脸上长斑，是老了？还是健康出问题了？告诉你原因及缓解办法

　　谁不想脸上光光滑滑的，特别是对于很多女性来说，但生活中很多人的脸上都有斑点，有的多有的少，不管是年轻人还是老年人。对于老年人来说，可能会觉得这就是老了引起的，长的斑点是老年斑，是正常的不用管它，对于年轻人来说，或许会觉得这是皮肤问题，一些女性朋友会认为跟自己用的化妆品有关，真的是这样吗？为何脸上经常长斑，是老了还是病了？该如何应对？下面就和大家聊聊，不妨看看你脸上长了吗？长的是哪种斑？ 为什么脸上会长斑？长的是什么斑？
　　对于老人来说，脸上长斑有可能是老年斑，与衰老有关
　　生活中我们会发现很多老年人脸上都有，还有一些人的老脸上也有它的颜色通常是棕褐色，表面光滑。如果是老年斑，一般情况下，对身体健康无害，它是正常的 皮肤老化现象 ，年纪越大的人身上出现的概率越高。
　　但对于这种斑点，很多人存在错误的认识，比如有的人觉得长得越多说明越容易长寿，但并非如此，它在老年人身上多见，但 它并不是长寿斑 。如果它出现了异常变化，也是需要注意的，必要时及时去除。另外，它的产生也跟 日晒 等因素有关，不是只有老年人才会长，有的年轻人长期不注意防晒，也可能会提早长。
　　对于女性来说，脸上长的可能是黄褐斑
　　这是在女性身上常见的一个问题，这种斑点一般是对称的，之所以会长，可能跟下面3个因素有关：
　　① 肝气郁结
　　从中医上讲，它也被叫做＂肝斑＂，女性若肝气郁结，肝血运行不顺利了，影响到了肝功能，不能及时排出毒素，逐渐地就容易长斑点。对于这种情况要加以重视，尤其是平时 爱生气的女性 更要注意，平时要学会护肝，肝气运行顺畅了，或许就可以改善了。
　　② 错误的洗脸方式
　　如果每次洗脸时都 非常大力地搓脸 ，觉得这样才能洗得更干净，那你就想错了，过度清洗反而不利于皮肤健康，过于大力的摩擦容易长黄褐斑。
　　③ 体内激素水平的变化
　　对于女性来说， 怀孕期间 以内激素水平会发生比较大的变化，脸上容易长斑。
　　此外，脸上不同地方长斑，或许提示着不同的健康问题
　　额头两边： 长斑可能跟肝胆健康有关，这里对应的是胆经。
　　下颌外侧 ：可能跟下肢血液循环不顺畅有关。
　　两颧： 可能跟消化系统和心脏功能下降有关。
　　由此可见，脸上的斑点在一定程度上也是可以透露出一些健康问题的，那么，长斑了该如何应对呢？
　　要看原因是什么，如果是正常的老化现象，大家不用太担心，注意观察斑点是否有异常变化即可，对健康没啥不利影响，不用刻意去除。平时多喝水，经常吃一些富含维生素的食物，延缓皮肤衰老，或许可以让老年人来得迟一些。
　　如果想要去除，也要让专业医生操作， 不要自己总是用手抠， 以免刺激到它，也不要随便让他人帮忙去除，提醒一些女性朋友 不要盲目相信并使用一些美白祛斑产品 ，防止带来其他皮肤问题，勿病急乱投医，急切的想要达到立竿见影的效果。
　　如果跟自己的不良习惯有关，及时纠正或就可以得到缓解。比如平时要 适度 搓脸，不要一个劲地搓，洗脸 时间 也不宜太久， 水温 也要适中，避免对皮肤造成刺激，还比如平时要注意防晒，不要让脸部长时间被强烈的太阳光直射。
　　如果是跟健康问题有关，就要对症采取措施，才是治本之策。比如若长斑与肝郁有关，女性在生活中就要注意保持一个好情绪， 少生气 ，火气大的话，平时可以适当喝点 菊花茶或蒲公英茶 ，有助于降肝火。如果想通过吃中药或中成药的方法来改善，要谨遵医嘱，不要自己乱吃，比如逍遥丸这一种。
　　总的来说，脸上长斑，可能跟以上多种原因有关，长不同的斑点有不同的原因，长在不同的部位提示的健康问题不一样，对照看看，你脸上长的是哪种斑？若不影响健康，不必过于关注它，如果有异常变化要重视，若跟健康问题有关，则就要及时重视和干预了，防止拖久了引来其他问题，增加治疗难度。 参考资料：
　　[1]脸色不同地方长斑，提示不同的健康问题，看看你有么？泊头广播电视台.2019.07.05
　　[2]长黄褐斑，多半肝郁.生命时报.2020.08.18
　　[3]面部长色斑跟脏腑也有关系，祛斑可以这样做.福建新闻广播FM1036.2020.09.18
　　[4]洗脸要轻柔，大力揉搓是长斑诱因.全国党媒信息公共平台.2021.05.24