一家三口都查出血管堵塞严重，医生怒斥她无知！这个坏习惯你有吗

　　妻子心肌梗死，丈夫血管堵塞65%，8岁的儿子，血管年龄也已经30岁了。
　　拿到检查结果的一家人愣住，医生怒斥：你真无知！
　　38岁杨女士和丈夫是出了名的暴脾气，三天一大吵，两天一小闹，吵架成了两人的家常便饭。
　　争吵过后，谁也没有心情煮饭，当然他们没有亏待自己的儿子，大把的零花钱，汉堡、可乐、辣条、这些成了儿子的一日三餐。8岁的孩子，体重已经飙到90斤。
　　前两天夫妻俩又因一点鸡毛蒜皮的小事争吵起来，情绪太过激动的杨女士当场胸口疼痛，晕倒在地。抢救过后，算是捡回了一条命。医生判定为心肌梗死。
　　丈夫意识到了问题严重性，后悔不应该和妻子争吵。又主动给自己和8岁的儿子也去做了个体检。结果出来一家人惊呆了，丈夫的血管堵塞65%，8岁的儿子，血管年龄也已经30岁了。
　　这……究竟是怎么回事？知道原因后，夫妻俩肠子都悔青了。
　　＂暴脾气＂是心血管的定时炸弹。
　　人在暴怒时，会出现血管收缩或冠状动脉痉挛，血液粘稠度会增加，容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常、心脏骤停，猝死。
　　经常发现脾气、暴躁的人患心脏病和中风的几率会大很多。并且患心脏病的风险增加了五倍，患中风的风险增加了三倍。
　　高脂、高盐、高糖食物是血管老化的催化剂。
　　高脂、高盐、高糖食物，食用太多之后，不仅会造成肥胖，还会加重身体负担，使血管老化。一旦血管老化，各种疾患便接踵而来，最常见的就是心脑血管疾病。严重影响我们的生活质量和身心健康。
　　血管堵，人痛苦！血管硬，最致命！保持血管通畅，你一定要做4件事
　　1、一定要戒烟。
　　研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。10年以年的烟民，就算每天吸的不多，一样会出现动脉粥样硬化，血管会慢性堵塞，就会诱发冠心病。最为严重的是，一旦动脉爆裂、掉落，会酿成心肌梗死或者中风死亡的严重后果。
　　2、一定要多喝水
　　多饮水对于预防血液粘稠，有很大的好处。白开水，是血管最喜欢的饮料。可每天喝1500~1700毫升白开水。最好选择温开水，35-40为宜，早起后，睡觉前，最好都喝一杯。
　　3、一定要健康饮食
　　血管堵塞对我们的健康造成严重威胁，要想拥有健康的血管，一定要忌高糖、高油、高脂、高盐这＂四高＂饮食。可多吃山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这些清理血管的食物
　　4、一定要多运动
　　缺乏运动是心血管病的确定危险因素，可每天坚持锻炼，慢跑、快走、游泳各种有氧运动，帮助肌肉舒展、关节柔软的体操，哪怕是轻微的锻炼等活动，都能改善血液循环。
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