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除了头孢,这五种药酒,也说走就走

  三甲天团
  陈洁文
  上海交通大学医学院附属第九人民医院营养科副主任医师
  酒喝多少算是"小酌"
  《中国居民膳食指南(2016)》推荐:
  成人如饮酒,成年男性一天饮酒的酒精量不超过25克,大约相当于啤酒750毫升、葡萄酒250毫升、38 白酒75毫升或高度白酒50毫升;成年女性不超过15克,大约相当于啤酒450毫升、葡萄酒150毫升、38 白酒45毫升。
  《中国居民膳食指南科学报告(2021)》则指出,酒精摄入与心血管疾病的危险性呈J型关系,即酒精摄入量为7克/天时达到最大保护率, 24克/天时失去保护效果,而过量饮酒则可增加心血管疾病风险。
  但这并不意味着少量饮酒就是有益处的。
  近来,《柳叶刀•肿瘤学》(TheLancetOncology)发表了一项最新的全球癌症负担报告,研究结果显示:2020年,全球约有74万新发癌症 与饮酒具有因果关系。
  此外,无论是美国国立综合癌症网络(NCCN)临床指南,还是我们中国自己的肿瘤防治指南都指出,酒精是导致癌症的罪魁祸首之一。
  换句话说,您摄入的每一滴酒精都在增加您的患癌风险 。因此,从健康角度考虑,最好不要饮酒。
  关于酒量的传言
  有人说"喝酒不上脸是酒量大""喝酒脸红的人解酒快",这些都是真的吗?要解释这个问题就不得不先了解一下酒精在人体内的代谢过程了。
  01
  喝进肚子的大部分酒精都会被胃肠道吸收进入血液,再随着血液循环进入肝脏。   02
  在肝脏中,酒精首先会被乙醇脱氢酶(ADH)催化代谢为乙醛,乙醇脱氢酶越多就代表将乙醇代谢为乙醛的能力越强;   03
  接着,乙醛在乙醛脱氢酶(ALDH)催化下代谢为乙酸,同样乙醛脱氢酶的含量越多代表将乙醛代谢为乙酸的能力越强。   喝酒最伤身体的不是酒精,而是酒精的代谢产物——乙醛。   乙醛在体内可以加速血管扩张,是引起脸红、心跳加快的原因。   因此,喝酒脸红意味着体内有毒的乙醛已经严重超负荷,是身体发出的警报,而不是解酒快的特征。   由于乙醛脱氢酶在人群中的个体差异性,体内乙醛脱氢酶含量多的人,乙醛转化速度快,不容易"上脸"和出现醉酒症状,也确实比喝酒容易脸红的人酒量大。   但是酒量大就意味着可能摄入更多的酒精,引起身体危害的可能性就越大。   酒与食物的搭配禁忌   白酒+啤酒   啤酒中含有二氧化碳和水分,可促进白酒中高浓度酒精在全身的吸收和渗透,更容易使醉感提前到来,难受程度加重。   白酒+浓茶   浓茶中的茶碱可使血管收缩、血压上升,不但起不到解酒作用,反而会加重心肾负担。   烈酒+红牛   功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素等,掺兑在酒中饮用,电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担,使人感到心慌、胸闷等。   红酒+雪碧   碳酸饮料在胃里释放大量二氧化大碳,会加快酒精进入小肠的速度,促进酒精的吸收。   啤酒+海鲜   啤酒中的维生素B1容易与海鲜中的嘌呤发生反应,导致人血液中的尿酸增加,对痛风和高尿酸血症患者不利。   白酒+辣菜   吃得太辣会加强白酒的热性,使人出现口腔溃疡等上火症状。   服药期间注意避免喝酒   俗话说"头孢配酒,说走就走",这可不是一句玩笑话。