冬天，对于肾病患者来说最大的威胁主要有两点：感染和高血压，建议肾病患者按照这些因素对症下药。
　　感染
　　冬天天气寒冷，再加上慢性肾病患者抵抗力普遍较低，就容易遭到病毒侵袭而感冒。
　　对普通人来说可能没什么大碍，但对肾病患者来说却可能是一个不良的刺激。
　　因为上呼吸道感染会触发免疫反应，让炎症介质因子损害肾脏。
　　感冒一次就会加重损害一次，反复感冒就会反复损害肾脏，所以说，预防感冒是肾病患者过冬的头等大事。
　　建议：
　　1.注意保暖，别只要风度不要温度。
　　2.尽量少去人群密集处，防止感冒传染给自己。
　　3.平时有机会有条件还是多运动，增强身体素质，提升免疫力，不过千万别运动过量累着了。
　　高血压
　　冬天为什么容易血压高?
　　1.冬天血管预冷收缩，血液流通阻力加大。
　　2.冬天排汗少、排尿少，血容量容易增加，随之血压也会升高。
　　3.运动量少，高蛋白高脂肪食物摄入多，这些也会使血压升高。
　　高血压对肾脏的伤害不用多说，是导致尿毒症的独立危险因素，并且肾病和血压会互相影响。
　　建议：
　　1.降压药按时服用，别一平稳就不吃了。
　　2.注意保暖。
　　3.清淡饮食为主，有机会多运动。

怎样喝水才安全？现在让我来告诉你喝隔夜水和千滚水会致癌？每天喝4升水会中毒？喝水垢多的水易患结石？喝纯净水会骨质疏松？NO，NO，这些统统都是谣言。那么我们要怎样喝水才安全。正确的喝水方法是1。喝水时间建议晨起空预防骨质疏松的2个关键点帮助成骨细胞抑制破骨细胞，别偏颇骨质疏松，顾名思义就是骨头变得酥脆了，更容易骨折和坍塌。人体的骨骼在35岁左右达到巅峰，之后骨质就会逐渐流失，特别是女性过了50岁更年期之后，骨质流失的速度会大大加快。该如何评判自常喝五红汤，可治疗气血不足证来源生命时报湖北远安县中医院主任医师胡献国食欲不振少气懒言四肢无力易于疲倦等为气虚证，面色苍白唇舌色淡爪甲苍白心悸失眠等为血虚证，二者综合也就是我们常说的气血不足，可见于多种慢性疾糖尿病人少吃8种蔬菜，血糖更稳大家都知道糖尿病患者多吃蔬菜餐后血糖更平稳，但除了以下8种蔬菜，大量食用餐后血糖会升得很高。1。胡萝卜胡萝卜的GI（血糖生成指数）为71，高于大部分蔬菜和水果。高GI70，中GI5这四种早餐养肝，可得多吃，养肝的最佳时期可得把握住机会护肝俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。我们都知道，吃早餐是很重要的。早餐吃得好，吃得合格了，不仅可以为我们一天的工作补充能量，而且还能够有养生的作用。经过一个晚上的休眠之后，导致患肝癌的元凶，黄曲霉素就是其中之一，这3种食物里含量最多随着人们生活水平的逐渐提高，人们对健康的关注也越来越多。常言道病从口入，生活中，我们身体的很多疾病，其实都是吃出来的。像是近些年威胁人们的主要健康杀手肝癌，也极有可能是吃出来的。为一日三餐，你吃对了吗？四月底，中国居民膳食指南（2022）发布了，在原来版的基础上进行了部分修改，强调了膳食模式饮食卫生三餐规律饮水和食品选购烹饪的实践能力。下面，就一起来看看，指南中的内容，大家日常实初夏养生需要注意哪些5月初立夏之后，气温渐热，长江中下游地区雨水渐多，穿衣应宽松透气，但不要立即穿短装夏初若穿短装太早，易致盛夏不耐热汗多烦闷等。夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物健康课堂为什么这么多人有高血脂问题？主要是这5个原因高血脂属于现在特别常见的一种疾病，不光是中老年人的身上容易出现，甚至是很多年轻人也有高血脂问题。尤其是最近这些年，这种疾病出现的概率越来越高，很多人就会比较纳闷，为什么自己会突然出长期吃阿司匹林，这3点不能忽视！不注意等于白吃，甚至危及生命相信很多人都知道阿司匹林，这种药被人们称作万能药，在临床上被广泛运用于出现发热的患者身上，能够对感冒流感等原因引起的发热产生退烧作用，无论是老人还是孩子阿司匹林都适用。同时，还能够治疗痰湿肺炎的儿科中成药肺炎是指终末气道，肺泡和肺间质的炎症，可由疾病微生物理化因素，免疫损伤过敏及药物所致。细菌性肺炎是最常见的肺炎，也是最常见的感染性疾病之一。日常所讲的肺炎主要是指细菌性感染引起的肺