耳朵，作为每个人聆听和感知外界、沟通交流的重要＂工具＂，
　　和眼睛一样，都是我们心灵的窗户！
　　需要我们同珍惜生命一样去珍惜它，
　　呵护耳朵的健康！
　　但在当今时代，
　　人们长时间听电子设备声音、或常在噪声环境中，
　　以及过度焦虑劳累、经常处于紧张状态等，
　　都在悄悄地伤害我们耳朵和听力的健康。
　　尤其是不健康的用耳行为和不良生活习惯、压力过大，是引起耳朵问题的主要原因。因此提醒人们：保护耳部健康和听力，在生活中保持良好的行为习惯，需要人人引起重视！
　　1、耳内痒、有异物，就用指甲掏： 用手掏耳朵，指甲很容易划伤耳道，而指甲上的细菌也可能留在伤口，造成耳道发炎、感染。因此，用指甲、挖耳勺、发夹等硬物掏耳朵，真的不可取！
　　2、耳机音量大、长时间打电话： 不管是学习需要，还是听音乐看视频来娱乐，很多人都会在地铁、公交车上用耳机，并且会把音量开的很大，这对耳朵和听力神经都是有损伤的。因此建议：戴耳机时不要使用较高分贝（不超过耳机最大音量60%）的音量，也应注意尽量不要长时间打电话。
　　3、不当使用药物： 人在身体不适、或治疗疾病的时候需要吃药，但是一些药物具有副作用，可损害第八对脑神经（前庭蜗神经），造成药物性耳聋。比如清热解痛的阿司匹林、抗癌药物、镇静催眠类药物、以及氨基糖苷类抗生素、利尿药物等。这些药物危害性比较大，致聋的几率比较高，因此吃药应当遵医嘱或仔细阅读说明书。
　　4、过度疲劳、熬夜： 过度疲劳、经常情绪紧张、熬夜、压力过大等，容易造成身体内分泌失调，进而导致耳内血流受阻，血液循环出现障碍等，引起突发性耳聋的发生。因此，要注意＂忙里偷闲，调节和放松身心＂；最好保持规律的作息，避免熬夜、过劳等。
　　有以上伤害耳朵和听力行为，一定要注意纠正。以免导致听力下降、听不远、听不清、突发性耳聋、无法逆转的听力损失等后果。
　　当然，爱护耳朵健康，还可以做做采耳，现代的可视采耳能帮助人们清洁耳孔、保持耳道健康；缓解脑部疲劳、释放紧张和压力，对头痛、头晕眼花、耳鸣有辅助调理作用，使人精力充沛；还有助于提高睡眠等。

总是口渴口干是怎么回事总是口渴口干可能是天气太热或者运动劳累后所致的缺水也可以是某些疾病的症状表现，如糖尿病干燥综合征等，应及时就诊查明病因。1。生理因素若长时间不饮水，或者是夏天天气炎热冬天睡炕床剧烈腹痛，拉肚子，长期反复腹泻！中医疏肝健脾，有效根治腹泻腹泻是生活中非常常见的疾病，一般来说，腹泻最常见的的原因无非两个，一是吃坏了肚子，二是感染风寒。这两种类型腹泻来得快，但去的也快，往往在服用止泻药物后都能得到好装。但有些人的腹泻却妇幼科普关于孕期补钙的那些问题孕妈妈都知道孕期及时补钙的重要性，但是，如何正确补钙您真的了解吗？下面我们就一起讨论一下，孕期补钙的那些问题。我怎么知道我缺钙了？孕妇缺钙有可能造成牙齿松动四肢无力腰酸背疼头晕也会中医养生法时令养生法时令养生，即顺时养生，是在中医学天人相应的理论指导下，按一年四季气候阴阳变化的规律和特点来调节人体，从而达到健康长寿的一种养生方法。依照不同时令，养生可分为时辰养生四时养生节气养生一听到泡菜，就想到亚硝酸盐？营养科医生告诉你，没那么可怕有些朋友吃饭的时候，喜欢搭配一些泡菜腌菜一起吃，哪怕只是搭配米饭，也会吃得津津有味。但在享受美味的同时，大家也很忌惮这些泡菜腌菜中的亚硝酸盐，因为这是一个已经被科学证实过的致癌物质夏秋之交，宜艾灸补益，壮一身元气夏秋之交，正是积攒阳气的好时机。要想在今年秋冬收藏充足的阳气，除了靠晒背，艾灸关元穴和天枢穴也是不错的方法。艾灸以上两个穴位，可达补益虚损温通经络理气和血壮一身元气的作用。秋灸关元告别胃病的三大健康生活习惯，你知道吗？美大护胃好帮手上线现如今大多数人都存在有胃病，据世界卫生组织的统计表明，胃病的全球发病率在80左右，为什么胃病会居高不下？其实很多胃病都是吃出来的。进食不规律经常不按时吃饭，总是饥一顿饱一顿，健康的传统老中医教你7招提升免疫力，从此疾病开始远离我们大家都知道身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，一切事物都会显得苍白无力。想要一个好的健康体魄，必须要提升自己的免疫力。在人漫长的一生之中，我们的免疫力也会随着年龄的增长而渐渐降低会喝粥的人更长寿！中医专家教你如何正确喝粥粥，古称糜，其制作简单能滋补易消化养肠胃，且因五谷肉菜皆可入粥，味道全营养丰富，为养生保健的良剂。喝粥养生历史悠久，周书就曾提到，自黄帝时起，人们开始烹谷为粥。黄帝内经也曾记载浆粥男子吃降脂药为何会肾衰竭？中医怎样治疗高血脂？预防肾衰有3点高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化冠心病胰腺炎等。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体酶便秘不是小事，中医教你小妙招便秘是指三天或三天以上有一次排便，大便质地很硬，常伴随肛裂或痔疮出血。是一种临床上长期存在的常见症状，严重影响着人们的生活质量，可绝大多数人都不认为这是病，所以就诊治疗的人不多，有