吃头孢菌素类药物后喝酒引起的反应称为双硫仑样反应。   双硫仑是一种戒酒药,其在与乙醇联用时,可抑制肝脏中的乙醛脱氢酶,使乙醇在体内氧化为乙醛后,不能再继续分解氧化,导致体内乙醛蓄积而产生一系列不适症状,令人对酒产生厌恶感,从而实现戒酒的目的。   许多药物具有与双硫仑相似的作用,用药后若饮酒,会发生面部潮红、眼结膜充血、视觉模糊、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛、头晕、恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛、心肌梗死、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤、惊厥,甚至导致死亡。   除了头孢不能与酒同时服用外,还有其他一些药物服药期间也不能饮酒。   镇静催眠类药物   服用安眠药的同时大量饮酒会使血压降低到极低的水平,并导致呼吸困难。   解热镇痛类药物   这类药物本身对胃黏膜有刺激和损伤作用,而酒精也伤胃,两者双管齐下,可导致胃炎、胃溃疡、胃出血等疾病的发病率大大增高。   降压药   服用降压药的同时饮酒,可引起血管舒张,出现低血压,甚至休克,危及生命。   降糖药   使用降糖药的同时饮酒,容易出现低血糖。   抗抑郁药   抗抑郁药和酒都会延缓中枢神经系统的运行节奏,影响大脑功能和思维能力,降低人们的判断能力、身体协调能力和反应能力,甚至还会导致抑郁症的症状恶化。   总之,饮酒有害无益,能不喝就不喝;出门应酬时,能少量喝就尽量少喝。   |本文首发:家庭用药杂志

喝茶的男人不会变坏,喝茶的女人不一般品中王,武夷春暖月初圆,采摘新芽献地仙,将来要做一壶茶。男人和女人都爱茶,至于为什么它似乎有必要不溯及既往。爱喝茶的男人和女人总是别有一番风味,经得起岁月的洗礼,处事从容,睿智优雅首个国际茶日武夷山线上直播茶文化品中王,据悉今天是5月21日是首个国际茶日。经过昨天520的一大波的活动之后,在今日16时30分至18时30分,新华社快看财经平台将联手快手中国茶叶有限公司,带全国网友云游武夷山,品中王喝茶仪式感百分之九十九的人都不知道?品中王喝茶仪式感99的人都不知道?生活的节奏因工作的忙碌而越发的让人觉得单调。不再是日出而作日入而息,而是在显示屏上跳动的数字。我们都变的越发的麻木了。身边的朋友因对枯燥乏味的生活夏天,普洱茶的百搭喝法,你知道几种?品中王,普洱茶,不绝于耳对于爱喝茶的人来说,但是你真正了解知道吗?你知道它在一个夏天能玩出什么问题花样吗?你见过或喝过这样的普洱茶吗?赶快来跟着小编来看看吧!生茶消脂,下火普洱生茶武夷茶与武夷岩茶有什么区别?品中王,喝茶很多人喝的是种类,懂行的人知道,在武夷山,有个怪现象,喝红茶的会和岩茶,喝岩茶的不喝红茶,这是岩茶口感的独特之处,武夷茶和武夷岩茶两个概念是有必要进行区分的,现在许多人喝茶也能显摆?品中王,喝茶的意义在于什么?现在人的功利心极强,无论做什么事情,说什么话都在无形中,形成了一种攀比现象,有些人就天生一股莫名其妙的优越感。让喝茶这种体面的文化,都变味了。品中王莫名没有绿茶的夏天是不完美的,如何正确喝绿茶?品中王,茶的种类繁多,爱喝绿茶的你懂怎样冲泡能喝好吗?绿茶是不发酵制成的茶,保留的天然物质,营养成分茶多酚,儿茶素,叶绿素,咖啡碱,氨基酸,维生素等含有更多的鲜叶。绿茶中的这些天然湿气重喝什么茶好?品中王,身为南方人大部分人都会被湿气所困扰,湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食起居可以对湿气进行调节。