手三里穴是手阳明大肠经的穴位，又名上三里。手三里穴取穴时，须侧腕屈肘取穴。先将手掌侧放，拇指伸直向上翘起，在腕背桡侧有一凹陷处找到阳溪穴；屈肘成直角，先找到肘横纹终点，找到肱骨外上踝，两者连线中点处找到曲池穴；两穴连线上，曲池穴下3横指处即是手三里穴。
　　此处的里，可作寸解。大致的取穴位置在肘端（肱骨外上髁）下3寸处，故名手三里。
　　手三里穴疏通经络、清泄郁热、消肿止痛的作用强，可治疗手阳明大肠经循行部位的一些疾患，如上肢的手臂麻痛、肘挛不伸、肩臂痛；治疗阳明经郁热、痰热郁结导致的面颊肿痛、齿痛等。此外，对于消化系统的一些疾病，如溃疡、慢性肠炎、消化不良等也有缓解作用。此穴针灸效果明显，但因为腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸，必须去正规医院治疗。自我保健可采取以下几种方法。
　　艾灸
　　手三里穴可以采取艾灸的方法，将点燃的艾条放入温灸盒中，放置于穴位处进行治疗，每次灸10分钟左右即可。
　　拔罐
　　手三里穴拔罐，可治疗腹痛、腹泻等胃肠类疾病。拔罐应取仰卧位，穴位留罐1015分钟，每周23次。
　　刮痧
　　手三里穴刮痧治疗，可以起到调理肠胃、疏风活络、清泻阳明之火的作用。可用于缓解原发性高血压病、上肢不遂、牙痛、颌肿、胃痛、腹痛、腹泻等病症。操作时，先用热毛巾擦洗手三里穴处，涂上刮痧油或是有润滑作用的身体乳、按摩油等，再用刮痧工具反复刮拭穴位处，直到皮肤表面泛红，出现痧点即可。

春天来了今年春天我很快乐人身渺小的，但人的成就可以是伟大的，唯有伟人和极恶的人会被后人牢记。今年春天我很快乐，因为我做的那件事让我感觉我自己像一位伟人。今年春天很冷，街上散着淡淡的薄雾。街边的小……写老师的作文我们的语文老师您送我进入一个彩色的天地，您将我带入一个无限的世界hellip；hellip；老师，我的心在喊着您，在向您敬礼。写老师的作文推荐给大家。写老师的作文：我们的语文老师……小学生武术作文4篇小学生武术作文1我们学武术的同学要特别能吃苦。例如下竖叉时，要是不用力吧，就下不去，要是用力吧，肌肉会被拉得特别疼。在做吻靴动作时，稍稍不留神，就会一头撞在墙上；在做旋转……小学生观察植物日记100字日记的内容，来源于我们对生活的观察，因此，可以记事，可以写人，可以状物，可以写景，当然也可以记述活动，小编收集整理了大量的小学生日记，供大家参考阅读！篇一：小学生观察植物……梦想征文我有一个梦想苏格拉底曾经说过：世界上最快乐的事，莫过于为理想而坚持奋斗。一个人缺少了梦想这个指示牌就会迷失方向，人生也就会变得索然无味。那梦想是如此真实，又遥远而不可求。因为那是心中不灭的……游九溪500字作文九溪因为有十八涧而闻名中外。俗话说耳听为虚，眼见为实。谁不想去看看呢！今年暑假里，我和妈妈一起去九溪玩。沿着两旁绿树成阴的山路，我们来到了九溪烟树。还没进大门，我们便闻到……过年放烟花的作文300字导语：烟花在黑黑的夜晚中升空绽放，放出像一朵朵美丽的小花。下面是小编整理的一些烟花的优秀作文，欢迎查阅！篇一：放烟花大年初一，我和两个哥哥来到人民大桥放烟花。我点着……健康身体，从最简单的饮食起居开始做起我发现如今有很大一部份年轻人，也包括中年人都不注意自已身体，饮食起居一点规律没有，该吃吃，该喝喝，晚上到了12点也都还不想睡觉，养成各种酗酒，抽烟，熬夜打游戏等不良习惯。平时大……刻苦学习的名言警句勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。求学的三个条件是：多观察、多吃苦、多研究。人不光是靠他生来就拥有一切，而是靠他从学习中所得到的一切来造就自己。……温馨提醒大家4个改善血稠的方法1。多喝水水是万能稀释剂很多人血液变得粘稠是由于喝水少、出汗多、血液浓缩所致，夏天这种情况尤为明显。人体补充水分的最好方式是饮用白开水，不喝或少喝含糖饮料。2。经常……关于秋天的田野作文秋天的田野有人喜欢万紫千红的春天，有人喜欢百花盛开的夏天，有人喜欢冰天雪地的冬天，而我却喜欢硕果累累的秋天。秋天是一个丰收的季节，也是一个忙碌的季节每当到秋天的时候农民伯伯就要收割……有关于我的老师作文500字那天，是一个有爱的，特殊的日子；那天，是一个无私的，奉献的日子；那天，是一个难忘的，伟大的日子。那天，就是教师节。老师就是我们的第二个妈妈。那天早晨，同学们一个一个送上了……