范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

干货满满,这些食材家中可常备

  干货,近年来的网络流行语,指一些实用性较强、没有吹嘘成分的内容,与水货相对。而今天将给大家介绍干货满满的干货!
  初始意义上来讲,干货指的是用风干、晾晒等方法去除了水分的调味品、食品。干货可以分为干果、干蔬、调味料、杂粮、果脯等,常见的如木耳、香菇、红枣、桂圆、葡萄干、紫菜、海带、鱼虾贝等,基本可以说是厨房必备。
  关于干货,你知道多少?
  干货也有保质期。虽然进行了脱水处理,但干货里面还是有水分存在,比如干木耳、紫菜等的含水量在10%左右,干红枣的含水量在10%-20%左右,腊肉香肠等肉类的含水量在30%左右。
  除了水分,干货里面可能也有一定的细菌、虫卵等,在一定的温度与合适的条件下会逐渐腐败变质。所以,一定要按照包装上标注的保质期,尽快吃掉。
  干货的保质期长短不一,储存方式也不尽相同。
  像菌菇等蔬菜类干货,保质期一般在两年左右,且只需在阴凉通风干燥的环境中密封保存即可,不需要放进冰箱。
  肉类蛋白质丰富,很容易发生质变,因此最好放入冰箱冷冻保存,随吃随取,一般可以保存一年左右。
  再就是鱼干、虾米等海鲜产品,需放在保鲜盒里冷冻保存,这样也能防止海鲜味散发,这类干货的保质期一般在半年至一年左右。
  还有一些零食果脯,保质期更短,适量购买,买回来也要尽快吃完。
  购买干货最好选择带有包装的产品,相比于散装干货,这类有包装的产品不但有生产日期、保质期、生产厂家等详细信息,而且运输销售过程中不易被污染,品质也能有保障。
  另外,干货为了防虫防霉、方便储存,会使用少量二氧化硫,这是正常的。但一些不法商贩过度追求干货的鲜艳色泽和储存时间,会违规过量使用二氧化硫,致使干货中的二氧化硫残留超标,长期食用将对身体造成不良影响。
  因此,购买干货时,可以先闻一闻味道、再辨一辨颜色,含有过量二氧化硫的干货会有一股酸涩的硫磺味,而且颜色异于正常,如正常的银耳应是白偏黄。
  同时,购买干货一定要选择正规商家,购买带有包装的产品,符合质量标准的产品可以在包装上使用中准数据的特征加密智能识别防伪标签,帮助消费者更好区分正品和劣货。
  家中常备一些干货,足可以在没有新鲜菜的时候,整出一桌美味佳肴。又或者,假如世界末日来临了,多储存些干货是不是还可以保持营养均衡?