若想排除体内宁可三日无粮,不可一日无茶品中王,千百年来,黑茶是西北少数民族生命之饮。当地有宁可三日无粮,不是一日无茶。。在日本文化中被誉为瘦身茶,在韩国又可以被称为美容茶,在现代是中国人的健康之饮,为全世界人民群众非常心情不好,那就喝杯茶吧!品中王,我相信,喜欢喝茶的朋友都有这样的体会,心情不好的时候,喝一杯茶,慢慢烦躁冷静下来,思绪慢慢地打开了,心情没有那么糟糕。顿时感觉整个人豁然开朗。茶是无言的陪伴,能帮助我们可以铁观音的冲泡技巧你Get到了吗?品中王,我们又来咯!今天给大家带来铁观音的冲泡技巧,冲泡一款好茶叶的三要素是水茶具冲泡时间。接下来品中王带领大家来了解一下吧!我们从水,茶具和冲泡时间一一道来,泡茶一开始用山泉水为
最佳的养肾食物有哪些?肾虚分为肾阳虚以及肾阴虚,肾虚不仅会影响精神状态,严重的还会导致无法正常进行夫妻生活。所以日常中保养是非常重要的,但切记不可盲目吃药,需要询问医生后,根据身体状况来对症下药。肾阳虚拔火罐的五个注意事项拔罐是以罐为工具,利用燃火抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络行气活血消肿止痛祛风散寒等作用的疗法。拔罐疗法在中国有着悠久的历史,早在成书于西汉时期的帛吸烟的危害有哪些?香烟的危害不可忽视尽管烟盒包装上写着吸烟有害健康,但人们依然会吸烟。不管男女老少,很多人都有吸香烟的习惯,那香烟的危害到底有哪些?平常大家都知道香烟中的尼古丁焦油不仅对肝脏的新陈代谢有危害,还会直接男性常见疾病前列腺炎大多数男性一直以来肩负着工作和生活的压力。多方面的压力下,男性易患的疾病也越来越多,影响男性的身心健康。关于男性健康,离不开的就是男性最脆弱的器官,也就是前列腺。前列腺脆弱是因为男八大习惯让你远离阳痿习惯1戒烟戒酒酒烟针对男性朋友伤害非常大,针对男性朋友而言,吸烟喝酒会造成男性生殖器血液的供应作用遭受影响,一定水平上减少其性功能,还会造成睾酮降低,精子的质量降低,为生理健康种下当身体出现这些讯号,警惕肺部是否出现问题肺是人体的呼吸器官,也是人体重要的造血器官,位于胸腔,覆盖在心脏上面。只有保证了肺部的健康,才能维持体内正常的循环。因此,对肺的养护不容忽视的。一些长期吸烟或饮食不健康的人会给肺部中医预防感冒发烧又到了感冒发烧高发季,并且还是新冠病毒的特殊时期。大家需尽量避免感冒发烧,下面为大家介绍几种预防感冒发烧的中医养生法。一搓手冬季天气寒冷时,搓手可以促进自己手部的血液流通,借以增加不知不觉中伤肾的坏习惯当代人的肾脏总是在不知不觉中受损,坏习惯虽小但危害可不小。肾脏是分泌尿液,排泄废物毒物的重要器官。长久以来肾脏不可避免的受到损伤,会导致肾脏的排泄功能降低,严重时还会发生尿毒症从而八大体质之气郁体质气郁体质一般是因为长期情志不畅气机淤滞造成的,气郁体质多以性格内向情绪不稳定忧郁脆弱敏感多疑等为主要表现的体质状态。气郁结再体内,人体就会感觉郁闷叹息。善太息(中医术语,指的是患者八大体质之阴虚体质阴虚体质是当人体脏腑功能失调,出现体内营养物质不足,也就是阴液不足的表现,阴虚生内热的证候(证候中医专用术语,指一系列有互相关联的症状总称),常常表现为形体消瘦两颧潮红手足心热潮热八大体质之湿热体质什么是湿热体质?湿通常所说的是水湿,分有外湿和内湿的区别。外湿是由于气候潮湿涉水淋雨或居室潮湿,外来水湿入侵机体引起的内湿属于一种病理产物,内湿常常和消化功能有关。中医认为脾有运化