总犯困,疲乏,可能是肝郁!中医用这个方子,疏肝提神,长精神
现在,我给大家说一个有意思的现象,就是总犯困、总没精神,总想睡觉。
我想和你说的是,上述现象,除了和睡眠不足、血稠,以及中医所谓痰湿上蒙清窍等因素有关以外,还可能和肝郁有关系。
说白了,就是你越是发愁、越是心情不好,越容易犯困!
接下来,我给你聊聊这背后的学问。
我告诉你啊,这人之所以总犯困,源于长期精神焦虑急躁,导致肝郁化火。
你可能会问了,肝郁化火,不是意味着一个人肝火大,爱发怒吗?这样的人,应该睡不着才对啊,怎么会嗜睡呢?
我跟你说,这人和人啊,还真就不一样。同样一个原因,就可能引起不同的结果。有的人啊,偏偏会因为肝郁化火而犯困。这就是体质不一,疾病的发展变化轨迹也就不一了。
道理是这样的:肝郁,必然影响津液的输布。肝郁伤及脾土,脾虚不能运化水湿。这两者结合起来,患者难免生痰。同时,肝郁化火,火能炼津生痰。
总之,多重因素作用下,患者就有痰邪阻闭神明的问题,导致犯困、嗜睡、抑郁满怀。
正因为有肝郁的问题,所以患者脉弦。因为有火,所以苔黄。因为痰湿中阻,所以纳呆、吃不下饭。因为胆气上逆,所以口苦。因为肝郁气滞,身体想要疏解自救,所以患者频繁叹气。
你看,这不是很清晰吗?
既然如此,那治疗起来,就要清肝火、疏肝郁、化痰浊。因此,中医上就有这么一张配伍方子——越鞠丸加减。
组方:苍术、山栀子、神曲、龙胆草、柴胡、瓜蒌皮,郁金、香附、橘络
清肝火的事儿,交给山栀子和龙胆草。
疏肝气的事儿,交给柴胡、香附、郁金。
化痰浊的事儿,交给苍术、瓜蒌皮、橘络。
神曲这味药,用于健脾,增进运化之能,固护中焦。
你看,这层次,是很清晰的。我把这个东西写出来,供您参考和借鉴。
你问,我平时也犯困,心情不好,是不是可以用这个方子?我告诉你,未必。
一来,心情不好和困难之间,未必就一定存在因果关系。有些人,可能是两方面的事儿,恰好凑在一起了,不能作为致病因果关系来看待。只有长期的肝郁、苦闷、焦虑、抑郁、急躁,引起了频繁的嗜睡、倦怠、乏力,才可以考虑是不是病态,是不是该用药调节。
另外,文中配伍写出来,供大家参考,具体用量上,不见得适合每一个人。至少,阴虚火旺者,慎用。因为里头的药材,有不少容易伤阴。
所以说,我把这个东西写出来,你一定要谨慎地体会和借鉴。必要时,在中医师辨证指导下来借鉴。
当然了,肝郁化火、痰浊阻闭,这个作为引起嗜睡、反复出现强烈困倦现象的重要因素,是值得我们认真反思的。尤其是平时自觉生活压力、竞争压力较大的人,心里头动不动就生闷气,感觉到受憋、受委屈的人,更要警惕。
用药,其实还是一方面,更主要的是,我们自己得认清疾病来由,适当调节身心和生活方式。严格讲,这就是一种情志病。会不会好起来,还得看我们自己。
关注@中医非遗传承人买建修,我就是你身边的中医朋友。
#甲状腺##生命摆渡人##健康科普排位赛#
你信吗!范丞丞低调现身!喊话求导演给工作由曹保平监制甘剑宇执导,大鹏欧豪李梦领衔主演的动作犯罪片铤而走险将于8月30日上映,该片讲述了大鹏饰演的修车工刘小俊因赌博欠债,为了还钱倒卖一辆黑车,意外卷入一起儿童绑架案的故事。
与脂肪肝相关因素脂肪超过肝脏体重5是轻度脂肪肝,脂肪超过肝脏体重10是中度脂肪肝,脂肪超过肝脏体重25则是重度脂肪肝。饮食过多体重超重导致的肥胖是近年来引起脂肪肝最常见的因素之一,减肥过快过猛,体
适合自己才是最好的方法大家肯定有很多的减肥方法的哦,不是每一种的减肥方法都是适合每个人的哦。减肥的规则还是一句,控制嘴迈开腿,不过这些不是每一个人都能做到,很多人想要的是可以又懒又可以减肥的方法。我的方
我把我喜欢的几款蔬菜对于我们胖妹妹有点用的分享给大家1。芹菜芹菜是一种配菜,也可以做为主菜哦,比如一些菜都会搭配这芹菜的,这种类似会加点葱的哦。我分享一种很好吃的凉菜哦,也很减脂的哦主料是芹菜,配菜是金针菇酱菜(这个可以在超市购买的
大家看过哪些偶像剧哦你曾追过哪些偶像剧当时记得偶像剧想到的是台湾的偶像剧,那时候真的好迷啊,基本都是在追当中,哪个没有少女梦啊,哪个不想要有人追还那么的浪漫,又帅又高的哦。放羊的星星,最好的我们,恶作
懒人有懒人的减肥方法1黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天。黄瓜果肉脆甜多汁清香可口,它含有胶质果酸和生物活性酶,可以促进机体代谢,能够治疗晒伤雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿预防便秘。鲜
瘦身这个词,大家一看就知道,但是具体是怎么来分析的呐瘦身比减肥的意思还要广,瘦身是在雕塑完美的体型。咱们经常说的,减水肿,减脂肪,减肌肉等等,这个都是说的减肥,但是不算瘦身的哦。大家都是知道有个体质的指数在的,美丽身材的标准请看下面
瘦身后,有什么变化呐身材变化减脂当然带来最直观的变化就是身材啦,整个人都小了好几圈。会对得起自己准备的那些小裙子了!以前穿不下的衣服现在大到没法穿拿去裁缝店改,(这个肯定有很多美眉都会有的经过)裁缝阿
推荐几款效果比较好的减肥食谱第一阶段前三天(水蜂蜜水淡盐水)这三天内必须完全的断食,一粒米一片菜叶子也不能沾,完完全全只喝水,如果是胃本来就不太好的人可以用蜂蜜水代替水,饿了就喝蜂蜜水,这里的蜂蜜水必须是纯蜂
减肥很多最终的一句,还是控制嘴迈开腿曾经看到一个视频的报道,说的是刘诗诗女神,她的减肥是不吃主食,还是持续了5年不吃主食的,这样对身体不好,后来才慢慢的少食多餐16年的时候,邓超发微博公布减肥方法,15天瘦10斤,是
怎么减肥效果又快又好呐减肥效果又快又好的方法主要就是通过饮食运动来进行控制。而与减肥药物和手术,虽然说可能对于减肥效果要比饮食运动控制稍微快一些,但如果生活因素稍有波动,极易导致体重反弹,甚至超过减肥前