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　　清明已至，作为春天的第五个节气，或是细雨霏霏、草木萌动，或是阳光明媚、风和日丽，都是生机勃勃的景象。
　　清明扫墓，寄托对亲人的哀思，难免悲痛伤感。事实上，适度宣泄有利于健康。北京老年医院中医科副主任医师李金辉指出，在诸多情绪调节方式中，哭泣是最直接的疏泄方法，可以调理气机，调畅肝气；适度倾诉，也可以宣泄心中的委屈、压抑、苦闷和焦虑，减轻或消除心理压力。此外，人们亦可以通过运动调节情绪，踏青爬山，呼吸新鲜空气，在山上呼喊一番，可呼出胸中浊气，喊出心中的烦闷。
　　踏青郊游是清明时节的另一个风俗。尽管气温回升，人们外出仍要及时增减衣服，预防感冒；心脑血管疾病患者要避免情绪剧烈波动，诱发心脑血管病。此外，春季百花盛开，人们在外出游玩时应佩戴口罩，避免诱发过敏性皮炎、鼻炎、结膜炎、哮喘等疾病。
　　在饮食方面，应从＂清肝养肝兼调肺，清补为主调脾胃＂入手。＂春与肝相应＂，春季养生保健，以养肝为主，春季肝阳生发太过，容易损伤肺津。因此，清明时节的饮食养生，尤应注意清补肝肺，调理脾胃。人们可以多吃一些蔬菜、水果，少吃羊肉、辣椒等温热辛辣上火食物。
　　最后，李金辉为大家介绍两个养生食疗方。
　　芹菜炒肉丝
　　食材：芹菜、里脊肉、黑木耳、料酒、生抽、香醋、盐、白糖、鸡精、葱、姜、蒜等，可选择适合自己的家常做法。
　　中医认为芹菜具有平肝清热、解毒宣肺、润肺止咳、健胃清肠的功效。春季食用芹菜炒肉丝，有助于调节血压，补充营养，助消化。
　　黄芪银耳百合粥
　　具体做法：黄芪煮水，取黄芪水加粳米、银耳、百合煮粥。
　　清明时节，木火刑金，人们容易肺脾胃弱，黄芪银耳百合粥可补益脾肺，滋阴润肺，调免疫，清肺火，尤其适宜春季易过敏人群食用。
　　新京报记者 张兆慧
　　校对 贾宁

现实中修仙渡劫的例子我们曾在许多的神话电视剧中看到一些凡人坐在山峰打坐，突然天空乌云密布，雷电交加，一道闪电击中了他，随着烟雾逐渐的散去，这个人显得浑身一股仙气，飞上了天空，原来他是一位修仙者，而刚才乌鸦举办葬礼之谜，智商堪比类人猿乌鸦举办葬礼之谜乌鸦作为一种十分聪明的鸟类，当看到一只死乌鸦被一大群警惕的乌鸦所围住，这并不是什么稀奇的景象。这些乌鸦聚集看起来与在人类葬礼仪式景象非常相似。除了地面上的乌鸦，数百西周是如何训练士兵的？一场演习就要捕获上万头野兽史上第一支常备军的建立是出现在西周时期，当时周武王灭商之后，尤为重视军事力量的培养，建立起了西六师和殷八师，总计近5万人之多，比那些小部落的人口加起来都多。自然有了常备军，就得制定姚玉京东晋名妓，16岁守寡切下耳朵以示忠诚姚玉京，唐李公佐撰的燕女坟记，常有双燕巢梁间，一日为鸷鸟所获，其一孤飞悲鸣，徘徊至秋，翔集玉京之臂，如告别然。玉京以红缕系足，曰新春复来，为吾侣也。明年果至，因赠诗曰昔时无偶去，今吴哥窟剑龙之谜，科学家和考古学家也不能解释吴哥窟剑龙之谜对于任何人来说，这是一个奇怪的发现，连科学家和考古学家也不能解释这个剑龙为什么会出现在吴哥窟。这个发现，最初开始是一名在塔普伦寺的游客发现的，并将它拍照发布到了互联网揭秘海洋的噗嗵声之谜海洋的噗嗵声之谜在远古时期就出现了浩瀚的大海，大海比人类在地球上存在的时间还有久远的多。在1997年就有美国的海洋专家及其大气管理局在太平洋海底发现传出了一种特别怪异的噗嗵声，这一成语杀妻求将的由来从古至今以来一直都流传着许许多多的历史典故，要不然人们怎么会说中华文化历史悠久博大精深呢！在我国古代许多的典故都是流传至今的，那么杀妻求将的故事你听说过吗？其实就是在古代有一个人为老人拔掉一根树枝，算命的说你孙子能当皇上我们都知道，古代人非常的迷信，很多用科学就能解释的现象，在古代却只能用神神鬼鬼来解释。所以古时候人们十分相信鬼神，他们认为很多事情冥冥之中有神灵在控制，所以也经常做出一些匪夷所思的现实中真实存在的三体星系在距离地球4200万光年的宇宙深处，有着一个非常神秘的星团，这个星团是由三个被孤立在宇宙中的星系组成的。科学家给这个星团起名叫做三体星系。三个星系又分别叫什么名字呢？又是什么样的呢项羽只有虞姬一个女人吗？说起楚霸王项羽，应该没有人不知道的，他是一个英雄，而他和虞姬的爱情更是令人向往，但小编一直以来都有一个疑问，那就是项羽真的只有虞姬一个女人吗？我们现在所了解的历史，都是通过古代的书世界上最丑陋的昆虫叫什么在这个看脸的时代，不管什么东西，我们首先看的就是它的样子，甚至包括昆虫也不例外，被评为世界上最丑陋的昆虫巨齿蛉，而且它目前大部分的物种都分布在中国境内，因为面目丑陋而闻名，不过见过