有的人每天中午吃完饭就想睡觉，如果中午没有睡觉，一下午就会觉得又累又困，浑身难受；有的人即使中午不午睡，下午精力依旧充沛；而有的人中午睡了下午还是昏昏沉沉，提不起精神。那么真的中午不睡下午崩溃吗？午睡有哪些好处。
　　中午哪怕只睡十分钟，比晚上睡两个小时还要好。白天午睡和晚上睡眠一样可以促进睡眠依赖的记忆，午睡不仅可以将碎片化的记忆形成具有网络结构的记忆，还能在睡眠过程中将信息从短期转化成长期记忆。
　　午饭后眯一会儿可以改善心情，降低紧张度。中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛。
　　午睡不宜太久，大概在二十分钟左右就可以，因为人体睡眠分为深度睡眠和浅睡眠，三十分钟之后就进入深度睡眠了，在进入深度睡眠之前醒来能够快速恢复身体能量，更加快速高效的投入到工作中。所以中午可以适当地休息午睡一下哟。

是我了！本该抗衰的年纪，却还在长痘的小可怜情侣之间最遥远的距离就是明明一起吃的麻辣火锅一起熬的夜我长痘了，他却没有！不知道是我这张脸太过娇嫩，还是他太过于皮糙肉厚曾经以为长痘这件事只出现在青春期，直到我最近又默默的爆痘了，烂水果还能吃吗？别说还真能吃要吃仙桃一口，不吃烂杏一筐天儿越来越热了，买的水果多了，总是能默默地发现这烂了一点儿，那烂了一点儿。面对这种情况，年轻的小伙伴可能更倾向于直接将烂了的水果扔掉而继承了中华传统美德勤中药到底如何熬才能发挥中药最好的效果中药汤剂的煎服法，自古以来就受到历代医家的重视，明代着名医药学家李时珍曾指出煎煮不当的不良后果凡服汤药，虽品物专精，修治如法，而煎药者鲁莽造次，水火不良，火候失度，则药亦无功。清代头痛发作痛不欲生，中医妙用针灸，效果立显患者Z女士，由于洗头后未吹干受寒，由于三九期间天气冷，寒风侵袭，其头痛发作，痛至不能睁眼，不可遇风，需止痛药方能控制。初诊舌质淡，苔薄白，脉沉紧，一派阳虚寒袭之相。由于Z女士身穿连夏天来了，又到了祛湿最佳季节了关于湿气的问题，我们一直反复地讲。从春天，讲到了夏天。在现在的养生栏目里，也都会大谈有关人体内的湿气问题。可见，祛湿成了当今人们十分关注的问题。有时对照湿气的表现，大部分人都对上几尿毒症的毒其实不是毒在尿液，而是毒在全身从事肾内科工作10余年，至今我仍然觉得咱们国内把肾脏病终末期称之为尿毒症不太合适。尿毒症这个词从字面上看像是尿液中毒素很多的意思，但实际上却恰恰相反，尿毒症是中国专有名词，是指各种立春后，喝一碗养肝通神汤，让你百病少生春天来了！立春后，自然阳气萌生升发，气温日照降雨都开始上升或增多，春是温暖的开始，孕育着生长。万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。春天，阳气渐生，但阴寒未尽，正处于阴退阳长寒去热病从口入如何把吃出来的病吃回去？现在很多病都是不尊重地域习惯胡吃海塞吃出来的。从近十多年来，触目惊心的农村中风高发率说起。中风都那么多了，一般的关节痛，筋骨麻痹还会少吗。为什么中风现在高发于农村，大多是吃出来的。西医治肿瘤，切了又生，生了又切，这是把人当什么了西医是一刀切的医学。现实生活中，治疗能否起作用某些疑难病症能否被攻克，关键在于内因，关键在于能否促使人体自身固有的正常编程程序控制系统正常启动运转。例如西医过于偏重寻求外因因素的作西医治疗糖尿病由吃降糖药到打胰岛素，实际是把病由轻治重了现实生活中我们发现一些人血糖有点高之后，医生大多都是建议吃点降糖药。刚开始的时候效果很好，血糖控制的挺好。但后来却发现血糖降不下来了，于是医生又让打胰岛素，一开始一天打一次，后来发著名演员吴孟达因肝癌去世肝不好的4个怪象，一定要注意据央视新闻客户端报道，2021年2月27日，著名演员吴孟达因肝癌治疗无效与世长辞，享年68岁。得肝癌甚至是因肝癌去世的名人不在少数，香港演员李兆基于2018年确诊患上肝癌，香港媒体