对于很多女性而言，每次月经来的时候，身体本来就不舒服，而且极大部分女性，偶尔会遇见腹痛，这简直就是火上浇油。对于这样的情况，很多女性觉得没有办法，只有暂时忍一下，然后等姨妈经干净了以后，这事儿也就算过去了。事实上，仅仅靠忍肯定是不行的，还得想办法去预防，或者去缓解一下。
　　其实，导致姨妈经期间痛经的因素有很多，如果大家发现，自己来了姨妈经的时候，痛的程度一次比一次更厉害的话，那么就要引起重视了，这个时候应该去检查一下，看看是不是出现了其他的病理性问题。今天，就跟大家分享一下，如果姨妈经期间痛经不缓解，吃哪些食物可以帮助缓解一下。
　　1.胡萝卜
　　胡萝卜里面含有的维生素，无论是种类，还是数量，都是非常多的，这些维生素在参与身体的代谢方面，具有非常重要的作用。其中，有一部分在参与激素的调节与合成方面，也是无可替代的。痛经的机制比较复杂，目前也没有完全弄清楚，但是对于女性而言，如果能够从调节和激素水平去间接干预，同样是可以帮助女性缓解痛经的。所以，胡萝卜刚好就可以达到这样的效果。建议女性们在姨妈经期间，将胡萝卜制作成碎末，与其他的蔬菜一起食用，既可以促进姨妈经的排出，又能够缓解痛经，可谓是一举两得。
　　2.豆奶
　　豆奶里面不仅含有丰富的蛋白成分，而且还含有对女性身体有好处的异黄酮，这个对于女性的激素，尤其是性激素方面，同样有一定的调节意义。另外，豆奶本身也是温热的饮品，在女性来姨妈经的时候，身体通常是比较虚弱的，这个时候如果能够喝一杯暖暖的豆浆，那么对于身体同样是有好处的。另外，建议女性们在期间喝豆浆的时候，可以顺带补充一些维生素，这样混合搭配使用，既可以缓解痛经，又能够补充营养，效果也是多方面的。
　　3.芹菜
　　​大家都知道，芹菜里面含有的纤维素成分，其实是很丰富的。除此之外，芹菜还有一项特殊的功能，那就是含有的微量元素也很多，尤其是铁元素，这对于女性姨妈经期间失血，可以发挥间接的补充作用。另外，芹菜本身也富含维生素，以及微量元素可以帮助改善女性的代谢，包括激素的调节，等等，所以姨妈经期间吃芹菜，对于缓解痛经同样有好处。
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俗语屋前莫有鹅鸭头，屋后莫有水长流，说的还真有道理屋前莫有鹅鸭头，屋后莫有水长流这个俗语不常见，但好理解，说的是，建房不能建在象鹅鸭头形状的地势上，也不能建在屋后有河流的地方。原因也简单，下面我来解释一下。一屋前莫有鹅鸭头屋前莫有林觉民禀父书也许你在高中时期都有学过林觉民的与妻书，感人至深，就在林觉民写完这封绝笔信后，还给父亲写了一封禀父书。1911年4月27日，孙中山先生领导的中国同盟会为推翻清王朝的统治，在广州举行你是什么脸皮小编发现，原来好多朋友是分不清自己的脸皮是什么肤质都分不清的。如果搞不懂自己到底什么肤质，就容易买错产品，皮肤就容易出现问题。所以！！分清出自己的肤质才能对出现问题买到最合适的产品为什么午觉会越睡越困忙碌了半天，终于熬到中午可以睡个午觉。但是不停的人对睡午觉有不同的看法有的人根本不想睡，有的人睡醒就很精神，有的人越睡越困。到底是怎么回事呢？为什么午觉睡久了就很困呢？午睡时间一般唐朝妆容眉毛上期讲到唐朝的妆容之底妆，唐代女子喜欢用很厚的铅粉从额头一直敷到脖颈，使肤白如雪，以此为美。那在这么白的妆底上，眉毛就显得格外的重要（总不可能顶着一张白脸就出去了吧）那这期，咱们就觉醒年代到底影响了当代年轻人什么这个问题，知乎上有个人说出了我的内心。他说觉醒年代这剧说明了民国的浪漫不属于才子佳人，军阀太太。民国的浪漫应当属于敢于撕破黑暗的革命者。剧最后陈延年陈乔年牺牲前的那个镜头意味深长，护肤篇美白和淡斑很多朋友会把美白和淡斑两个概念混淆，小编现在就来给你区分区分。美白美白主要侧重提亮肤色，改善面色晦暗，让肌肤的色号从整体上得到提升。淡斑美白产品可能不能淡斑，但淡斑产品一定有很强大育儿8大谣言谣言。1辅食煮的越烂越好妈妈给宝宝做辅食的时候，都特别的仔细，生怕宝宝吃着噎到了。可是辅食真的越碎越好越烂越好吗？真相！辅食过于精细，会影响宝宝的咀嚼能力，影响口腔肌肉发育，甚至会持续喝水太少的6个后果当你喝水太少时会发生这种情况这是您似乎永远无法逃避的建议，尤其是在炎热的天气里喝足够的水！是的，我们现在明白了。我们都知道当您在阳光下度过漫长的一天后感到口干舌燥或有点头痛时的感觉加蜂蜜的茶真的有助于对抗感冒还是谎言？它又好又甜，但真的有用吗？如果您有喉咙痛，一杯蜂蜜茶可以舒缓感觉像擦纸一样的喉咙。但是，一杯含有一大汤匙这种美妙的蜜蜂制成的物质的茶实际上在多大程度上有助于摆脱感冒？蜂蜜对感冒患者睡前喝两杯红酒会有这个惊人的好处红酒是很多人都喜欢喝的经典饮料。红酒与红肉和奶酪搭配得很好，但是晚上在沙发上喝一杯也很棒。有些人有明显的偏好，而另一些人则都喜欢。室内温度我们一直都觉得您应该在室温下喝红酒。显然，