肝不好，身体可能有2处发红，建议养成3个好习惯，或对养肝有好处

　　导语：在中医中，中医认为肝脏在身体中起主导作用，肝脏不仅要储存糖分、产生蛋白质、代谢胆汁等，还要溶解和代谢毒素，保护其他器官免受内毒素侵蚀，正常工作。
　　但也有很多人认为肝脏非常强健，完全不需要关心它的健康问题， 但是大家要知道，肝脏也有脆弱的一面，尤其是在不健康饮食的危害下，会对肝脏造成极大的伤害，引起肝脏疾病。
　　肝不好，身体可能有2处发红
　　1、眼睛里有红血丝
　　如果休息时间过短或眼睛发炎，就会出现大量红色血丝 ，一般休息后，这种情况会逐渐减轻，如果长期存在，建议尽快检查一些肝功能，否则容易引起肝病。
　　因为肝损伤时，肝功能会下降，肝火受阻，肝火高涨 ，这时眼睛里会出现大量红血丝，难以修复，而眼睛是日常生活中不可缺少的器官，如果发现异常，必须立即进行检查，以确保眼睛的健康。
　　2、蜘蛛痣
　　蜘蛛痣是皮肤上的一个红色斑点，周围看上去有鲜红色的血液 ，它看起来像一只蜘蛛，这种蜘蛛痣虽然不痛，但却是肝病最显着的表现，如果你发现了，请不要忽视，要立即去检查和治疗。
　　这是由于肝脏出现病变后，身体的生长激素代谢过多，无法合理抑制 ，当过多的生长激素不能成功进入皮下组织的毛细血管时，毛细血管就会扩张过多而出现血肿，最终导致皮肤上出现蜘蛛痣。  两种行为可能会损害肝脏健康，生活中尽量避免
　　1、酗酒
　　如今，酒在很多场合都是不可缺少的，无论是朋友聚会还是工作娱乐， 酒类产品频频出现在餐桌上，喝酒虽然可以麻痹精神，缓解压力，但喝酒终究是伤身体的，长期饮酒会使酒精进入肝脏，引起肝脏疲劳，久而久之会造成肝脏损伤，危害健康。
　　2、熬夜
　　随着时代的变迁，我们的生活压力越来越大，导致很多年轻人天天晚上玩手机 ，为了玩手机，他们经常熬夜到凌晨，这就导致肝脏无法为身体解毒，久而久之，肝脏的健康就会受到威胁，影响身体的健康。
　　肝不好，要想肝脏健康，3个习惯要坚持，或对养肝有好处
　　1、经常锻炼
　　事实上，对于肝脏不好的人来说，日常生活中适当的运动也有助于改善肝功能 ，促进胆汁分泌，促进肝脏内毒素和废物的排泄。
　　在运动的过程中，有效帮助我们燃烧体内多余的脂肪，减少体内脂肪的堆积 ，它还有助于促进体内毒素的排泄，提高身体的新陈代谢，有助于养肝护肝。
　　2、均衡营养
　　在日常生活中，要想保持肝脏健康，最重要的就是不要吃高油高脂肪的食物 ，过多的脂肪也会造成肝脏内大量脂肪堆积，加重肝脏负担，所以在日常生活中多吃新鲜的水果和蔬菜，不仅有助于提高身体的免疫力，而且有助于补充身体的营养。
　　3、不熬夜
　　熬夜是现在很多年轻人的通病，长时间熬夜对健康非常不利。 因此，养成早睡早起的好习惯，尽量减少熬夜次数，有利于减轻肝脏负担，促进肝脏内毒素和废物的排泄，帮助滋补肝脏，保护肝脏。
　　结束语：
　　在日常生活中，如果你意识到自己在文章中经常提到的两种表现，一定要高度重视，立即保护肝脏，及时去医院检查，把疾病扼杀在摇篮中。