2021儿推开学季 新趋势新成长 脐灸是中医外治疗法中的一种，我们在脐灸过程中， 或者是脐灸之后，表皮会出现各种反应，这些反应分别代表明了什么含义呢？ 1、有麻感、穴位冒寒气 灸后膝盖处有向外冒风感或发麻感，属风邪外排或寒湿气外排现象。 2、红白相间斑点 如果灸后皮肤潮红不均匀，潮红中间夹杂大小不一的浅白色斑点，有的甚至白色多红色少！ 这是由于局部经脉不通、气血运行不畅所致，提示要继续进行脐灸治疗，直到灸处温热感增强，灸后皮肤白色斑点消失，出现均匀的潮红、汗出为一个疗程的充足剂量。 3、皮肤成片潮红、有水汽 在脐灸过程中，穴位周围皮肤还会出现成片的潮红，甚至有水汽，手摸起来有潮润的感觉（一般在用灸盒或灸罐施灸的情况下出现这种现象），这种反应多是表明一次的灸量已经相对足够，可以停止本次施灸。 4、出现皮疹，发痒 如体内湿气较重，灸的过程中面部或身体上会出现小皮疹，并且发痒，这是体内湿气外排的表现。此种情况可继续施灸以观察。 妇科问题严重的患者，施灸时就会在肚脐周围，腹股沟处出现这些症状。 5、穴位深处出现响动 有时在施灸过程中，特别是在施灸一定疗程之后，灸友会感觉在穴位深处有响动，这是达到一定灸量之后，长久积滞的经络得以疏通的表现。 久病和难治性疾病多在出现穴下深处有响动之后明显好转。 6、出现水泡 这点在刚开始脐灸，或者，开始试着加大灸量的灸友身上经常出现，原因主要有两种： ①施灸过量 ：表明这次脐灸时间太长了，灸量过头了，这种情况应该减少施灸的次数或缩短单次的脐灸时间； ②排病反应：出现水泡也可能是疾病邪气较重，发水泡是机体正气恢复、祛邪除病的过程，所以这种水泡的出现有利于疾病的痊愈。 关于水泡的处理：若局部出现水泡，只要不擦破，可让其自然吸收。 7、皮肤灼痛 ①初灸时不适应：当然，也有些疾病在初灸时很痛，灸治一段时间后，局部皮肤适应了灸感，反而又不痛了； ②脐灸火力太大 ：当施灸时局部穴位皮肤灼痛，原因可能是脐灸火力较大，此时可减小灸火或增加灸材和皮肤之间的距离。 ③疾病本身症状就很痛：在初灸时疼痛明显，当灸一定时间之后疼痛即减轻，这是疾病好转的表现。 8、脐灸的返病现象 部分患者在初次施灸或施灸一定次数之后，有50%以上的人，会有病情加重，或者其它异常反应。 比如在脐灸的时候出汗，或者灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久，这就是一种典型的排病反应。还有人脐灸过程中或脐灸后，流鼻涕，打喷嚏，这是体内寒气外排的表现。 脐灸后突然出现腹泻，是因为寒湿被集中到了胃肠，最后排出体外；典型的排病反应。腹泻后除了肠胃稍感不适外，身体没有任何不适 经过几次脐灸，或一段时间的脐灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒气用脐灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体严重阳虚，需要继续脐灸。 越是出现多次排病反应，就越证明病邪的顽固，也体现正气正在一点点积累。有排病反应很正常，没有也很正常，不要刻意追求排病的反应。 脐灸后常见的50种反应 可继续施灸的情况 1、水泡： 体内的湿寒比较重 小水泡可以继续灸，大水泡针消毒后刺破挤出，避免感染，控制好灸量和火力，可以继续灸 2、红疹： 体内的风、湿、寒比较重 改为悬灸会减弱 3、返病： 正邪相争 加强营养，继续施灸，扶正祛邪 4、烫： 经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位——按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。 