冬天的天气原本就寒冷干燥，再加上室内的暖气和空调，让我们皮肤一直处在非常非常缺水的环境了，因此，在冬季我们必须做好补水工作。
　　多按摩
　　冬天户外温度很低，身体寒冷的时候，身体机制的其他功能工作的速度也会减慢，身体也会变得较为僵硬一些，如果不喜欢运动的话，建议可以每天为皮肤做一些适当的按摩，可以增强皮肤的御寒能力，还可以促进皮肤对护肤品的吸收，让皮肤保持活力。
　　加强营养
　　冬天皮肤除了需要水分补给之外，营养补给也很重要，如果身体缺乏维生素，皮肤不管怎么补水也还是会容易干裂起皮，所以要尽量多吃水果蔬菜，还有维生素含量丰富的食物，如土豆、蛋类、豆类以及动物肝脏等。
　　注意保暖
　　冬天注意保暖对保护皮肤很重要，很多女生可能为了漂亮冬天只会穿一点点，甚至还会让皮肤曝露在寒风下，这样皮肤很容易变得粗糙，还容易冻伤，加速皮肤水分的流失。
　　多敷面膜
　　冬天除了要注意日常的护肤保养之外，还建议可以隔几天就敷一次补水面膜，让肌肤可以定期补充足够的水分。如果觉得冬天敷面膜太冷的话，可以先将未拆封的面膜袋放到热水中浸泡一下，然后再敷面膜，也可以增加皮肤对面膜精华的吸收率，不过敷完面膜之后还是要涂护肤品，做好保湿工作，防止水分流失。

28岁成为博导研究员，可能性有多大？大批90后大学教授来了28岁成为博导研究员，可能性有多大？从博士到副教授，一如刷困难模式的副本，关关难过。教授名额僧多粥少，更是让高校教师的上升通道变得极为拥堵。然而近期，年仅28岁就被聘任为西湖大学特一个夜班故事生死时速，就在一瞬间，天意难测，如履薄冰惊心动魄的一个夜班，一波三折，回想起来仍历历在目，感慨不已。那时工作4年了，晚上八点左右哈欠，正在跟规范化培训的医生闲聊，夜班护士说41床病人自觉胸闷呼吸困难。按常规，打开电子病历医疗评论3现今中国社会阶段，护士干护工的活，性价比太低晚上8点左右刷头条时看到这个视频，本来已经打算睡觉了，结果越想越不自在，如鲠在喉，不吐不快护工的工作不可能由护士去干，起码在中国不行。这位北京阿姨的中心意思概括为以下几条1。反对取下一个15年，医疗行业的风口在哪里？健康热力计划头条健康大健康产业风口其实大多数医生都有跳出体制的想法，但是很难迈出那一步，主要的原因还是体制外出路太少，尤其是不甘心放弃在医院练就的一身本领。现在形势在逐渐改变，只是心源性猝死中医如何解释？且看一组组新闻报导25岁，心脏猝死的民警？？？？一个个鲜活的生命，一个个猝死的报导，让我们迷惑不解心脏猝死过劳死到底是怎么了？今天本人试图从中医的角度解释一下稍微有中医概念的人都知一个基金小白的瞎想医患关系竟然是这样的？健康热力计划医患关系基金赚钱是爱豆坤哥，赔钱是坤狗什么是医患关系？网络图片很多人把医患关系理解为如同理发师一类的消费者与服务者的关系，也就是患者付出了金钱，而必须获得预期中的服务成作为一名中医，谈谈我注册头条号的初衷在今日头条注册账号快两个月了，行医暇之余，写了几篇临证医案与感想，发上去之后，总觉得差强人意。说实话的，我们临床基层的中医大夫天天和病人打交道，除了会看病读书外别无其他长处。至于写我的门诊故事（一位高血压患者）作为一名长期临证一线的基层中医师，每天都会发生与经历许多的故事，有困惑，有迷茫，也有成功的喜悦与欣喜！今天的一位多年的高血压患者来复诊了，一进门就从包里拿出了一个电子血压计，满脸疑真实经历不能理解，也永远不知道这样一个人为什么要轻生生命不能承受之轻生命中有太多事，看似轻如鸿毛，却让人难以承受。接到消息疫情后，2020年5月的某一天，我中午下夜班后在家补觉，迷迷糊糊中电话响了，值班医生说你的56床跳楼了，现在在患者家属着急地询问为什么不能转科去做手术？我竟无言以对若为个别现象那是少许医护的道德素质问题，如果是普遍现象，那就是体制问题。埋头在电脑前补病程的我被护士站的对讲机打断思绪。49床病人家属找你有事。正好我也要找49床的患者家属谈话，有耳鸣，耳聋真的都是因为肾虚了吗？许多耳鸣耳聋的患者，久治不愈，西医无效，大多数中医都会按肾虚治疗，说原因是肾开窍于耳。但临证时，为什么按肾虚治疗，会久治不愈呢？难道说耳聋，耳鸣真的是因为肾虚了吗？耳鸣耳聋答案否！