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患了咽炎不要慌,多吃3种食物,化痰止咳,咽炎可能慢慢好转
人们的每一次呼吸都要通过喉咙,饮食也要通过喉咙进入身体到达胃部进行消化,它作为呼吸系统的重要组成部分发挥着必不可少的作用。所以日常生活中不论是呼吸还是饮食上都要特别注意保护我们的喉
得糖尿病能不能喝牛奶?提醒若想胰岛健康,3种奶制品少碰为妙
提到糖尿病,很多人都会将其与富贵病联系起来,因为糖尿病近些年才开始多发。而且据数据显示,它与我国迅速增长的经济水平是分不开的。因为经济水平提高了,饮食方面也越来越舍得花钱,很多人面
经常熬夜,会对身体产生这些危害,请及时调整睡眠时间
目前越来越多的人加入熬夜的行列,一直刷手机到深夜,也有的人是因为工作的原因,需要到深夜才能入睡,不管是因为哪种原因,熬夜对身体会造成很大的伤害,平时要注意,避免因为熬夜损害我们的身
胃癌患者夏季没有食欲?医生建议这5种蔬菜要多吃
立夏节气后,天气越来越热,很多人发现自己的胃口越来越差,看到饭菜也没有想吃的欲望,其实这是非常危险的,特别是对本身胃就不太好的胃癌患者而言,他们一旦进食量减少,便会营养素摄入不足。
夏季喝水有有秘诀!老年人喝水养生保健大法曝光
水是生命之源,也是人体必需补充的物质之一,即便是非常昂贵的保健品,也比不上水带给人体的好处。特别是现在夏季即将来临,身体对于补水的需要也越来越大,况且老年人身体细胞严重缺水,如果不
夏季心脏的负担增加,三个方法帮你养心,别被夏季伤了心
到了夏季,天气逐渐变得的炎热,心脏的负担也随之变重,据统计夏天心脏疾病的患者会多一些,夏天属火,心脏为养,火气通于心,便导致心火过旺,出现烦躁易怒,心绪不宁的症状,加重心脏的负担,
屁多,是胃里的空气多吗?医生并不是,或与这4种问题有关
放屁是非常正常的生理反应,放屁的过程也是身体排出体内毒气的过程,及时将屁排出体外,才能更好的维持肠道菌群的平衡,保护肠胃健康。爱乐养生指南提到放屁,对于那些脸皮较薄的人来说,还是有
花生油玉米油大豆油相比,哪种油更健康?医生这2种油少碰
在过去由于人们的生活比较贫困,对于油类的选择也比较单一,吃的最多的油类就是猪油,虽然它的味道比较鲜香,但是近几年来随着营养方面的深入研究发现,长期吃猪油会导致多种疾病的发生,这样的
牛奶的功效有哪些?
在日常生活中牛奶营养丰富,容易被肠道消化吸收,是人类最理想的天然食品。中国居民膳食指南推荐我们每日摄入800毫克钙。孕妇和哺乳期妇女,每日需达到1200毫克。牛奶是人体钙质的最佳来
为什么老伴先走,独居的老年人多半长寿?过来人告诉你3个原因
问题怎么才能每天都收到这种文章呢?答案只需要点击右上角关注即可。找不找老伴是各有各的好处,关键取决于事在人为,放弃重新找老伴的好处最起码拥有随意安心以及自在的生活,更多的好还需要悉
平民的养生,鸭蛋最补阴,鸡蛋补气血
很多人对鸡蛋鸭蛋有误解,觉得吃了会胆固醇高,其实并不是,是因为我们现在物质太丰富,大鱼大肉,山珍海味吃多了,再来个鸡蛋,哇,身体胆固醇高了。老一辈的人,是粗茶淡饭,逢年过节才吃肉,
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平时多喝这几种茶,疾病都得绕着走
现在喝茶这件事,已经不是老年人的专属了,一些年轻人也加入了喝茶大军,90后老是调侃,人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。偶尔枸杞里再飘几片茶叶,也算是对养生有了个交代。其实茶这个东西,
年龄越大,越要多吃肉?建议中老年这3种肉要常吃
现代人越来越重视养生,很多中老年人认为吃素可以保持健康长寿。而随着年纪的增长,身体的各项机能开始出现衰退的现象,消化功能也会减弱。所以平时为了更好地消化吸收,很多中老年人也会选择长
喝酒后,若身体出现这5种现象,说明你已不适合喝酒,要及早戒酒
酒作为人类生活中主要的饮料之一,在我国已经有5000多年的文明历史了。黄酒是世界上最古老的酒类之一,在商周时代,中国人独创酒曲复式发酵法,从此之后开始大量酿造黄酒,酒在我国文明历史
肝血不足,补肝血?身体常见的4个表现!建议对照一下,养好肝
摘要肝血不足是指以血液亏损,肝失濡养为主要表现的证候。肝血不足是血虚的一种,常由于肝脏生化不足或慢性病耗伤肝血,及失血过多等导致。肝血不足重在滋补肝血,日常应注意情志调节,充足的睡
失眠上火,多因气血不足,可惜很多人没意识到,教你一方,睡好觉
大家好,我是75岁老中医,张延群。今天来说说气血不足与失眠上火之间的联系。失眠症因颇多,气血不足带来的上火失眠你是不是第一次听说?中医上讲津血同源。血不足,津必亏,而气又是津液生成
长期过了十二点,还没睡觉的人,身体会受到5个伤害!
现代快节奏的工作和生活,大部分人可能到了十二点还不睡觉,睡眠不好已成为人们日常的困扰,难以入睡和睡眠浅易惊醒等。睡眠质量也容易影响到生活质量,长期睡眠质量差的人不仅会感到疲惫,还会
身体频频出现3个现象,血管告急了,健康容易出问题
很多人都知道身体的血液一旦出现粘稠的现象容易引起一些心脑血管疾病,当血液浓稠的时候会让血液不容易流通,从而让身体的各个器官不能得到充分的血液供应,也就容易引起问题。因此在平时要注意
身体湿气重不能乱吃,这3种食物最好远离,别贪嘴
我们知道春季是比较潮湿的季节,如果不注重保暖和祛湿,就容易受到寒湿的侵袭而出现湿气过重的现象,湿气重给身体造成的危害是非常大,会导致精神不振和全身乏力,而且还会引起身体肥胖,甚至会
夜读中国人迷恋的红酒养生是科学,还是骗局?
点击上方蓝字关注我们,夜读与你一起砥砺前行!导读英国医学杂志柳叶刀更是发表过多篇论文,认为任何饮酒行为都会给人带来健康隐患,而最安全的饮酒量则是0。本文经授权转载自公众号网易公开课
这款汤专治夏天没胃口,脾虚湿重者尤其适合
夏日炎炎,闷热难耐。脾胃虚弱者,往往口淡乏味,食欲不振。脾虚的人还会有恶心欲吐,口淡多涎,胃脘胀满等症状。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任全国名中医罗颂平教授给大家介绍一个健
中国居民膳食指南2022核心八条(前四条)详解来啦
大家好,上一篇对于膳食指南的总纲和改动进行了分析那接下来呢,咱们来具体地说一下核心八条准则一食物多样,合理搭配要以谷类为主每天的膳食应包括谷薯类蔬菜水果畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每