养心要趁早！那些不注重养心的人后来都怎么样了？真是意想不到

　　养心与不养心的人，隔一天看，没有任何区别；
　　隔一个月看，差异甚微；
　　但是相隔二十、三十、四十年看，身体和精神的状态上就有了巨大差别。
　　最近流行这样一个段子：
　　一个男人不注重身体健康，等于给另外一个男人打工。
　　一个女人不注重身体健康，等于给另外一个女人腾床。
　　虽然是一个段子，但却道出了健康的重要性。
　　谁不养心，谁先受罪！
　　李叔和刘叔是老邻居了，从20岁参加工作，到今年两人都已经60岁，他们的友谊不断加深，但身体状况却差别太大。李叔的老婆是个护士，从结婚就给他灌输这个思想：人活一颗心，要想健康长寿，就必须要养心。
　　刘叔则不同了，从单位下岗后，开始做起了小买卖，钱包一天天鼓起来，肚子也一天天大起来。酗酒、打牌、抽烟，他还经常嘲笑李叔整天养生，把自己过得像个老人家一样，活得真无趣。 40年过去了，60岁的李叔身体硬朗，还陪老伴一起跳起广场舞，越活越有劲。刘叔则不同，血脂高、血压高、血管堵塞严重，上个月还因心绞痛发作，送到急诊抢救。
　　躺在病床上的刘叔，终于刷新了自己的对健康的认知：谁不养心，谁先受罪。
　　要想活得自在，祛病延年，注重养心为第一要务
　　中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
　　心是五脏经络之主，无论是脾胃虚寒、气血不畅、精神不足、肾气不固。都可以用养心来调理。百病由心生，养心就能祛百病。
　　三个养心法，要学会
　　1、遇事静心
　　《内经》上有这样一句话叫：＂恬淡虚无，真气从之。＂讲的就是心态平和，则正气存内，那么你抵御外邪的能力就强，健康长寿的机会就大，所以遇事一定要静心。
　　2、学会清心
　　要学会在繁忙的工作、生活之中，自得其乐。懂得放下，不计较得失，减少杂念，没有了杂念自然就会清心。
　　3、凡事宽心。
　　生活之门，需要我们带上一把宽容的钥匙去开。人活着没必要凡事都争个明白，人心如路，越计较，越狭窄；越宽容，越宽阔。生活中、工作中遇到不顺的事，对自己说一声：今天会过去，明天会到来，新的一天会开始。
　　今天多养一点心，明天就能少去一趟医院。
　　因为，生命抛弃你时，连一声再见都不会说！
　　养心，就趁现在。
　　大家平时都是怎么养心的呢？欢迎在评论区，留下您的养心方法！