中医常说＂通则不痛，痛则不通＂ ，其实是讲，在经络不通时，人体会出现一些症状，比如腰酸、手麻、腿肿、头痛、手脚冰冷等。
　　《黄帝内经》中记载：＂经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。＂
　　也说明了我们生活中很多疾病的发生，其实与经络是密不可分的。
　　6个现象说明可能你的经络堵了
　　1  冷
　　经络不通的第一个表现就是＂冷＂，最典型的症状就是＂手脚冰凉、四肢寒冷＂。中医上讲人体的体温是靠气血，只有气血充足，体温才会正常。
　　2  热
　　除了冷，不正常的发热也可能是经络不通。如果我们身体某些部位出现低热，干燥或出汗异常，那很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起。
　　3  痛
　　所谓：痛则不通，通则不痛。疼是发病之初，经络尚未堵塞，身体自动发出「疼」的信号，以便募集更多的气血救援。实际上，痛就是久病后经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。
　　4  酸
　　在剧烈运动之后我们身体会出现发酸无力，这是因为运动时我们需要很多气血供应，超过正常供应限度，气血供应不足。
　　5  麻木
　　中医讲＂麻为气虚，木为血虚＂，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。出现肢体麻木时，要多加注意，特别是高血压患者，一定要及时疏通经络，以免导致中风！
　　6  肿痛
　　一般肿都是由血瘀引起，如果想要消肿，活血化瘀，可以按摩穴位来进行调理。除了肿还有另外一种感觉，那就是胀，一般是因为气滞所导致，胀常是气在经络运行不畅时形成的＂涡气＂。

贪吃3种肉，小心多种疾病来敲门？做到2点，健康吃肉肉中含有的优质蛋白质和铁是任何食物都无法比拟的，而且也含有丰富矿物质脂肪酸以及维生素等。适当吃肉能防治缺铁性贫血，促进组织生长修复，利于儿童生长发育。但吃太多肉却会影响身体健康，导如何改善睡眠质量？日间减少茶酒奶茶和咖啡等兴奋性物质的摄入，临就寝时避免烟酒，睡前喝杯水（300400ml，水温在4050）。白天规律锻炼，如散步做操慢跑等有氧运动，搭配肢体伸展和力量练习。傍晚或睡长寿的人，一般都有这3个特征，即使占1个，都很不错从古至今健康长寿都是我们所追求的，尽管对于很多人来说这可能只是一种美好的奢望，但对生活在这个地方的人来说，健康长寿却是再平常不过的事情。据说，这个地方的空气能净化血液，一个山洞能治药性歌括四百味白芷白芷歌诀白芷辛温，阳明头痛，风热搔痒，排脓通用。C译注白芷味辛，性温。它能发表散风寒，善治凤寒侵犯阳明经引起的头额作痛，是风寒感冒的常用药。又能祛风湿，治皮肤风邪湿热所致的湿疹搔痒喉咙有痰咳不出腋窝胀痛？多半是郁症，两张古方，巧妙调理分享本草方郁症是以心情抑郁情绪不宁胸部满闷胁肋胀痛，或易怒易哭，或咽中如有异物梗塞为主要症状。古代医家对郁病及治疗多有研究，比如治咽中如有异物梗塞，汉代名医张仲景就以半夏厚朴汤（含胡大一多喝水，防心衰我在健康三字经上，开头就写了管好嘴，迈开腿0吸烟，多喝水在今年开过的欧洲心脏病学学会年会上对多喝水与健康的关系有了更多研究的支持多喝水，每日摄入足量的水，对预防心力衰竭有益。每日应关冲穴在日常生活中，由于气候温度饮食体质作息等诸多原因，我们人体难免会出现上火的情况。除了多喝水和药物治疗外，在机体还自带有去火穴位，它便是位于手少阳三焦经上的关冲穴。关冲穴是手少阳三焦轻度银屑病可以汗蒸吗？如何正确汗蒸呢？汗蒸的起源汗蒸源于中医治法中的汗法上，早在黄帝内经中就有记载汗出当根据病情衡量轻重，要平复水气，祛除体内的积水，做些轻微运动而蒸蒸汗出，令阳气渐次宣行，从而达到祛除邪气的目的。素问吃辣椒真的会伤胃？医生未必！真正要少吃的是这5物，早知为好我们的胃就像一个容器。所有的食物都必须先通过胃消化吸收。它将食物中的大分子研磨成小分子，以便身体细胞更好地吸收。但是胃的功能不仅仅是容易吸收食物，它还可以分泌胃酸，杀死食物中的病毒再没有比鸡内金更金贵的补品了鸡内金鸡身体内的黄金很多年轻人爱吃鸡肫，却不知道鸡肫里边有宝贝。在料理鸡的时候，鸡肫里面有一层黄色的壳需要剥下来，这个壳就是宝贝，千万不要扔掉了。这层壳叫做鸡内金，老人们都知道，它肺主一身之气，秋末冬初养好肺，感冒咳喘少缠身！肺为人之气本，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切，为体内外清气浊气交换的通道，可辅助主血脉的心脏行血而贯通血脉。肺为娇脏，最为怕冷，开窍于鼻，外合皮毛，肺脉