男性健康性生活一周几次最适宜？

　　性生活是生活中的一剂爱情良药，尝过的人都懂得它的好处。
　　但随着年龄的增长、情感的沉淀以及工作的繁忙，很多人开始忽视性生活，觉得是一件可有可无的事，甚至开始应付了事。实际上，性生活不必多，合适自己的才是最好的。但神奇的是，不同的性爱频率会影响一个人的健康。
　　英国《男性健康》总结出7种性生活频率的不同好处，看看你最符合下面哪一种。
　　每周 1 次：减压
　　每周性生活1次，有利于释放足量的催产素。英国佩斯利大学研究发现，催产素有降低血压、缓解压力和紧张情绪的作用。值得注意的是，只有在性生活中才会释放催产素，自慰行为不能获得催产素。因此，不要指望用纸巾换来好心情哦！（单身人士默默关闭了页面）。
　　每周 2 次：护心
　　美国新英格兰研究所曾进行了一个为期16年、涉及1000人的研究，结果表明，每周两次性生活可以降低45%严重心脏病的发病几率。注：两次性生活的时间最好分散开，效果更好。
　　每周 3 次：增强免疫力
　　美国威尔克斯大学研究发现，每周进行2-3次性生活，能更好地促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，降低感冒、流感等疾病危险。难道以后防治感冒的清单里要加上性生活？远离感冒，每周3次性生活?
　　每周 4 次：减少ED发生率
　　《美国医学杂志》刊登的一项为期5年、涉及1000名芬兰男子的研究发现，与每周只有1次性生活的男性相比，每周做爱4次的男性出现轻微ED（勃起功能障碍）的风险会降低50%左右。爱爱的最佳时段是早晨，并且早晨没有晨勃的男性，更容易患上勃起功能障碍，但也不是必然。
　　每周 5 次：保持年轻
　　美国匹兹堡大学的一项研究中，研究人员让参试者估计一组每周性生活4次以上的人的年龄，结果，参试者猜测的数字比这些人的实际年龄平均小12岁。这是因为，雄性激素可以自然改善肌肉合成蛋白质的能力。
　　每周 6 次：减肥
　　每周性爱6次有助于轻松＂燃烧＂体内0.5公斤脂肪。如果坚持一年，有望将体重减少6公斤。特别提醒，性生活虽然可以作为减肥瘦身的辅助手段，但绝不可以取代常规锻炼。胖纸们别妄想太多……
　　每周 7 次：降低前列腺癌风险
　　英国《国际泌尿学杂志》刊登的一项研究表明：30岁之前，男性每周性爱7次，患前列腺癌的风险会比其他男性降低33%。
　　汉子们，为了＂那里＂健康，
　　请别让自己的性生活停滞不前。
　　40岁以下身体健康的人，可以根据上文把握合适的性生活频率，身体有恙的人根据自身情况把握；40岁以后的人，性生活频率可以在此基础上减半，并结合个人身体情况进行安排，最大限度地享受性生活好处。无论你的性生活频率是否达标，每一次完美的性生活体验都是你和伴侣之间最美好的记忆。
　　两性关系纷争不在谁输谁赢，而在能否找到客观的中立点来解决问题。你开心，我开心，是最正面的态度。两性中谁的性趣较大?怎样提高彼此的性趣？两性对性趣的要求与期待不同，时高时低很正常。男性的性趣比较迫切、不分心，锁定目标，做爱过程比较专注，容易达到生理满足。女性的性趣常被认为比较分散，迫切需要情感的亲密。
　　两性之间的性趣差异不在数量，而是品质。
　　那么，怎样的频率最合适呢？标准只有一个：当然是以身体反应为准；是的，频率并没有固定的标准，而且人们也不可能给出一个固定的标准。医学刊物某调查显示：被调查的38岁以下夫妻中，三分之一每月做爱两三次；有三分一的夫妻长期没有房事，或每两个月做爱一次。
　　两性对性的兴趣不同，如同饮食，最好采取＂你ok我也ok＂的态度。你要知道，所谓的身体反应受心态的极大影响，有些人先入为主地相信性是有害健康的，那么他事后的＂身体反应＂就会很强烈，什么＂症状＂都可能出现，看似＂过度＂，其实是心理作用。顺其自然就是一种超脱，只要我需要，做就是了，我行我素，何必在意别人怎么评价。面对各种议论和说教心静如水就是一种淡定和修养，做到这样的先决条件是，具备充分的科学信息和在这样的基础上的强大自信心与辨别鲜花还是毒草的本领。