干眼症又称为干燥性结膜，表现为眼睛干涩、有异物感、烧灼感；视物模糊、视疲劳、畏光、视力波动，以及头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，不能耐受有烟尘的环境等。此症常见于压力大，作息不正常的虚火上升者，或长期阅读、佩戴不合适的眼镜、空气污染等刺激所致。治疗眼睛干涩的方法有很多，饮食疗法就是其中一种有效又简单的方法，今天就为大家带来了几种疗效显著的食疗法。
　　 1.百合红枣粥
　　【功效】百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
　　 2.黑豆核桃冲牛奶
　　 【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
　　 3.菠菜猪肝汤
　　【功效】补肝明目。
　　 4.枸杞桑葚粥
　　【功效】枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
　　食疗方法大家都了解了，所以我们应该积极预防，如果发现积极配合治疗，避免影响到生活和工作上。

年轻上班族的饮食误区，这些不良的三餐习惯，你都有吗？早饭胡乱应付边走边吃城市的空气污染较重，在路上边走边吃早餐，不仅吃进了食物，还连同空气中的重金属灰尘和一些污染物一起吃了进去，这样的早餐，不吃也罢。此外，胃肠道运作时需要较多的血液干货丨高血脂的那些能与不能高密度脂蛋白是什么？高密度脂蛋白，在化验单上的代号是HDL，全称是高密度脂蛋白胆固醇，它是血脂成分之一。血脂的其他成分还有总胆固醇低密度脂蛋白胆固醇和甘油三脂。这四种血脂成分中的后空调病的症状是什么？夏天该如何预防？夏季是空调病高发的季节，这是因为夏季气候炎热，无论是在家中还是在办公室，空调长期开放导致的。今天教你如何预防空调病，舒舒服服过夏天。什么是空调病？空调病顾名思义，就是因空调而起的一夏日冰镇肥宅水让快乐翻倍？当心糖分超标引发健康危机炎炎夏日，尽管来杯冰镇肥宅水（碳酸饮料奶茶等）总能让人的快乐翻倍。中国居民膳食指南科学研究报告2021指出，中国含糖饮料销售量逐年上升，城市人群游离糖摄入有42。1来自于含糖饮料和五脏最抗拒哪些水果？肝怕榴莲肾怕杨桃经常跟大家说，水果营养好，要多吃点水果，但是我们的五脏对某些水果是有抗拒性，各有一个最怕的水果。01肝脏怕榴莲榴莲是水果之王，价格贵，热量更高。每100克榴莲果肉中，足足含有约27冻梨你吃过吗？这个东北特色食疗佳品别错过来源中国中医药报文衣晓峰以甘甜爽口而闻名的冻梨在我国东北地区深受百姓喜爱。东北地区吃冻梨的习俗追溯起来至少有一千多年的历史，辽代的契丹人就有吃冻梨的习惯。据文献记载，契丹人将秋季野身体发生哪些变化，预示着你可能真的老了？很多人恐惧衰老，却不知道真的衰老会有哪些征兆。这几点或许可以帮助你做一些简单的判断嗅觉和味觉的改变随着年龄的增长，药物疾病（感冒流感牙龈疾病等）和过敏都会改变你的嗅觉和味觉。而这也按压合谷穴，清热解表排肺毒肺，是人体最娇嫩的器官，怕寒怕热怕燥怕脏，一点风吹草动都容易受影响。肺属金，喜润恶燥，特别容易生肺热肺又主皮毛，和外界相连，最容易受外邪侵袭，耗伤肺气，导致气虚。如果你有以下情况痰喝白酒到底是伤身还是养生无酒不成礼仪，无色路断人稀。这是北宋诗人王安石在游历大相国寺时留下的诗句，在他的眼里，酒其实是表现礼仪的必需品。时至今日，在现代社会的社交中，酒类的饮品其实也是非常受人欢迎，不管是生病就是坏事？若是经常生这种病，或许说明你的寿命会更长身体比人们想象的更加脆弱，稍有不慎可能会让致病菌入侵，引发各种各样的疾病，轻则感冒腹泻和肠胃疾病，重则心脑血管疾病和癌症等，以至于重度疾病而夺走宝贵生命。身边总有那么几个人隔三差五保温杯里常泡这5样，养肝不含糊，经常熬夜的不妨学一下据了解，会伤害肝脏的行为有许多，例如经常负面情绪产生饮食没有节制爱喝酒乱用药物，如果有这些行为，尽早纠正为好。另外，总是熬夜的人多个器官休息时间不够，会让其负担加重，从而引发疾病。