冻疮是在寒冷季节的时候一种常见皮肤病，典型的冻疮表现时暴露部位如耳部、手足部肢端（手指、手背、足跟等）等出现暗红色（紫红色）水肿性红斑或结节，伴有痒痛、烧灼等不适。冻疮的发生是由于肢体长期处于寒冷刺激下，导致局部皮下小动脉收缩，时间久了就会出现血管扩张、静脉淤血，局部组织循环不良而出现炎症、坏死。
　　前面说了，冻疮的发生其实就是因为内外原因导致局部皮肤组织的循环障碍，引起皮肤及皮下组织缺血而出现的炎症、坏死，所以要预防冻疮的发生，还是要从下面几个方面来着手。
　　1、首先就是要注意锻炼身体，增强机体抵御寒冷的能力，还要适当的加强营养，确保身体摄入足够的热量。
　　2、要随着气候的变化，注意保持身体的保暖。特别是在冬天冷空气来的时候，要对手足部、耳部等冻疮好发部位做好防护，注意保暖和保持干燥。
　　3、在冬天，鞋袜要宽松，因为过紧的鞋袜会导致血液循环受阻。你想想啊，本来就手足部的皮肤就因为寒冷而＂不够血＂了，还要＂勒紧＂，当然更容易长冻疮了。
　　4、大家都知道，出汗时会＂散热＂的，再冬天如果你的局部皮肤如手部总是潮湿，那往往会温度较低，所以在洗手后一定要及时把手擦干，保持干爽。
　　5、万一局部皮肤如手足、耳部暴露于严寒而出现红肿时，并不适合马上就给予烘烤、泡热水等处理，而是要让局部皮肤在温暖的环境中先＂缓过劲＂，再进行适当的处理，以免加重组织受损。
　　6、容易长冻疮的人，不要久站或久卧不动，因为这样会影响血液循环，对于预防冻疮没有好处，在寒冷的季节应该视身体情况适当的运动。 。
　　7、经常长冻疮的人，在寒冷的环境下应该经常按摩长冻疮的地方，例如可以经常揉耳朵、摩擦手足部等等。
　　8、如果本身有一些基础性疾病，例如红斑狼疮、雷诺氏综合征、慢性贫血、营养不良以及一些消耗性的疾病，要及时治疗。
　　9、长了自己不能处理的冻疮，还是要及时去医生处就医。症状严重，每年反复者还可以在医生的指导下给予＂紫外线照射治疗＂等预防方式。

不多花钱，早餐注意以下几点，让你健康又苗条一些人减肥不吃早餐，长期不吃的人，工作效率低，精神状态极差，还会增肥。注意以下几项让你健康又苗条。一，吃得太早。不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上吃早餐，早餐吃得太早，不天冲穴缓解头痛牙龈肿痛天冲，足少阳胆经腧穴，交会穴之一，足太阳少阳之会。天指头，因该穴主治头痛风病，反张悲哭，状与天相冲，故名。定位在头部，耳根后缘直上，入发际2寸，率谷后0。5寸处。取穴方法正坐或侧伏腊八蒜vs糖蒜，究竟哪个更健康？前段时间腊八还没有到，很多人已经开始急着腌大蒜了。或许是因为对流感病毒的担心，今年的蒜好像特别畅销。我国北方民间有腌渍大蒜的传统，有酱油腌蒜，更多的是用醋泡的腊八蒜，还有用糖泡的糖脸上长斑，是老了？还是健康出问题了？告诉你原因及缓解办法谁不想脸上光光滑滑的，特别是对于很多女性来说，但生活中很多人的脸上都有斑点，有的多有的少，不管是年轻人还是老年人。对于老年人来说，可能会觉得这就是老了引起的，长的斑点是老年斑，是正人到中年，最怕被2类疾病缠身！不想影响寿命，做好这些预防自古以来很多人为了长生不老，想出了各种各样的办法，不过终究抵不过岁月这把杀猪刀。当年龄到了46岁55岁的时候，无论是体力还是精力都逐渐开始走下坡路了，这个时候如果不注意保养身体，那英国每日快报富含抗氧化剂的接骨木浆果可预防慢性疾病英国每日快报2022年1月9日文章题如何长寿？富含抗氧化剂的食物可预防疾病。发表在Molecules杂志上的一项研究显示，接骨木是一种分布广泛的植物，可产生含有大量花青素的黑莓。花冬季为何多发心脑血管疾病冬季来临，大家是不是都喜欢蜷缩在被窝里刷手机呢？怕冷怕寒固然是人类的自然生理反应，但如果冬季不注意保护身体，更容易诱发心脑血管疾病。那么，为什么冬季是心脑血管疾病的高发期？冬季更要中医养生上火下寒体质，原来是这里堵住了中焦是脏象学说中三焦之一，是一个特有名称。中焦对应脾胃，上焦对应心肺，下焦对应肾膀胱大小肠。中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损腰部酸痛椎间盘突出女性产后风老寒腰及老胃肠便秘等。今天要和大中医专家提醒牛黄解毒降实火，虚火不能吃！外用也能治病说起上火，很多人都会想起牛黄解毒片，确实在生活中大多数人上火都会服用牛黄解毒片去火，因此家家户户基本都备有牛黄解毒片。但很多人不知道的是，有些火不是想降就能降，牛黄解毒只能针对特定甘油三酯升高，对人体危害大吗，到什么程度要吃药？有位朋友跟华子说，自己的血脂中，胆固醇正常，但是甘油三酯偏高，一直在3mmolL左右，有没有危险，是不是应该吃药了？华子告诉他，血脂之中，胆固醇的危害更大，是心脑血管疾病的重要诱因五帝皆出自中医中药世家，所以寿命都很长五帝皆出自中医中药世家，所以寿命都很长我们读史记，有一个很大的疑问，就是五帝的寿命为什么都是那么的长？相关的猜测有很多种。一，五帝寿命其实没有这么长，都是后人为了彰显五帝之德，编造