多饮多食多尿，血糖高怎么办？蒲公英水能降血糖？

　　#喝蒲公英水能降血糖吗#
　　现如今，由于物质生活的日益丰富，高血糖的患者越来越多，部分人是在体检的时候发现血糖高了，才引起重视，但是绝大多数人是在出现多饮、多尿、多食等症状时到医院进行检查，才发现的血糖高，甚至已经达到了糖尿病的诊断标准。
　　那么血糖高了怎么办？有没有什么方法可以降血糖的？别人都说喝蒲公英水可以降血糖，是不是真的管用？
　　糖尿病
　　一说到血糖高，好多人的第一反应就是糖尿病，其实血糖高了不一定就是糖尿病，但是，如果持续高血糖一直都得不到纠正、控制的话，很有可能发展为糖尿病的。
　　【糖尿病的诊断标准】是：糖尿病症状+随机血糖≥11.1mmol/L，或空腹血糖≥7.0mmol/L，或口服葡萄糖耐量试验2小时血糖≥11.1mmol/L。
　　糖尿病的症状为： 多饮 -容易渴想喝水； 多食 -容易饥饿，进食次数增多； 多尿 -小便次数增多；以及近期出现的不明原因的 体重减轻 ，部分人还会伴有皮肤瘙痒的症状。
　　随机血糖：一天中任意时间的血糖
　　空腹血糖：至少8小时内无任何热量摄入时的血糖
　　口服葡萄糖耐量试验：在无摄入任何热量8小时后，清晨空腹进行，成人口服75g无水葡萄糖（溶于250-300ml水中，于10分钟内饮完），从开始喝葡萄糖水时2小时后测静脉血浆葡萄糖。
　　以上是糖尿病的诊断标准，不过，对于健康人来说，空腹血糖应该是小于6.1mmol/L，餐后2小时血糖应该是＜7.8mmol/L，如果说空腹血糖已经≥6.1mmol/L，那么就属于高血糖了，此时就需要引起足够的重视了。
　　血糖高了怎么办？
　　一、充分认识糖尿病的危害性
　　对于高血糖患者来说，首先应充分认识高血糖的危害。高血糖患者如果血糖持续控制不佳，容易出现各种感染性疾病，并且容易导致微血管及大血管病变，进而出现糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变，出现动脉粥样硬化等，还有导致神经系统症状，如肢体的麻木、疼痛感。并且其乳腺癌、胰腺癌、膀胱癌的患病率也会比正常人明显升高。
　　二、合理饮食
　　对于高血糖患者来说，最为关键的一点就是控制饮食，如何控制饮食呢，首先要减少食物的总热量，其中要积极减少碳水化合物的量，并注意补充膳食纤维，富含膳食纤维的食物可以延缓食物的吸收速度，从而降低餐后血糖的高峰，可以起到改善糖脂代谢。
　　三、运动
　　对于高血糖患者来说，运动是极为重要的，尤其是伴有肥胖的糖尿病患者，合理的运动可以有效的增加胰岛素的敏感性（在出现高血糖早期一般多伴有胰岛素的敏感性下降），进而可以有效的控制血糖和体重，甚至是对于早期高血糖患者可以达到降低血糖的作用。
　　四、药物治疗
　　一般来说，在通过早期的饮食、运动控制后，如果血糖还是不能够达标的话，就需要及时地应用降糖药物来控制血糖，以减少并发症的出现。喝蒲公英水能降血糖吗
　　对于好多人来说，都不愿意口服降糖药，想着是不是有什么东西可以喝来治疗糖尿病，降低血糖，例如喝蒲公英水是不是可以降血糖？
　　按中医理论，糖尿病在中医上属于消渴病的范畴，分为上消（口渴欲饮），肺热津伤所致，治疗以清热润肺，生津止渴为主；中消（多食易饥），是由于胃热炙盛所致，治疗宜清胃泻火，养阴生津；下消（尿多、尿频），则是由于肾虚精亏，治疗以滋阴益肾为主。
　　在中药学上，蒲公英属于中草药的一种，其归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效。对于乳臃肿痛（急性乳腺炎）、热淋涩痛（尿路感染）等炎症性疾病有很好的治疗效果。
　　现代医学研究：蒲公英具有抑菌、抗炎、抗肿瘤以及调节胃肠运动的作用。
　　而不论是按中医理论还是以现代医学观念来分析，蒲公英且无降血糖的作用，并且查证相关资料并无蒲公英治疗高血糖、糖尿病的说法。
　　健康小知识：蒲公英60g加水煎至100ml，加入蜂蜜或白糖后一次顿服可以有效治疗小儿便秘问题。
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