一进入秋天，天光就短，下班的时候天还是半暗，刚到家已经全黑了，路灯次第亮起。这时候就会急急地做饭烧菜，最好都是快手菜，又简单，又暖和，当然口感还不能差了。上了一天班，就等下班能吃口热乎饭不是吗？
　　今天要分享的是一道家常的快手菜，可以是菜也可以是早餐，还能是孩子的主食，总之，我觉得这是一个非常简单又营养的美食，并且大多数人都很爱吃，它就是鸡蛋豆腐羹。
　　这道菜口感细腻，又不油腻，而且鸡蛋和豆腐都含有丰富的蛋白质，营养价值高，非常符合人体的需求，老少咸宜，蒸好了的豆腐鸡蛋羹上，再淋点用蒸鱼豉油和芝麻香油混合而成的调料汁，撒几粒葱花实在是妙不可言。可能有些地方没这个做法，吃过后就会发现这个方法做出来真的很棒，一份鸡蛋豆腐羹，再配个蔬菜和水果，即健康又美味。
　　| 鸡蛋豆腐羹 |
　　用料
　　主料：鸡蛋2个、内脂豆腐1个、温开水200克
　　辅料：生抽2匙、陈醋1勺、香油1勺、葱花1勺
　　做法
　　1.食材图
　　2.鸡蛋加温水搅匀
　　3.蛋液搅匀后过筛
　　4.豆腐切成厚片
　　5.豆腐放入蛋液里
　　6.放入开水锅里小火蒸20分钟左右
　　7.蒸好后倒些生抽，醋，香油，撒点葱花
　　8.超级的软嫩
　　烹饪技巧  蒸的时候时间长短要看自己家锅决定用温水蒸出的鸡蛋更加嫩滑

食物存放冰箱小常识根据网上的收集和自己以往的经验一冰箱是我们常用的一款家电，它是用来存放食材冷饮的地方。冰箱给我们带来了很多便利，但是冰箱也不是什么东西都可以放进去的。有些食物放冰箱可以保鲜，有些食降压降糖，益肺护肝，银杏叶有这些好处，但它的毒性也要知道树木可以净化空气，对自然环境起到保护作用，银杏树就是世界上最古老树木的一种。银杏树又叫做白果树，在古代也被称为公孙树或鸭脚树，枝干挺拔结出来的果实是白色。不仅如此，它还是唯一一种现警惕痛风性关节炎年轻化科学防治是关键随着饮食结构的改变，过于温饱的放纵生活，也让各种慢性疾病接踵而来，就比如说让人闻之色变的痛风性关节炎，使患者疼到苦不堪言。目前我国痛风性关节炎患病率约为13，呈逐年上升趋势，多发于甲状腺结节不用愁，3种神仙水帮你改善现状水在我们生活中起着至关重要的作用，万物皆离不开水，正所谓，水乃人类生命之源，为人类健康之本，所以常喝水有利于人们的身体建康，帮助人们排毒养颜。但由于时代的发展与进步，水已经不是人们人与血管同寿坚持5个好习惯，让你血管年轻身体棒随着年龄的增长，血管硬化是不可避免的，而血管硬化是脑血管疾病的生理基础。血管硬化的程度越高，患上脑血管疾病的风险就越大，我们应该更加注意减慢血管硬化的过程，因为血管硬化的速度越慢，喝酒脸上上色的人，易患食道癌的风险？专家这真不是开玩笑酒桌上常见一喝酒就脸红的人，劝酒的常说脸越红说明越能喝，因为酒精都挥发了呀。真是这样吗？事实上，喝酒易脸红并不是一个好现象，相反，喝酒容易脸红的人更容易让人患上人避而远之的食道癌。元旦养生糖友的节日须知每逢节假日，亲朋好友欢聚，想必大家都会因为高兴而忘记了正常的饮食和休息，糖友们轻则出现血糖波动，重则出现糖尿病酮症酸中毒或昏迷。因此，在节日里一定要严格控制饮食避免劳累等，这样才不空腹可以吃香蕉吗？空腹吃香蕉有什么危害，吃香蕉不会导致镁摄入过量影响心脏香蕉含有丰富的镁，但空腹吃香蕉真的就能使血液中的含镁量骤然升高，进而影响心脏吗？答案是否定的。食物中的镁主要在肠道中被吸收，吸肿瘤一级预防是什么？就是进行危险因素的干预肿瘤的致病因素恶性肿瘤是严重危害人类生命和健康生存的疾病之一，目前是全球最突出的公共卫生问题。肿瘤的发生与发展是一个多因素多基因参与，多阶段复杂形成的渐进的过程，不仅包括宿主的遗传冷风一吹要感冒？试试用佐料它煮水喝，非常有效姜汤自古就是驱寒佳品，尤其是在受寒感冒后及时喝一碗，真的有预防感冒的效果。不过，您知道姜汤怎么煮最有效吗？生姜葱白汤做法取红糖生姜葱白适量煮水，大碗热饮，饮用之后全身微微出汗为佳。60岁左右的老人，4件事情不多想，更健康每个人都希望自己是健康的，无病无灾，心平气和的长寿，但想要做到这一点，需要先把自己的身体养好。随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，各个器官也在逐渐老化，所以到了一定年纪后要注重