你是寒性体质吗？适合寒性体质人群饮用的3种茶，你知道吗？

　　在日常生活中，你们可能见过这样一类人：他们时常唇色惨淡，面色苍白，经常性的手脚冰冷，怕冷，怕受风，即使不常喝水也不会觉得口渴，易累易乏，总感觉自己神经虚弱。他们多喜欢吃热食，却会经常腹泻，有的女性还会经期延迟，血块较多。有以上这些表现的，多半就是寒性体质者了。每个人的体质都不尽相同，适合我们体质的茶叶也各不相同，那么寒性体质的人适合哪种茶饮呢？我们要先了解清楚自己的体质特征，然后才能选择适合我们饮用的茶叶。
　　1.什么是寒性体质？
　　寒性体质是指由于人体脏腑功能失调而引起的体内阴气过剩、阴阳失调、寒从内生的一种表现，具体表现为内脏的消化吸收能力减弱，人体对热量的吸收减少，因而使身体呈现出寒性特征。寒性体质的形成可能是由于身体先天内部阴气过剩而导致阴阳失调，也可能是因为后天的不良生活习惯造成的，比如抽烟喝酒、食物营养摄取不充分、常喝冰可乐、心境不宽易动怒等，都容易使身体朝着寒性体质方向发展。如果你感到自己手脚易冰、体力衰弱、上厕所时尿量少且有残尿、时常起夜、易上火头晕，那么你可能已经是寒性体质了，要更加重视身体的调理。
　　2.寒性体质适合饮哪种茶？
　　对于寒性体质的人来说，湿热的茶材所制成的茶饮是比较好的选择，今天就为大家介绍3种适合体寒人群的湿热型茶饮，希望大家能从中选择最合适自己的，使自己精神更加爽朗。
　　第一种是桂香姜奶茶。首先需准备的材料有红茶5克、生姜5片、肉桂棒1根、鲜奶1杯、蜂蜜1勺，第一步先将红茶、姜片、鲜奶、肉桂棒投入锅中小火煮3-5分钟，待姜味与肉桂味淡却后，过滤掉茶渣，将汁倒入杯中，加入蜂蜜即可饮用。桂香姜奶茶浓郁鲜香，有助于预防感冒，促进血液循环，能改善体寒者四肢冰冷的现象。
　　第二种是人参茶。需准备的材料有红茶7克、人参5克、五味子10克、桂圆15克，先将五味子和人参捣碎，再与红茶一起放入茶壶之中，注入开水冲泡5分钟左右，就可以饮用了。其中的五味子对人的脏腑很有好处，整个茶方具有补中益气、补脏安神、强身健体的用处，十分适合寒性体质的人饮用。
　　​第三种是八宝茶。所用到的材料有红茶5克，杏仁3克，花生仁、栗子、枸杞、红枣、核桃仁各10克，以及适量的白糖。将以上材料洗净沥干，混在一起研磨成末，将粗末投入沸水中煮上5分钟左去渣取汁，便可以饮用了。由于这种茶的多数原料都是性热食材，群热攻寒，不仅滋味鲜甜，还有助于益气生精、润肺止咳、补肝益肾，对寒性体质者大有裨益。
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