大家好，我是小静
　　女人不想做黄脸婆，平时要注意保养，今天用红豆和黑米来做一道养生美食，
　　黑米是一种药食兼优的大米，它的营养价值比普通的白米要高出三到五倍，红豆富含蛋白质、维生素以及各种微量元素，营养价值也非常的高，一起来看一下具体的做法吧
　　首先准备30个红豆倒入碗中，加入一碗清水，先把红豆清洗一下。 红豆清洗干净之后，加入一碗清水，把它浸泡四个小时以上
　　再准备20克黑米，加入一碗清水，也把黑米清洗一下，清洗干净的黑米也把它浸泡一个小时
　　这时候再准备五颗红枣，加入一勺面粉，
　　再加入一碗清水，把红枣抓起一下，面粉有很强的吸附性，可以吸附红枣褶皱处的灰尘抓
　　洗好了之后，再用清水把它清洗几遍，清洗干净的红枣，把红枣核去掉，
　　红枣核属于热性，所以我们在煮粥或者是熬汤的时候，最好把核去掉，这样吃多了也不会上火
　　接着再准备20克花生，
　　加入一碗清水。 清洗一下花生，最好选择这种红皮的花生，红皮花生的营养价值比白皮的高一些
　　接着再准备20克糯米
　　加入一碗清水，把糯米清洗干净，家里没有糯米的，也可以用普通的白米清洗，干净的糯米也把它放入盘中
　　这个是我隔夜浸泡的红豆，
　　已经膨大了很多了，红豆比较难煮，最好是隔夜浸泡
　　浸泡好的红豆倒入炖盅里，侵泡好的黑米也倒进来，然后再把其他的食材也倒进来，最后还可以加入一块老红糖，
　　最后再加入适量的清水，放入炖盅里炖上两个小时。
　　家里如果没有炖盅的，也可以用砂锅来煮砂锅来煮的话，一般一个小时就可以啦，这个粥我基本上每个月都会煮上三五次，
　　尤其是在每个月的特殊时期，煮上一碗热乎乎的粥，浑身都暖暖的，这道黑米红豆粥有非常好的温补作用，特别的养生保健，喜欢的朋友不妨收藏起来试一下
　　今天就分享到这里啦，觉得我的文章有帮助的，可以转发给身边的朋友家人，我们下期见，拜拜。

IgA肾病，怎样延缓进入肾衰，如何稳住肌酐？36年的老肾友有话说莫非凡主任北京肾病专家大医本草堂名医请回答全民健康课堂等节目嘉宾肾衰竭分为4期，1期和2期，仍是挽救肾功，阻止尿毒症的好机会。到了晚期，肌酐尿素氮等指标难降，能够维持住已经实属不易哪些疾病会导致肾衰竭？如何护理肾脏，减少肾损伤，远离尿毒症莫非凡主任北京肾病专家大医本草堂名医请回答全民健康课堂等节目嘉宾莫非凡主任现在很多疾病都是非常多因素导致的，然而肾衰竭的病因更为复杂，生活是一张网，环环相扣，疾病的发生也就像是生活5年发展成慢性衰竭，他把肌酐稳在200，只想逃离尿毒症的魔爪莫非凡主任北京肾病专家大医本草堂名医请回答全民健康课堂等节目嘉宾氮质血症，实属肾衰早中期。在中医学认为，该期患者氮质潴留（血肌酐血尿素氮等）严重，脾胃湿毒内蕴，必须用大黄黄连等药除高血压，让肾衰来得更快，他用5年证明一事实中西医结合更稳妥莫非凡主任北京肾病专家大医本草堂名医请回答全民健康课堂等节目嘉宾莫主任肾病是一种慢性进展性疾病，约2030的慢性肾病患者会进展成终末期肾病（尿毒症）。其中高血压又是促进肾衰竭的一个资料实践技能点满Max，执业（含助理）高清版医师实践技能考试是医师资格考试的第一站，考试分为两级四类，即执业医师和执业助理医师两级每级分为临床中医口腔公共卫生四类。中医类包括中医民族医和中西医结合，其中民族医又含蒙医藏医和维右旋美托咪啶或异丙酚在机械通气成人脓毒症镇静中的应用目前指导方针推荐使用右旋美托咪定或异丙酚进行轻度镇静，供接受机械通气的成人使用。这些镇静剂在唤醒性免疫力和炎症性方面存在差异。它们是否会影响机械通气成人脓毒症的疗效，目前尚不清楚。怎么来优雅地催稿？编辑大大再爱我一次（SCI版）投稿之后，漫长的等待时间让我们每天都惴惴不安，甚至每隔几个钟就刷新一下投稿状态，看看有没有什么新的进展。直到几个月之后依然了无音讯的时候，我们想起了是不是要催稿的问题。但什么时候催资料SCI期刊投稿，你还差这些实用技巧SCI投稿并不是让你从几千个期刊随便选择一个投递，而是需要经过一段综合的考虑。而这个考虑的过程是否细致将决定我们的稿件最终能否顺利见刊。所以，投稿之间，你要考虑哪些呢？小助理分享这资料SCI必备科研论文配图设计与制作从入门到精通本书针对科研人员在科学可视化表达中最关心的问题科研论文配图的设计与制作进行了全面的介绍。全书共分6章，第1章主要介绍了科学可视化的定义科研论文设计的思路及图像要求，还有一些绘图必备2021最新论文福利（内含无限次查重降重），顺利毕业就靠它查重的本质就是将论文与数据库中的内容通过算法进行对比，不同的查重平台有不同的数据库，查重结果自然也不太相同。查重指标的含义1。去除本人已发表文献复制比指去除了作者本人已发表的文献之CurrentProtocols英文版高清扫描电子书，速领今天小助理向大家免费分享CurrentProtocolsEssentialLaboratoryTechniques的英文版高清扫描电子书！该手册的适用于分子生物学的新手，也适用于想