骤眼看还以为是青柠，其实它是夏天独有的果实仁稔。前人以它的核有五个卵