当男性群体来到了40岁年龄大关面前，很长一段时间内，会疑惑为什么镇静温柔的自己也会变得焦躁易怒，身体各方面以及内心也会与之前大不相同。40-60岁，迈入了中老年队列，面临的 情绪不稳定、脱发、欲望减退 等等情况都可以追根于男性更年期。而更年期对于男性群体来说，普遍认为这对自己的影响是微不足道的，但事实并非如此，忽视这些问题，你的身体已经在暗暗抗议了：男性忽视更年期，身体会抗议 - 病症知识 - 轻壹
　　1.精神＂弱＂
　　男性在更年期会变得敏感多疑，变得不自信，精神脆弱，一点小事也容易胡思乱想，注意力很难集中，工作也总是力不从心。
　　2.脾气＂差＂
　　进入更年期之后，肝和肾呈阴虚状态，曾经可能是安静的美男子，也会变得烦躁，总是上火，情绪也经常会变得阴晴不定，爱发脾气。
　　3.影响＂性＂功能
　　雄激素决定了男性的性生活质量，更年期到了，男性的雄性激素衰退，性功能也逐渐衰弱，这也是身体其它器官逐渐衰弱，迈向老年的预兆。
　　4.影响＂心＂健康
　　随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐退步，心脏作为器官之首，常有肥大，内膜增厚的现象；心血管也会变硬、变窄，很容易诱发心血管疾病，血管调节不平衡很容易产生心悸、心痛等问题。
　　如果你有了这些症状，不必担忧，说明你进入了更年期。男性群体想要顺利健康地度过更年期，需要 十分注重饮食 ，不宜辛辣刺激，口味主张营养均衡，每一餐都应有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等等，多吃鱼肉、牛肉、山药、胡萝卜、豆豉等等； 多多运动 ，尝试户外新事物， 开阔眼界 ，充沛精力；心情烦闷，应及时向家人、朋友倾诉，尽快转移自己的注意力， 舒缓心情 ；当你感觉自己的更年期症状严重，及时就医，可以寻求心理医生指导，根据医嘱，合理应对即可。
　　每个人都会有这样略微尴尬的阶段，男性群体 不能忽视更年期产生的问题，但也不必因此感到过度烦恼 ，用合适的方法解决问题，保持开朗的心情，听听身体的声音，及时调整心态，迎接美好灿烂的中老年生活。
　　此文章由轻壹健康团队创作。

老人吃中药降血压为何会肾衰？中药为何要组方？中药降压忌什么？正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群中，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。高血压是老年人最常见的慢性病，也是为什么说吃得越饱，死得越早？想要健康长寿就应该这样吃以前人们生活条件有限，大多人都过着吃不饱的生活。而现在人们生活条件好了，有些人又吃得太饱。但是吃得越饱，死得越早，这是国外多次研究证实的。想要长寿，需要控制热量的摄入，这样才能减缓中医治未病从调理脾胃开始中医治病讲究不治已病治未病，这句话出自黄帝内经对应我们的现代生活仍然有很重要的意义。为什么这么说呢？因为疾病这东西它的发生不是一朝一夕，用所有人都知道的一句话说就是冰冻三尺，非一日34岁的我得了糖尿病，但我却成功逆转了去年夏天的时候，不出汗不运动不在阳光下晒，喉咙却总是莫名的干渴，一瓶500ml的冰水不停顿一气喝完，当液体划过喉道时很舒服很解渴，一流进肚里喉咙立马就变干，根本没一点解了渴的感觉。虾皮骨头汤不补钙！真正的补钙食物排行榜快收好，别再乱花钱了补钙这个话题一直是大家非常关注的，虽然人人都有补钙意识，但未必人人都懂补钙，甚至还有很多人觉得，补钙是小孩和中老年人的事儿，这种看法显然是错误的，人的骨密度在25岁左右达到顶点，然治牙痛促消化，手三里穴的保健作用真不少手三里穴是手阳明大肠经的穴位，又名上三里。手三里穴取穴时，须侧腕屈肘取穴。先将手掌侧放，拇指伸直向上翘起，在腕背桡侧有一凹陷处找到阳溪穴屈肘成直角，先找到肘横纹终点，找到肱骨外上踝痛风为何多出现在男性身上？背后隐藏的秘密，您知道吗？身体嘌呤物质代谢紊乱，会在尿酸浓度升高后引发痛风。痛风发病期间常见的表现就是局部红肿热痛，还会关节活动受限，夜间发作患者会生不如死，无法入眠。因此，要了解痛风的出现是怎么回事，积极老年人养生，只吃素不吃肉身体不生病？饮食注意这3点，才能长寿最近几天很多人向我咨询刘大夫，人老了以后，只吃素不吃肉，身体是不是就会健康不生病了？这个观点是错误的，我们人上了年纪之后，身体的消化功能也会随之衰退，如果饮食比较油腻，就很容发生高甲状腺结节不能喝豆浆？提醒若想甲功正常，3种食物要少吃导语关于甲状腺结节，很多人都不陌生，但是总觉得它离得太远，但是研究显示，我国甲状腺结节患者非常多，这不得不令人警惕。诱使甲状腺长出结节的原因众多，饮食习惯是最主要的因素。随着社会的导致血糖升高的食物有哪些？众所周知，糖尿病属于一种代谢性的疾病，在我们的生活中这类疾病的发病率极高。患了糖尿病以后第一个任务就是要严格控制好自己的血糖，但不少糖尿病患者在治疗上会存在着一些误区，认为血糖和升骨质疏松，天天吃钙片，医生还叫我吃维生素D？这是啥，有用吗？做专业的科普，解读权威指南，大家好，我是唐医生。本期为大家讲解骨质疏松患者如何补充维生素D，一起来看一看中华医学会颁布的最新的原发性骨质疏松症诊疗指南（之前介绍了痛风骨关节炎肩周炎