说起日本料理，一定要提的就是溏心蛋了。
　　洽到好处的咸味，通常总是两口吞掉，
　　发觉没有过瘾呢。
　　回家之后就想知道，
　　怎么做这么好吃的溏心蛋。
　　今儿终于找到啦！
　　小伙伴们快来看看~
　　涨姿势
　　水煮蛋，水温和火候挺难掌握的。
　　煮5分钟，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。
　　煮7分钟，蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。准备食材
　　2个鸡蛋（需冷藏）
　　20ml酱油
　　20ml料酒
　　60ml水
　　具体步骤
　　1. 将酱油、料酒和水倒入食品袋中。
　　2. 锅开中火，倒水，水量是锅容量的3/4样子，煮沸后放入鸡蛋。
　　3. 立即改小火，精准煮7分钟。
　　4. 7分钟后取出鸡蛋，泡在冰块中，冷却3分钟，之后轻轻地剥去鸡蛋壳。
　　5. 鸡蛋放在酱料食品袋中封口，放入冰箱冷藏3-4小时，浸泡过夜口感更佳。
　　6. 取鸡蛋，切半，装盘。

清明时节，如何喝茶养生燕子来时新社会，梨花落后清明。北京时间2022年4月5日3时20分，将迎来清明节气。每年公历4月4日5日或6日，太阳运行至黄经15度时进入清明节气，天地万物，清明洁净，清澈明朗，清4月正挖的野菜有哪些？1苦菜苦菜植物体中含很多营养成分，有疏肝利胆清肠养胃等功效。可生吃炒食做汤，是药食兼用的植物。2荠菜荠菜又叫地菜，清香无比，被称为菜中甘草，口味清淡，适合焯水凉拌清炒煮汤或调馅儿。早起空腹吃几粒花生，坚持一个月，这6个好处或许不请自来花生依靠土壤给予营养物质补充，性微温易健脾开胃滋补气血，达到延年益寿的辅助效果，也被中医学角度称之为长生果。夏方养生指南常吃花生能养生，吃了花生不想荤的俗语，足以表明花生给人体带来经常喝枸杞泡水，对身体有什么好处？天下枸杞看中国，中国枸杞出宁夏，宁夏作为枸杞的重要种植地之一，宁夏枸杞个个颗粒饱满，皮薄肉多，红彤彤的枸杞，不光是看着就甚是惹人关注，本草纲目曾记载，枸杞属于药食同源的植物，历史悠手指发麻非小事，伴随6个症状，小心是脑梗塞找上门人们常说十指连心，手指不仅作为身体结构的一部分，更是身体健康状况的警示牌。如果手指出现了不适症状，那么就会影响哦我们的生活。那手指发麻是怎么回事？这里专家告诉你，手指发麻可能预示这退休医生直言寿命长不是靠多走路和多睡觉，却是坚持这2件小事当大家在日常生活当中郑重其事，以致孜孜以求地关注起来，承受时十有八九为时已晚，长寿往往被人向往，养生被推崇，百岁被期望。01hr哪个年龄阶段的人衰老最快？第一阶段轻度衰老，年龄在2连猪都嫌弃的野菜，民间俗称活血草，养生价值高，你吃过吗？导语连猪都嫌弃的野菜，民间俗称活血草，养生价值高，你吃过吗？其中，还有一种植物长得特别有生机勃勃的感觉，这种植物它有一个很有意思的名字，而且与猪有很大的关系，据老一辈人说猪吃了之后清明学会这样吃，降压止咳防过敏让身体真正清明起来2022年4月5日，农历三月初五，今日清明。随着仲春将去，暮春到来，我们迎来了清明节。天空明朗，是为清，大地苏醒，是为明。大家都知道清明节要去扫墓。那么，在养生上，清明节意味着什么如何通过饮食，改善过敏体质大家好，我是大脸猫营养师。过敏体质，饮食有哪些需要注意？过敏这件事其实苦恼了很多人，特别是春季过敏的人就更为常见了。为什么有些人很容易过敏，有些人又对任何东西几乎不过敏，这是为什么吃出自愈力最近读了一本书叫吃出自愈力，很适合疫情在家增强抵抗力。不过因为条件有限，现在吃的东西已经不能挑了，能吃就好。吃出自愈力这本书是威廉里博士所写。书中详细介绍了食物对人体自身的五大防御清明时节，适度宣泄清补肝肺调理脾胃资料图片清明已至，作为春天的第五个节气，或是细雨霏霏草木萌动，或是阳光明媚风和日丽，都是生机勃勃的景象。清明扫墓，寄托对亲人的哀思，难免悲痛伤感。事实上，适度宣泄有利于健康。北京老