＂秋风响，蟹脚痒＂，又到了所谓＂九月金蟹黄，十月银蟹膏＂的日子了。满满一大口蟹黄蟹膏叫嚼在嘴里，丰腴滑润、越嚼越香。这满满一口的胶质感吃下去后，不但是满足了口腹之欲，更是在不知不觉之间为每位饮食男女补充了所谓的长寿元素——硒。
　　自从1817年瑞典科学家发现了硒以来，＂抗癌之王＂、＂长寿元素＂、＂生命的火种＂等一系列响亮的名号便被授予给了这个神秘的元素。其中重要的一点，便是硒可以通过谷胱甘肽过氧化物酶抗氧化，达到保护肝细胞结构完整性，预防肝纤维化的目的。此外，体内硒元素的缺少还会导致有害物质＂自由基＂的累积以及免疫功能的降低，使得肝脏损害，肝病反复。尽管硒元素对人体有着如此多的益处，不幸的是，我国是整体却硒的国家，全国72％的地区土壤都缺乏硒元素。著名医学家于树玉更是通过对我国各地区流行病因学调查后发现，肝癌的发生率与硒水平呈显著的负相关。
　　此外，硒元素的有益量和中毒量之间的范围是所有微量元素中最窄的。中国营养学会推荐成人每日必须补充50~200微克的硒，倘若大量补硒则易造成硒中毒。这时，便需要维生素E来辅助。早在上世纪中，人们便发现了维生素E与硒元素之间的相辅相成。相较于硒通过在整个细胞质中破坏过氧化物，维生素E则是在细胞膜中防止过氧化物的形成。而当人们摄入过量的硒元素时，维生素E又可以适当增加硒的排泄，降低毒性。维生素E与硒元素协同抗癌、防癌，促进肝脏排毒，预防肝脏纤维化。因此对于肝病患者、肝癌肝硬化家族史、经常需要喝酒应酬、脂肪肝人群可以适量补充硒元素+维生素E，能达到较好的效果。
　　尽管我国土壤整体却硒，但大家也不需要过于担心。依靠日常的饮食完全足以补充人体所需的微量元素。诸如蛋类、鱼类、蔬菜和坚果这些日常食物都富含硒和维生素E，有助于人体更好的摄取这两种微量元素。所谓物以＂硒＂为贵，注重饮食均衡，科学定量补充有机硒元素和纯天然维生素E能为我们每个人的健康筑建起一道坚固的防线。

行事时不要太慌乱，注意这5点，可保身体没毛病前言自古以来，多数人谈色即羞耻，性，这个神秘又原始的话题自古就是引爆大家内心世界的媒介，多少文人骚客借短短文字抒发石榴裙下的悲欢离合，多少器宇轩昂的英雄人物折戟在一袭红衣温柔乡下，年过70岁想要健康长寿，要避开4个养生误区，否则容易伤身体随着我国人均寿命的增长，我国出现了很多四世同堂甚至五世同堂的家族，这种闲云野鹤儿孙绕膝的快乐，是老年人梦中的生活。因此，很多老人开始追求更长的寿命，更健康的生活。但是由于身体限制，冷冻肉是僵尸肉，长期吃对身体有害？不敢吃冷冻肉的人看看吧在我国，冷冻肉存在的时期已经不短了，我们能在超市中买到的肉，基本上都属于低温冷冻肉系列，只有在市场才能买到新鲜现宰的当天肉。于是，一场关于现宰肉和冷冻肉的对比战争打响了。有人认为现洗澡搓下来的泥是什么，肚脐里的泥能搓吗？怎么搓对身体好？在洗澡的时候，大家可能会有这样体会抚摸到某一处肌肤时，感到那里异常粗糙，用手大力揉搓后就会产生大小不一的泥球，有时候这些泥球还会越搓越多。凭医生的的个人经验来说，手臂胸口脚踝处的泥老百姓真的是受人宰割的韭菜吗？浅谈过度医疗行业乱象前言近日，北医三院张医院在线直面肿瘤科室乱象，以自身所见所闻出发，道出肿瘤治疗乱象，引起阵阵波澜，医院真的存在过度医疗的现象吗？而老百姓辛辛苦苦攒下的血汗钱一病就真的回到解放前吗？50岁以后，不想患脑梗？医生提醒厨房内3种调料，尽量少吃引言人的年纪逐渐增大，就会有越来越多的朋友找上门来，像高血压，高血脂这些都是家常便饭了，在脑梗面前，这些疾病只能算小巫见大巫。如果大家有关注过脑梗患者的相关数据的话，就会发现近年来小小一副口罩，为何如今成为健康的守护神？还要从其原理结构说起前言今年注定是不平凡的一年，新冠的肆虐让2020年蒙上了一层阴影，这场席卷全世界的无声战争关系到我们我们每一个人，随着疫情的级别在全国各地乃至全世界不断升级，佩戴口罩成了人人都能想男性经常用手可降低前列腺癌风险？医师告诉你，这可能是真的前言随着年龄的增长，对男女之事从生物初中课本的人体启蒙，到男人私下暗号的借一部说话，从书籍图画得懵懵懂懂，到视频网站的猛烈冲击。这些知识的积累离不开男孩的自我探究与钻研，这其中有不贫血就吃大红枣，真的有效果吗？专家打趣道，那恐怕你要吃一大车前言食补，向来是老百姓日常生活中津津乐道的话题，可是在医院中我们也经常听到这样的对话大夫，明明说的红枣补血，我吃了好多，为什么还没有效果？大家都说贫血多吃点红枣就可以。医生，我会不女人胸部太小没自信，乳房的大小到底由什么决定，今天告诉你答案有哪个人不希望自己的身材能够越来越好呢，要不然怎么会有那么多的人扎堆在健身房里面，好的身材能够给予男性，女性更多的自信，让他们获得更多的关注。如何去衡量男性的身材好不好呢？很简单，女人老了之后，子宫真的会从下面掉出来吗？女性对子宫的态度是又爱又恨的，爱的是子宫让她们拥有了生育能力，可以体会做妈妈的感觉，可以拥有正常的激素分泌。恨的是从子宫成熟那天起，女性每个月都要遭受多日的流血折磨，因为体质不同，