正常人每天晚上很少起夜或者偶尔起一次夜，喝水多了可能会去2次，但如果总是晚上上厕所次数很多或者夜间尿量很多，我们就要警惕疾病的到来。
　　夜尿增多的定义
　　所谓的夜尿增多指的是夜间尿量大于全天尿量的50%以上，或者夜尿量大于750ml。连续夜尿次数大于2次，也可以认为是夜尿增多。
　　高血压患者频繁起夜要警惕肾病
　　一项对于高血压患者的调查显示，高血压肾病的发病年龄多在40岁以上，高血压病史5—10年以上。
　　早期仅有夜尿增多，继之出现蛋白尿，个别可因毛细血管破裂而发生短暂性肉眼血尿，但不伴有明显腰痛。
　　常合并动脉硬化性视网膜病变、左心室肥厚、冠心病、脑血管意外史，部分渐发展成肾功能衰竭，多数肾功能常年轻度损害和尿常规异常。
　　恶性高血压者舒张压需超120mmHg，伴有明显心脑合并症且迅速发展，大量蛋白尿，伴有血尿，肾功能进行性减退。
　　高血压患者要做好高血压肾病的预防和保健
　　1、不要长期保持趴伏状态比如说不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。
　　2、早晨醒来以后，不要立刻下床最好是躺一会儿再起床，起床宜缓慢，尽量活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。
　　3、早餐宜清淡。
　　4、晚餐宜少，以七成饱为宜。
　　5、坚持晨练，轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。
　　6、温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。

当心，吃这几种野菜有损健康昨日春分，桃红李白迎春黄，大地一派青绿，和风习习，阳光明媚。不少城里人开车来到田野，一边享受着春天的美景，一边采挖地里的野菜，好不舒服惬意。野菜具有纯天然野生营养价值高健康等好处，钠盐摄入过多血压易失控，提醒大家注意这些食品添加剂中的隐形盐为什么医生总是劝告高血压患者一定要低盐饮食？我们日常烹调所使用的食盐是由40的钠和60氯所组成的氯化钠。换言之，钠是食盐的主要组成成分，5克的盐中约含2克钠，我们摄取钠元素的主要途老年人预防脑梗，补充叶酸很重要，如何补才正确，记住3个要点在众多心血管疾病当中，脑梗是其中一种发病几率相当高的疾病，与此同时，脑梗的致死率和致残率都比较高。相信很多人都对脑梗这一个疾病既熟悉又陌生，熟悉是因为经常能够在新闻上看到有些人因为长期吃保肝药能保护肝脏不发病？常见的这6种保肝药，你吃对了吗近年来，人们越来越重视对肝脏的保护，一方面更加注重对生活方式饮食习惯的改善，另一方面，保肝药也逐渐被一些人纳入到日常的护肝计划中。肝脏是人体重要的合成和转化的场所，身兼数职，功能强春季当养肝！只需一味中药，降肝火，清胃火动不动就上火，怎么办？为什么会上火？上火有几种类型？今天说一说上火。牙龈肿痛，口腔溃疡，咽喉肿痛，小便黄赤，大便干燥，这些都有可能是上火的症状。应该没有人没有经历过上火，熬夜会上火间断耳鸣5年，劳累后加重，根源在脾？送你一张健脾通窍方耳鸣，可以说是越来越常见了，很多朋友都深受蝉鸣声嗡嗡声，甚至雷声鼓声等困扰。实际上，从中医上讲，耳鸣可以分为4种类型肾精亏虚型肝火上扰型风寒闭窍型脾胃虚弱型。今天咱们来说说什么是脾为什么会阴虚入睡难，血虚睡眠浅？这篇文章告诉你答案就睡眠障碍这一症状而言，问题可就太多了。一般，失眠障碍患者的症状不一，轻重也不一。当然也很难用一篇简短的文章将其全部说清楚。因此，我只能尽量用一些通俗易懂的方法，找出一些典型症状，不时不食这样才健康春季时令蔬菜知多少本报讯（记者李静通讯员李妍）苏州人讲究不时不食，意思是说饮食一定要应季应时。进入春季，不少市民都很关心如何才能吃得健康。中国居民膳食指南（2016）中提倡餐餐有蔬菜，每天最好摄入3春季疱疹缠身灸这俩穴位预防走进春天，万物迎来新轮回。春季气候变化无常是带状疱疹高发期。因其多出现在腰部及胸背部，故民间俗称缠腰龙蛇串疮火带疮。带状疱疹主要特点为簇集水泡，沿一侧周围神经形成群集带状分布，常伴熬夜后第二天如何补救熬夜对身体的伤害比较大，那经常熬夜的人吃什么对身体比较好呢？熬夜后第二天又要如何补救身体呢？经常熬夜的人要吃什么对身体好水果蔬菜经常熬夜的人要多多食用一些蔬菜和水果，这样就能及时为王维医生哪种口臭是由疾病引起的在生活中，如果口腔卫生不到位，口臭很容易发生。大多数口臭患者认为自己有口臭是因为口腔卫生没做好，但他们不知道有些口臭不是由口腔不洁引起的，而是可能由身体其他疾病引起的。哪种口臭是由