熬夜已经成为了现代年轻人们的家常便饭，他们总觉得自己身体强壮，整夜整夜的熬，每晚都不睡觉，这样不规律的生活对于他们来说都是小问题！因为他们觉得自己还年轻，根本不知道自己的身体已经有了健康危害。每天晚上的熬夜其实就是在给疾病找空子。一旦疾病找到空子进入，即使知道如何珍惜身体那么也是为时已晚了，即使是年轻人也不要拿自己的身体来打赌，不要认为自己年轻，有透支健康的资本，要记住健康是不容透支的。
　　我们都知道甲状腺是人体内最大的内分泌腺。由于不规律的作息时间和不良的生活习惯，就会很容易引起内分泌发生紊乱。人体的免疫功能是无序的。长期磨损，容易导致阴虚，就会引起各种甲状腺问题，严重危害到人体健康。熬夜会使内分泌激素水平发生紊乱，从而导致细胞代谢出现异常，影响人体细胞的正常分裂，导致细胞出现突变，甚至癌变。
　　例如，近年来一直在上升的甲状腺癌，就是长期熬夜导致甲状腺癌病发的原因之一。甲状腺害怕熬夜，在平时也要注意对甲状腺进行护理，那么要怎么做才能预防甲状腺转为癌症呢？一起来看看吧！
　　得了甲状腺别熬夜只是其一，还要做到以下这几点
　　1、日常饮食中应注意碘的摄入
　　想要预防甲状腺疾病，那么就要应注意日常饮食中需要避免高碘和摄入碘不足，因为碘对甲状腺激素的分泌起着重要作用。
　　碘摄入量会直接影响甲状腺疾病的出现。摄入过多碘时会发生甲状腺疾病；当摄取太少时，会诱发甲状腺肿大。
　　2、注意劳逸结合
　　要注意休息，避免过于劳累、熬夜等，平时适当做一些运动，能够增强体质，提高免疫力，也可以预防疾病。
　　3、调节心态
　　很多疾病都与情绪变化有关，甲状腺疾病也是如此。长期保持着不良情绪，是很容易引起甲状腺疾病的。所以要学会调节心态，控制自己的情绪，适当放松、排解压力，也可以有效预防甲状腺疾病。
　　4、避免有害环境
　　放射性接触是导致甲状腺疾病的原因之一，要想预防甲状腺疾病，需要减少放射性接触。在进行一些放射性检查时，要避开甲状腺的位置，如果因为工作需求，要做好相关的防护。
　　5、做好定期检查
　　甲状腺的定期检查很重要，包括甲功和甲状腺B超等，尤其是育龄女性或者妊娠期间更要注意甲状腺的变化，定期检查能帮助我们及早发现问题，将伤害降到最低。

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