多吃阿胶六味地黄丸等补药,就觉得对身体有益,事实真是这样吗多吃阿胶,多吃六味地黄丸等等补药,就觉得对自己身体有益处,可事实真的是这样吗?很多人因为吃到的好东西太多,阻塞了经络,导致气血不通,血脉不行,正如现在肥胖人越来越多,可是心理总觉得注意!老人便秘别用泻药!尤其是这两种情况对于不少老年人来说,便秘是一个让人难言的话题,甚至给大家的日常生活带来了严重困扰。那么,您知道为何便秘总是对您纠缠不休吗?易致老人便秘的六个因素01进食量减少老人常因牙齿缺失,进食每天坚持喝适当的白酒,一年后身体会有哪些变化?或有这6个好处酒精仿佛成为当今时代男性和女性交流情感和促进感情的主要饮品,酒精的作用机制和营养价值能够提高神经元和神经递质的兴奋性作用,增强脑部细胞和神经系统转化成强大的逻辑思维能力和想象力以及糖友如何快乐过元宵节一年一度的元宵佳节就要来临,吃元宵赏花灯猜灯谜踩高跷等是各地习俗中的必备项目。口味多样的元宵可以使人感受舌尖上的美味,品味生活的美好。但对于血糖高的糖友来说,吃元宵是有讲究有节制的安宫牛黄丸一颗860,究竟是真的能治中风,还是徒有虚名?如今,随着人们生活水平的提高,越来越多的人都开始注重养生,相信不少人肯定听说过安宫牛黄丸,它是我国传统药品种不负盛名的急症用药,价格昂贵,但却一粒难求,那么,这种药物到底有何功效呢花生,或是加快癌细胞扩散的催化剂?医生讲出实情,早知早好花生是日常生活当中常见的一种坚果,尤其是走亲访友的时候,这也是一种休闲零食,花生又被老年人称为长寿果,制作方式简单,而且营养价值丰富。特别是针对于男性朋友来讲,可以把花生作为下酒菜吃苹果也分时间?什么时候吃苹果更健康?有一句顺口溜,相信很多人都听过,早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果,到底真相是什么呢?如果人体的消化系统处于正常运转状态,什么时候吃苹果都不会产生危害。只是在早上,人体肠胃功能处于年过60想要健康长寿,要避开5个养生误区,别让养生变伤身王阿姨患有高血压多年,每天都按时服药,血压一直控制得不错。2个月前,一家卖抗癌食品的摊贩进入王阿姨居住的小区,并用丰富的案例来宣传。推销员告诉王阿姨,自己的父亲就是靠这些抗癌食品治总是感到疲劳?5个方面改善能量水平,每天都能元气满满前言在当今快节奏的社会中,很多人都抱怨,容易疲劳,工作效率低下。甚至影响人际关系和社交活动,特别是新冠以后,慢性疲劳的人就更多了。那么我们有哪些办法,可以来改善我们的能量,提高工作体内有栓,身体3个异常反应!保护血管,劝你做好3件事人们常说,血管有多健康,人就会有多年轻,不难看出,血管对身体状态的影响非常大。但是在生活中,因为不良的饮食习惯和生活作息,使大家的血管变得越来越脆弱,而血栓就是危害血管健康的最常见人到晚年老伴走了,自己又疾病缠身怎么办?听听过来人的聪明做法我们都希望自己能健健康康,长命百岁。可愿望是好的,但现实却大多不尽人意,毕竟人吃五谷,哪能不生病。尤其是人老了,身体各项机能都会衰退,而那些疾病就会慢慢出现,这是我们无法逃避的。一
养生丨抱朴子养生三则抱朴子养生三则夫导引不在于立名象物粉绘表形著图,但无名状也。或屈伸,或俯仰,或倚立,致踯躅,或徐步,或吟,或息,皆导引。(此句讲的是,导引养生,不拘形式和动作,随时随地都可以)养生经常散步对肺部有啥好处?养肺,除了散步,还能做什么?散步,是一个简单易行的运动方式,很多老年人比较喜欢这样的运动方式,运动方式有很多种,散步相对比较简单,适合人群也是比较多,而且,长期坚持下来,能给身体带来较多的好处。对于一些体弱或祛痰止呕哕半夏冠群雄王新德本经云半夏气味辛,平,有毒。主伤寒寒热,心下坚,胸胀咳逆,头眩,咽喉肿痛,肠鸣,下气,止汗。半夏味辛可开脏腑经络痰结,可以平降上行之逆气。药店里作为饮片的半夏多用明矾或生姜炮除了头孢,这五种药酒,也说走就走三甲天团陈洁文上海交通大学医学院附属第九人民医院营养科副主任医师酒喝多少算是小酌中国居民膳食指南(2016)推荐成人如饮酒,成年男性一天饮酒的酒精量不超过25克,大约相当于啤酒75每天掉多少头发算病理性脱发,脱发怎么分级,如何改善脱发脱发是一种很自然的生理现象。一般来说,一天掉5060根头发属正常现象,掉头发超过100根就是脱发信号。一天掉头发超过100根,且持续2或3个月以上,就要尽快就医,进行系统治疗。脱发老人动不动就出汗?若有这5种异常,可不是小事情身处闷热的环境,加上活动量多,可能会通过出汗的方式来保持体温平衡,而有的人却莫名大量出汗,如果频率高,出汗量多,可要引起重视,可能是出现问题。有部分人出汗时还有其他情况,哪怕占一个请停止食用这5种鱼,或存有甲醛或重金属,记得帮家里人看看夏方养生指南鱼肉是生活中常见的肉食,凭借独特的口感吸引了很多人的注意,逢年过节时家家户户都会购买大鱼大肉,一方面是为了满足口腹之欲,而另一方面是为了招待远道而来的亲朋好友。随着生活中医治疗脂溢性皮炎方法多,速看皮肤病有很多,其中脂溢性皮炎就是很常见的一种,同时也是比较难治的一种,一旦患上脂溢性皮炎,不仅会给皮肤健康造成不利影响,同时皮损严重的话,还会影响到患者的生活工作,尤其是它易反复发养生的一个原理和两个方法人到中年,学会养生。那么,养生的原理是什么呢?1。原理小时候,长身体,是通过细胞分裂方式进行的到了一定的年纪,人就不再生长了,为什么呢?因为人体要消耗能量,太大的身体有利于获取能量养生大师林海峰离世,享年51岁,反思这3种养生方法太伤身自建国以来,一些所谓的养生大师层出不穷,他们一个两个张口闭口跟着我学,包你活到100岁,然后在全国各地开讲座收徒带学生,本事没多少,招摇撞骗倒是一套一套的,不过有意思的是,这些养生50岁以后,如果要成功躲开四大疾病,牢记4个细节,很重要随着社会经济的不断发展和医疗技术水平不断的提升,现代人们越来越注重身体的保养,希望通过以此达到延年益寿的效果,但实际情况却是大部分人在过了50岁之后,身体出现了各种各样的异常问题,