小编作为正宗的北方人今天要来和大家聊一聊北方的美食特色，在我们北方的冬天来说，寒风凌冽，市面上的蔬菜水果种类都明显变少很多，虽然现在无论是交通还是空运都是比较常见的，但是价格贵的惊人要么就是储存不了很久，都会被北方的天冻坏，但是蔬菜中就有一种是我们北方餐桌上最常见也是冬天最便宜的一种蔬菜，那就是大白菜，应该是很多人家冬天都会储存一些的~
　　白菜其实别看它便宜又不易坏，其实它的营养价值是很高的，其中不仅有我们人体每日所需的碳水化合物，、蛋白质和膳食纤维，还有丰富的维生素种类和一些人体所需的微量元素，多吃白菜还可以起到一定的美容养颜的效果~其中维生素的含量几乎是人体每日所需要的量，尤其白菜的帮子，这里不仅水分充足还是膳食纤维最多的部分，多吃一些可以缓解便秘和促进肠胃的蠕动。今天小编就来教大家三道好吃的白菜做法，相信大家平时都没有这样做过~
　　1、白菜香菇汤
　　到了冬天想必大家都想喝一些热乎乎的汤水之类的，这样可以充分的使身体暖暖的，今天这道白菜汤就是大家的最佳选择，首先我们选一颗白菜，将外层的叶子丢掉，把剩余的白菜叶子剥下来洗干净切成块，放入锅中加水，同时加入一些枸杞，等待水开以后加入豆腐和香菇，再次水开后即可出锅啦~
　　2、芋头白菜
　　芋头其实是我们平时不怎么吃的一种蔬菜，这种其实在我们日常生活中不怎么吃，因为很多人觉得味道口感都没有红薯好，但是今天这道芋头白菜味道可是特别好，对于牙口不好的老年人是非常好的，芋头本身也是脂肪含量特别少的一种，所以两者加起来是最佳选择~
　　3、土豆炖白菜
　　这两种蔬菜都是冬天里比较便宜和常见的，加在一起味道是非常的鲜美的，土豆本身就是一种营养价值比较丰富和老年人适合的食物，加上营养价值同样高的白菜，两者是非常好的结合~

祛湿界的扛把子茯苓到底该怎么用？我知道大家都很喜欢带个土字的，土鸡土鸭土味情话，市场上抹了土的胡萝卜和莲藕好像也会贵一些，所以很多人以为，土茯苓比茯苓要好。然而，这是个纯粹的误解。土茯苓是清热药，归肝胃经。茯苓是蚕沙，有哪些特殊功效？朱良春肖相如频道导读今天跟着朱良春先生学习蚕沙的用法。蚕沙味辛甘，古称性温燥，其实性甚平和。功能祛风渗湿解毒化瘀，配以疏解药，如大豆卷等，善能宣表渗湿，对时感挟湿，发热而周身疼痛，3种时令秋果，帮你补气养血调养脾胃秋三月是丰收的季节，也是吃秋果的好时候。吃鲜果有滋阴润燥的好处，吃坚果可健脾养肺，二者同吃有补气养血调养脾胃之功，因此不宜错过这3种养生秋果。石榴滋阴润燥入秋后有干燥咳嗽情绪烦躁等养生先养血管！远离血栓，防止血管堵塞，日常要做好8点血管负责将营养物质和氧气输送到全身各个部位，血管通畅，各个组织器官才可以获得充足的营养，保持身体的正常运转。但若是血管堵塞，血液不能正常的运行，身体就会缺血缺氧，从而影响各个器官的发酵的魔力，健康熟茶温养身心我们都知道，发酵指人们借助微生物在有氧或无氧条件下的生命活动来制备微生物菌体本身或者直接代谢产物或次级代谢产物的过程。比如，微生物以食物中的糖和淀粉为食，将它们转化为乳酸的过程，称老年人预防脑梗与老年痴呆，如何补充叶酸与B12很重要！请看此文我国老年人群患有脑梗和老年痴呆的人数在逐年上升，因此，如何预防这两种疾病的发生是很多老年人所关注的健康问题。人体中某个部位出现异常，那么就会扰乱整体健康，尤其是当大脑出现异常时，身咖啡是更年期发物？医生提醒女性进入更年期，这3物尽量少吃导语对于女性朋友来说，更年期可以说是女性人生中的一道大坎，它是女性由中年迈入老年的过渡期，也是女性朋友所必须经历的正常生理期。进入更年期以后，很多女性都会变得脾气暴躁而且蛮不讲理，牢记这几点，远离喝酒头痛我们常说好酒不头疼，头疼非好酒，只要喝了酒头疼，就是酒的问题，只要我们喝好酒就不会头疼，可是我们不难发现，大家喝同样的酒，有的人头疼有的人就没事，这还是酒的原因吗？那有人就说了，这蔬菜水果维生素补充剂能互相替换吗？水果和蔬菜因为含有丰富的维生素，能够为身体生长提供所需要的元素，所以在生活中是必需品。有很多朋友因此关于水果和蔬菜有很多误区，认为食用水果蔬菜就是为了补充维生素C，于是就食用维生素巧用西瓜皮清热利尿来源生命时报佛山市中医院治未病中心主任医师陈诗慧人们在吃西瓜时，常把西瓜皮扔掉，其实西瓜皮也是一味药，叫西瓜翠衣，即西瓜皮去除硬壳后剩下的白瓤，可药食两用。西瓜翠衣性凉，味甘淡，归治疗口臭的最佳方法消除口臭小tips1。养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。2。平时注意保持口腔湿润勤喝水。3。有顽固性口臭的人应坚持每顿饭后刷