钠盐钾盐,对高血压患者有区别吗?
*仅供医学专业人士阅读参考
在平常的饮食当中加一点钾进去,实现钠钾的平衡。
对于高血压患者一定要控盐,那么在盐里面,钠盐、钾盐到底应该选哪种盐?特别是对高血压的患者而言,应该选钠盐还是钾盐?
盐为什么要加钾?实际上这里面有一个概念,就是盐的化学名叫氯化钠,我们所说的盐就是氯化钠,那么钾盐是怎么回事?是不是里面不是氯化钠?不对,它也是氯化钠,只是在氯化钠里面加了一定的钾。
为什么国内特别要提出加钾?钠钾平衡,就是1:1那是最好的,大家可能想象不到,研究发现,在中国人群当中,钠钾比4~5:1,甚至有7~8:1这样的比例,钠钾是完全失调的。
平衡失调了以后,不仅仅带来了血压的升高,同时带来了最终的心脑血管事件的增加,所以国家建议要在普通盐里面加一定的钾。
大家可能会说,为什么国外没有加钾的盐?主要我们的饮食结构不一样,西方人的饮食结构是以肉类为主的。
一块牛排非常大,它就是肉类,肉类里面钾含量非常高,因为动物细胞里面钾含量非常高。
但我们是一个农业大国,以前吃的食物里面含肉量比较少,虽然现在有改观,但是基因可能导致了这样一个情况。
总体来说,现在钠和钾比例明显失调,就像前面提到的,是4~5:1,所以这时候我们如何做到平衡?
在平常的饮食当中平衡一下,加一点钾进去,就是说在正常的盐(氯化钠)当中加一点钾离子进去,以实现钠钾的平衡。
99%的读者都看了↓↓↓
☑降压药一旦吃了就停不掉了,真的吗?
☑每天多量几次血压,是不是更好?
☑阿司匹林应该随餐吃还是空腹吃,一文说清!
☑小心,你吃的这些药可能会引起高血压!
☑高血压患者需要补充叶酸吗?
☑晨起脑梗了,谁在作怪?
☑到底血压多少,才能称"血压正常"?
☑只有收缩压高,需要治疗吗?
☑什么是血压的昼夜节律?
☑降压药到底该何时服用?
☑血压降到正常后,可以隔天吃降压药吗?
☑降压药吃久了就不管用了?
☑我头晕,是高血压引起的么?
☑这种痛高血压患者一定要警惕,可能致命!
☑如何及早识别脑出血?
☑高血压有啥可怕的?
☑做动态血压监测的当晚没睡好,结果可信吗?
☑如何运动预防高血压?
☑高血压患者要不要一开始就用好药?
☑高血压无症状就万事大吉?错了!
☑年纪大了,血压高一点正常?
团队简介
上海市高血压研究所
上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压学科
上海市高血压研究所是1958年成立的一家高血压专业机构,依托上海交通大学医学院附属瑞金医院建设诊治、科研与教学一体化高血压学科,为上海市、华东地区乃至全国各地的老百姓提供高血压疑、难、危、重、杂症诊治服务。60余年来,在各种类型的难治性高血压、继发性高血压诊治方面积累了丰富的临床经验,建立了完善的高血压病因筛查、诊断、治疗技术与规范。
周一至周六开诊的高血压专科门诊,每年诊治来自全国各地的高血压患者超过20万人次;每年都有大量住院患者,进行外科手术与导管介入等诊断高血压病因的治疗,不仅有效控制血压,也实现了对心脑肾等靶器官的有效保护和脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等并发症的有效预防。
本文来源:上海交通大学医学院附属瑞金医院
审核专家:上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈歆医生
本文作者:瑞金医院
责任编辑:詹雨 刘凤玲
版权申明
本文原创,转载需联系授权
- End -
投稿/转载/商务合作,请联系:yxjxxg@yxj.org.cn
阿尔茨海默病防治是个人的问题吗?No,需专家齐上阵,全民皆兵6月18日,2021年阿尔茨海默病新进展国际论坛由首都医科大学宣武医院神经内科韩璎教授主持召开,会议依托百度直播腾讯会议ZOOM会议等网络平台,以线上的方式进行全球全程直播,观看人
阿尔茨海默病是可以预防的,如果临床前期发现还能治疗,值得拥有不知道大家有没有类似的经历家里老人,慢慢地记忆力变差了,容易忘事,有时还会絮絮叨叨。我们以为,他们只是因为年纪大了。但慢慢地,老人的脾气好像变差了,和以前有点不一样了。别人说,年纪
早期发现阿尔茨海默病能够治疗?医生告诉你多早算早!上医治未病看过电影依然爱丽丝吗?故事的女主就是一例家族性阿尔茨海默病(AD)患者,当她确诊后,就告诉了孩子们去医院检查自己的相关遗传基因,儿子拒绝检查,小女儿未携带,大女儿携带了家族性AD的
如何调养冠心病?我妈妈在16年的时候被检查出冠心病,尽管医生告诉我们,妈妈的症状不明显且血管狭窄不严重,可以先用药物进行治疗。但是大家还是很恐慌,因为从小到大就认为和心相关的疾病肯定是比较严重的。
白酒加盟哪个品牌比较好?如今国内白酒的市场非常大,投资者创业选择白酒经营也是一个不错的选择,而随着白酒行业的不断发展,白酒的品牌也是越来越多,可谓是百家齐放。那么,投资者应该怎么选择一个好品牌呢?白酒加盟
肿瘤患者需要忌口吗?一篇文章告诉你如果有人患了肿瘤,病友和家属最关心的问题是吃哪些食物好?哪些食物不能吃?很多病友也不知道吃什么好?这也不敢吃,那也不敢吃张三说不能吃鸡,李四说不能吃鱼,也不知道听谁的好?别人的意见
清上镇下治耳鸣耳聋李某某,男,36岁。2010年5月20日初诊。耳鸣,耳聋2周,伴头晕目糊,口苦咽干,五心烦热,易怒,舌苔黄腻,脉细数。此乃肝肾阴虚,肝胆火盛,热扰清窍所致,治疗宜清少阳郁热,滋阴镇
懂酒的人都喝酱酒吗,你喝什么酒?说起酒,在中国是一种文化和传承,这也是从古至今的一种传统文化了,中国人是最重视酒水,常常说的酒桌文化也是指的是白酒。那么,为什么懂酒的人都爱喝酱香型白酒?一酱香型白酒健康且不上头喝
省有道告诉你互联网酒水销售有什么好处?在酒水行业,酒水招商企业的发展竞争逐渐重视品牌营销和管理。成功的品牌营销吸引了很多消费者,提高了自己的利益,成功的品牌管理可以代理酒水企业很多酒代理店。省有道供应链现在是网络时代,
对于新手来说如何做好白酒代理?省有道告诉你白酒文化是我国餐饮文化中极其重要的一部分,但更准确一些说,我国的白酒文化特指白酒文化。酒在我国的社会政治文化艺术历史上,充分发挥了极其重要的作用。而华夏民族的儿女,也传承了喝酒的生
酱酒丨为何酱香型白酒这么受欢迎?中国的酱酒有上百年的酿造历史,是非常好的蒸馏酒,酱香型白酒分为坤沙碎沙翻沙。不是只有茅台受网友的追捧外,酱香型白酒在全国属于爆红的一种大趋势,首先一方面茅台把酱香型白酒的格调提升了