艾灸前可先按摩，疏通经络，打开穴位后再灸 5、痒： 体内有风邪 改为悬灸可减弱 6、不热： 表明体内寒气较重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱或经络不通 适当加大艾灸量，控制好火力 7、灸后皮肤红白相间点： 经络不通 继续施灸，红白点会自动消失 8、全身无力感或增加酸痛： 痛风、体内有风湿 继续施灸，慢慢该症状就会消失 9、全身乏力： 体虚或其他病症 掌握好灸量和火力，注意饮食，加强运动 10、身体沉重： 气血循环不畅、经络不通 11、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重： 心脏功能弱、心肌供血不足、血偏稠 适量施灸、配合医师治疗 12、想睡觉： 经络疏通后需要更多的气血滋养，气血不足，则脑部缺氧，导致发困 食疗补气血 13、酸痛、疲劳、嗜睡： 气血瘀堵或气血不足 食疗补气血，继续施灸，不要熬夜，适当运动 14、面色红润有光泽，皮肤饱满滋润： 经络开始畅通，皮肤得到气血的滋养 15、色斑变淡、痘痘消失： 体内毒素排出，身体机能恢复 16、局部皮肤凉： 相应经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。 继续施灸，加强运动 17、粘汗： 湿气重、脾虚 18、冷汗： 寒气重，阳虚 19、腹部或后腰出油： 血液粘稠、血脂高 20、疼痛： 体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应 继续施灸，疏通相关经络 21、腹泻： 体内有寒湿，施灸之后，阳气提升，体内运行时，肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，病邪化开，排出体外 继续施灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失 22、肾脏有酸痛感（腰酸腰凉），尿量增多： 肾功能不佳，肾气不足 继续施灸，多喝水，注意饮食 23、脐部出黄水： 有妇科或者肠胃炎症 继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动 24、脐下出水泡： 有妇科或者肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮 继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意饮食卫生、加强运动 25、肚脐出水泡，且还有红点： 有妇科或者肠胃炎症 继续施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，日常注意饮食卫生、保证该部位的清洁与干爽，加强运动 26、排尿变多： 身体毒素、寒邪从身体排出 27、月经提前或推后： 气虚、血热、精神紧张、压力大 继续施灸，慢慢就会正常 28、白带异常： 寒邪循经而走，经脉绕于阴气，阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现白带异常 继续施灸，保持外阴清洁、干爽，多喝水，尽量吃清淡的食物 29、百会、鱼际穴，手心，涌泉冒凉风： 体内瘀，有寒气 30、关节冒凉风： 关节内有寒气，容易患关节炎 继续施灸，循序渐进加大灸量 31、膝盖冒热风： 胃火旺 少吃辛辣食物 32、涌泉冒热风： 肾阴虚 针对性选灸 1、口渴： 上实下虚 继续施灸，灸前喝杯热水，多灸腿部 2、病症加重： 身体虚弱，正气弱 根据体质调整施灸次数 3、上火： 表明体质热或灸量大，配穴不合理 加灸足三里、三阴交、涌泉等下焦穴位，引火归元，控制好灸量和频率 4、口干舌燥： 上焦有虚火 加灸曲池、合谷、太溪、照海，清虚降火 5、烦躁： 体内有虚火 继续施灸，多灸腿部，少灸上焦部位，适当刮痧、拔罐 6、头晕、头胀： 下焦部位经络堵塞，施灸补进的气血全拥到脑部，加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象 头部和手臂进行适当按摩；要序渐进施灸 7、鼻流清涕： 肺部有寒气，正气弱、免疫力差 按揉迎香穴 8、左热右凉： 血瘀或血虚 右侧疏通时多加强 9、右热左凉： 虚或气瘀 左侧疏通时多加强 10、忽冷忽热： 阴阳不平衡（晚上不睡觉，白天想睡觉） 