虽然现在的生活水平不断提高，但男人的压力也越来越大，释放压力性生活也许是很多婚后男人的不二之选，高质量的性生活不仅可以促进夫妻之间的感情，对夫妻双方的身体健康也有好处。 而在性生活时也有男人＂时间短＂，夫妻生活不和谐，严重的影响夫妻双方的情感交流，容易引发家庭矛盾。 一、老公＂速战速决＂我没感觉 小岚说他老公年龄不大，30岁出头，但第一眼看上去比实际年龄要苍老得多，别人都叫他老王。夫妻俩在广州落户了7、8年，老王凭着刻苦耐劳的精神，事业是越做越红火。3年前小岚过起了相夫教子的生活，三口之家其乐融融。但是最近一段时间，小岚发现老王在那方面越来越不行了，以前很有激情的，而现在夫妻生活时间总是很短，往往几分钟就草草收兵。 ＂我还没感觉呢，他就结束了，一点不像以前了＂小岚常常责怪老王。为此，家里总是充满了不和谐的氛围，婚姻也出现了裂痕。＂我要他去看医生，他觉得我是在嘲笑他。我常常想，他是不是有钱了，经受不起诱惑，在外面有别的女人了，不爱我了?＂小岚很是委屈:＂我知道这对他来说是难以启齿的事情，但是我也有追求幸福的权利啊，难道我以后只能过这种＂没感觉＂的生活吗?＂ 二、＂转瞬即逝＂的温存，易让婚姻触礁 ＂为什么时间那么短?＂在网上咨询中，在男科门诊中，频繁不断的有人提出这样的问题。其实现实中约40%的男性，都会有早泄的现象。夫妻双方要相互体贴和关怀，重视男性功能障碍疾病，以免夫妻感情出现裂痕，引发家庭矛盾。 在不＂性＂福的人群中，最痛苦的莫过于早泄患者了。之所以这么说，是因为这类人群有想法、有激情，但就是像一台只能点火，不能起步的破车一样，一动就趴窝。它硬是疲软不动，任你恨的牙根发痒。 特别指出，像老王这样，一旦在夫妻生活中，只有不到3分钟＂转瞬即逝＂的温存，长此以往，将会对家庭生活的幸福造成严重影响，对女人的伤害也很大。我国每年都会有大量的患者由于夫妻生活不和谐，造成夫妻二人争吵、猜忌，甚至离婚的情况。可以说，男性功能障碍正在成为＂婚姻第一杀手＂。 男性功能障碍，病因多种多样，主要有精神性因素和器质性因素。包括紧张、激动、焦虑引起；或是吸烟、酗酒、肥胖等不良生活习惯引起；或是尿道炎、前列腺炎等生殖系统的炎症刺激引起，或生殖器背部神经敏感度过高引起。在治疗时，需要分门别类，对症下药，切忌盲目壮阳。 一、建议吃食物： 1、红枣：大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。 2、狗肉：狗肉性温和，具有补中益气、增强免疫力的效果。在冬季用生姜炖狗肉温服，可以祛寒止痛，缓解四肢关节疼痛，非常有效。 3、糯米：糯米是非常温和的食补品，它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲，可以偶尔食用糯米食物，有很好的缓解作用。 4、羊肉：是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块，如放几块橘子皮更佳。 5、山药：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。 二、考虑吃食物 1、虾子：性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。 2、牡蛎肉：性微寒，味甘咸，遗精或滑精者忌食之。早泄最好不要吃。 3、葱：从中医角度看，洋葱味是辛的，性偏热，所以阴虚或者偏热体质的人要少吃。 4、柿子：性寒，早泄应忌吃。损伤阳气，应不要食用。 5、茭白：茭白性寒，寒凉体质以及肠胃虚寒的人最好少吃。 饮食适宜：1、温补肾虚的食物。2、清热利湿的食物。3、滋阴补肾的食物。 饮食禁忌：1、忌吃生冷性寒类食物。2、忌食辛辣的食物。3、忌吃重口的食物。