重口味养生＂！这两种东西家家户户都会有，堪称心血管疾病的克星！可是很多人不知道！
　　著名的国医大师陈可翼院士，今年88岁，与心血管疾病打交道60年，是我国最著名的心脑血管病专家。他的养生之道。给我们很大的启示。
　　在我们崇尚各种保健品养生的同时，我们的国医大师却从来不用保健品。陈老分析，目前冠心病之所以增多，主要因为两个方面：一是生活水平提高了，大家吃得太好了！二是由于工作生活压力太大，生活节奏太快，导致人体代谢紊乱，内分泌失调，也是冠心病高发的原因。
　　根据陈老的生活习惯，我们可以总结以下几点，共大家参考学习。
　　早餐清淡
　　早餐以高营养饮食为主，起床时喝一杯温开水，促进胃肠蠕动。早餐要清淡，可以喝杯燕麦片，有促进排便、降低血中胆固醇水平的作用。
　　中餐要饱
　　可以吃些豆制品，有利于血脂的降低，减少高热量高脂肪的食物摄入。最好一荤一素一蘑菇。
　　晚餐要少
　　晚餐就餐时间不要太晚，以素食为主，尽可能少吃高脂肪、高热量、容易胀气的食物。千万不要加夜餐。
　　学会爱上＂重口味＂——大蒜和洋葱
　　大蒜
　　含有大蒜素，是天然的抗血小板聚集药，能有效抑制血小板的粘附聚集，进而起到预防血栓形成是作用。有研究表明，如果能每天生吃大蒜1两，连续一周以上，血液中的甘油三酯、胆固醇的含量都显著降低，血液的粘度都有显著的降低。
　　小提示：大蒜虽好，但不可贪吃。每天吃3瓣就可以了，一定要生吃为好，做熟了效果明显下降。最好把大蒜捣碎，待大蒜氧化一会再吃效果更好。由于对胃肠道有刺激作用，避免空腹吃。
　　洋葱
　　对心血管更是难得的好东西。洋葱属于百合科葱属草本植物，洋葱富含前列腺素A，能够显著降低血液粘度，减少血管阻力，降低血压，醒脑提神，缓解压力等作用。因此，对心血管系统有很好的预防作用。
　　有研究表明，洋葱中含有的类黄酮有益于心脏，富含的有机硫化物，可以显著降低心血管病的发作风险。

你还在为慢性肠炎而烦恼吗？6大注意事项帮你早日摆脱慢性结肠炎临床表现以腹痛腹泻肠鸣下坠大便带黏液或脓血，也有便秘或干稀交替出现，病程缠绵反复发作为特点。严重的患者常并发肠道大出血肠穿孔，甚至肠癌。慢性肠炎是怎样引起的？饮食因素高脂为什么你的胃越养越差？或许是进入了养胃误区，这几点要多注意俗话说，十人九胃。这句话所表达的意思是在十个人当中可能有九个人都存在胃部病变。近几年患上胃部症状的人群的确比较多，也让人们感觉到非常苦恼和困扰，为什么越来越多的人患上胃部疾病呢？其厨房里的中药材丁香丁香丁香的花蕾和果实都可以食用药用做香料，明代前的本草把它们分为了两种药物。作为香料的丁香丁香常作为卤味中的一种香料。出镜率较高的就是五香料。传统五香料由八角小茴香桂皮花椒与丁香组同样是疏肝解郁，是用逍遥丸还是丹栀逍遥丸？逍遥丸和丹栀逍遥丸两者都是疏肝解郁的常用药剂，但是在临床上如何选择使用，一起来看看吧！1逍遥丸柴胡当归白芍白术茯苓炙甘草薄荷生姜功效疏肝健脾，养血调经方方中柴胡白芍当归有养阴气，调关节红肿痛？巧调饮食，对抗关节炎关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。表现为关节的红肿热痛功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾，影响患者生活还在为便秘困扰吗？快试试这5种天然健康通便食物大家是不是常常会遇到一些排便不畅的小烦恼，特别想让宿便一泄而空，清空身体垃圾。今天给大家分享5个最通便，清肠的食物，不仅有效而且更健康天然。赶紧收藏起来吧首先排第一名的就是西梅干它开心果什么样的人不能吃过年期间人们会备很多的坚果，开心果就是其中一种，其口感香甜，营养价值高，是一种很受欢迎的坚果，但不是什么人都可以吃的，那么开心果什么样的人不能吃呢？易过敏者开心果在生活中大部分人都长期吸烟的人，建议多吃这几种零食，或帮助清理肺部垃圾导语根据科学研究证明，烟草烟雾中可分离出7000多种化学物质，其中有250多种有害物质，至少有69种为致癌物，如尼古丁烟焦油一氧化碳等。实验证明一支香烟中所含的尼古丁，足以让一只小喝茶生茶清火，熟茶养胃，花茶怡情茶叶有很多分类，今天给大家简单分享下茶叶的分类小知识。生茶，是指未发酵茶或轻微发酵茶，性质偏凉，适用于肠胃功能较好或火气旺的人饮用，可清火提神，常见的种类如绿茶黄茶白茶，代表茶有西国医大师薛伯寿流行性感冒诊治一得内容来源中国中医药报作者国医大师薛伯寿流感发烧，体温在39以上和38。5左右者较多，皆有不同程度形寒，身痛，四肢酸痛，无汗或汗出不畅。皆有咽痛，咽喉充血明显，淋巴滤泡增生多，小儿扁更年期的问题怎么用中医的方法解决更年期是影响很多很多美女的一个临床健康问题，让他们从生育期进入到非生育期经历许多的痛苦，因为很多更年期的朋友会有心血管的反应，有时很像心脏病的症状，到我的门诊来看的人也是不少。我的