肝脏是我们人体很重要的代谢器官，也是较为脆弱、容易患病的一个器官。若是不慎感染到病毒，就会导致肝炎的发生。甚至是饮食不当或是休息不好，也会导致肝功能异常。每年的 7月 28号则是世界肝炎日，呼吁大家重视肝脏的健康，更要警惕肝癌的出现。 细数娱乐圈中的明星，有不少人都是因为肝癌去世，大家开始对这种疾病有了新的认知。其实，肝癌是一种发病率很高的癌症，其死亡率高居不下。一般见于 40岁以上的男性，由于大家常常有不良的生活习惯，导致肝癌越来越有年轻化的趋势。 虽然肝癌很可怕，特别是本身就有乙肝的朋友，若是不规范治疗，很有可能会发生癌变。但其实肝癌发生之前，都有给过我们＂警告＂，只要大家做好预防措施，还是可以降低肝癌的发生率。 肝炎到肝癌仅一步之遥！需做好 3点，让癌症绕道走 一、远离高危因素 ①病毒性肝炎： 乙肝—肝硬化—肝癌，常常被称为＂肝癌三部曲＂。乙肝是肝癌的主要病因，大都是肝癌患者都有携带乙肝病毒，所以要想预防肝癌，主要的还是先预防肝炎。 预防手段： 新生儿一出生就要及时接种乙肝疫苗，对于成年人，需要去查一下有无乙肝抗体，没有的话需趁早接种。父母有肝炎的，如果要备孕，建议先做好母婴阻断。对于已经感染了乙肝和丙肝的朋友，不用过于恐慌，应该积极遵医嘱进行抗病毒治疗。 ②酒精： 酒精对肝脏的伤害很大，长期饮酒容易导致酒精肝，甚至是酒精肝硬化。如果本身还患有乙肝或丙肝的，酒精肝的出现无疑是＂雪上加霜＂，只会加快癌变的速度。 预防手段： 对于患有肝炎的朋友，建议不再饮酒，即饮酒量应为 0，这样才能避免病情加重。 ③发霉的食物 经常吃发霉食物对健康不利，特别是黄曲霉毒素，与肝细胞癌是有关系的，建议引起重视。 预防手段： 发现食物已经霉变，最好是直接丢弃，不可再食用。平时对于粮油的保存，可以放在通风、干燥的地方贮存。平时吃饭的木筷子、砧板等，也要注意清洗和保持干燥，建议半年换一次。 二、定期做好筛查 定期筛查能够尽早发现肝癌的征兆，是预防肝癌的重要手段之一。对于经常饮酒、有乙肝或丙肝史、肝癌家族史、年龄大于 40岁等高危人群，应半年做一次筛查，普通人群每年也需要体检一次。有条件的朋友，可以查一下肝细胞和血细胞。 三、及早发现、及早治疗 对于本身就有乙肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝等肝基础疾病的人群，需要趁早就医治疗，并积极复查。平时若出现肝区疼痛，并且伴有恶心、乏力、莫名消瘦等症状时，应及时就医检查，一定不要硬扛。 预防肝癌，一定要早诊早治，才能事半功倍，防肝癌于未然。 参考文献： [1]陈词。丁惠国：正确认识肝癌 [J].肝博士， 2017,000（ 004）： 16-18.