继续施灸，可按摩合谷 11、上半身热或只是下半身热： 不热的那半边经络不通 不通的半身，加大灸量 12、越来越凉，感觉冷： 体内的经气充足，开始将寒气驱除体外 加大灸量 13、染病： 本身的慢性病，正气足了以后的正邪相争 根据体质调整施灸 14、月经异常： 调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，此时气血虚弱，出现的假象 适当减少灸量，施灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解 15、百会冒热风： 虚火旺 上焦少灸，灸滋阴的穴位及下焦为主 16、鱼际冒热风： 肺部有热 疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或艾灸涌泉穴 17、手心冒热风： 心肺火旺 上焦部位少灸或不灸，好转反应后正常灸 18、三阴交冒凉风： 可能有妇科 根据体质调整施灸 hi大家好 我叫角角 是小儿推拿论坛的吉祥物 如果有任何中医或者小儿推拿方面的问题 都可以在下方评论区给我留言~ 我会及时回复大家的~
护肤图鉴做身体头发护理时，常会走入的8个误区，你有吗？书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长。大家好呀今天，灵遥将继续为你带来护肤图鉴一书的共读前两篇文章里，我们分别读到了护肤时容易走入的17个误区，更多内容女性体重多少最好怀孕？打算备孕你得先调整体重打算备孕的女性，最先做起来的事儿可能是补叶酸，其实除了补叶酸，将体重调整到健康水平，也尤为重要。为啥呢？这是因为太胖或太瘦都会干扰激素水平，影响受孕，另外太胖或太瘦怀孕后也容易出现女性补铁最推荐这种肉，铁含量是瘦肉的22。4倍补铁可是咱们女生一辈子的必修课科普看得多了肯定知道补铁得吃瘦肉动物血和动物肝脏可是瘦肉铁含量并不高比如猪里脊只有3毫克100克动物血和动物肝脏属于动物内脏中国居民膳食指南推荐一个月这种桃的能量不足黄桃的12，减肥吃不？一哪种桃子能量最高低？桃子品种多多，能量约在2656千卡100克之间。1中国食物成分表里，能量最低的是白粉桃，26千卡100克，能量最高的是黄桃，56千卡100克，是白粉桃的2倍多六种枣中最胖人的是？有种枣能量比柚子还低现在枣正上市，香甜清脆太好吃，有没有一颗颗停不下啦？有没有边吃边想着又补血了？这篇文章就聊枣吃枣，解答你吃枣的所有疑惑。一鲜枣最补维生素C常见水果中，谁补Vc最强？鲜枣当仁不让。市魔芋制品能量超低，吃它减肥只推荐一种吃法若问什么食物最不长肉，很多减肥朋友都会提及魔芋（台湾和日本又称为蒟蒻jru）。它的能量很低吗？吃它真有利于减肥？这篇文章就来详细聊聊。1魔芋豆腐丝能量比绝大多数菜都低市面上卖的魔芋哪种水果能量最低？夏天就爱吃它炎炎夏日，最惬意的事莫过于空调wifi西瓜，而且西瓜还是冰镇的，如果还用勺子挖着吃，那就更爽了。这篇文章就来聊聊夏日里我们最常吃的西瓜，带大家一起看看它的能量营养，以及吃的时候有何这3款轻卡月饼，能量不足普通月饼的12马上中秋了，又要应景吃月饼喽。月饼出了名的高糖高脂，能量自然也不低，普遍在350千卡100克450千卡100克之间。能量为16384。184391千卡100克油条的能量是388千卡减肥控重餐的正确吃法（限能量平衡膳食）减肥是我们女人经常谈论的话题，现在很多男性也开始关注自身的体重了，无论男女想减肥一定要选用安全有效并能长期坚持的方式，先和大家一起分享一下限能量平衡膳食的方法。1一般男性轻体力劳动不买松饼粉就能做松饼，无糖无盐无油更健康不怕大家笑话，我这个营养师之前都没吃过松饼。但是对美食的探索欲和行动力那是杠杠的，所以立马上网搜松饼粉，结果发现，松饼粉的配料表是这样的。图1某国产松饼粉配料图2某进口松饼粉配料一健康减肥怎么吃主食？90的人第一点都做错了减肥时很多人吃错了主食，这让减肥既不健康还容易反弹，是怎么吃错的呢？一起来看看吧。01吃太少甚至不吃太多的朋友多认为减肥就得少吃或不吃主食，比如给我留言的这两位。图留言截图可是能让