肺部患有结节，晚上睡觉时或有3种表现，多注意观察下

　　导语：现代的科学技术、医疗手段一直在进步，但是快速发展带来的副作用便是严重的环境污染，晴天抬头能看见蓝天白云的时候越来越少，特别是冬季，雾霾严重，空气中有很多粉尘和颗粒，更多人选择戴口罩出门，因为如果一旦吸入此类颗粒物质，会对肺部造成严重损伤，还有可能引发肺部病变，比如肺结节。
　　肺结节的出现除了与空气质量变差有关之外，还与不良的生活习惯、饮食习惯有着密不可分的关系。
　　01
　　什么是肺结节？
　　肺结节其实就是 肺部直径小于3厘米的小病灶 。随着多层螺旋CT的普及，薄层扫描及低剂量的应用，微小结节的检出率也呈明显增加，肺结节检出率提高至8% ~ 51%。
　　我们在体检时发现肺结节的概率是16.67%，肺结节与感冒发烧一样常见 ，没有性别之分，不管是否吸烟，都有可能在体检的时候偶然 间查出患有肺结节，如果是良性的，那么不需要过多担忧，通过药物治疗，改变不良的生活习惯、饮食习惯就有可能治愈。
　　02
　　肺部患有结节，晚上＂睡觉时＂或有3种表现，多注意观察下
　　喉咙有痰
　　在发烧的情况下，体热，通常会干咳，通过干咳的方式，体内的部分细菌被排出体外，如果肺里面有结节也会干咳， 但是干咳与感冒发烧时的症状是不一样的 ，因为患有肺结节时干咳吃止咳药并没有办法治愈，应该及时去医院治疗。
　　心慌气短
　　肺部是人体主要的呼吸器官， 吸入氧气呼出二氧化碳 ，一旦肺部出现了病变，那么就会危及肺功能，使肺部无法正常运行，尤其是患有肺结节的人，入睡的时候会感觉心慌、胸闷气短。
　　大多数肺结节是良性的，如果是恶性肺结节，一定要及时就医治疗。
　　夜晚盗汗
　　患有肺结节，无论春夏秋冬，夜晚睡觉的时候都会有 严重的盗汗现象 ，如果最近一段时间发现夜晚睡觉时盗汗问题特别严重，要首先考虑一下是不是肺结节引起的，重视起来，及时去医院检查治疗，避免发展为恶性肺结节。
　　03
　　如何在日常生活中养肺？
　　按摩＂天突穴＂
　　天突穴的位置就是在人体左右锁骨的正中间那个凹陷的位置，这个穴位是属于肺经的穴位。如果我们每天 轻轻用手指揉按3分钟左右 ，是可以起到缓解哮喘、咳嗽等肺部疾病，就是没有这些疾病，也是可以起到预防的效果。
　　保持积极乐观的心态
　　心态好坏对消除肺结节有很大的帮助。每天笑一笑能够增强肺活量，缓解紧绷的情绪，在大笑的过程中会不自觉地深呼吸， 有助于保持呼吸顺畅，加快血液循环， 使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。
　　这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。
　　早日戒烟
　　长时间吸烟的老年人 肺功能往往已经很低了， 而且身体免疫力和抵抗力低下，很容易患上肺部疾病。年纪大了以后肺部活力下降，抵抗力、免疫力下降，一定要早日戒烟，每天坚持运动锻炼，增加肺活量，从而远离肺部疾病。
　　多吃银耳
　　如果确诊患有肺结节，属于良性，那么要 远离高油、高糖等热量高的食物 ，坚持少油少盐的清淡饮食原则，多吃些银耳能够止咳润肺。
　　尤其是在秋冬季节，天气干燥的时候，早晨起床就喝一碗粥热乎乎的银耳粥，能够帮助尽快 消散肺结节，滋养肺部 ，保持肺部健康。
　　适当运动
　　可根据自身条件，选择 合适的运动 ，如慢跑、爬山、踢毽、跳绳、练功、舞剑等，以激发锻炼人体的御寒能力，预防感冒的发生。
　　养肺小贴士：
　　（1）早晨起来后常常做深呼吸，可以养肺。而这个深呼吸是有一定频率的，一呼一吸尽可能达到6.4秒。人体的呼吸应该和经脉的运行相对应，经脉之气在人体中一昼一夜循行全身50星期， 经过换算相当于一呼一吸6.4秒 ，是古人呼吸养生的最好节奏。
　　（2）适当地运用闭气法，有利于增强肺功能。在吸气末屏住呼吸，使气暂时不呼出，尽可能停止到不能忍受时，再呼出来，这样反复18回。
　　大家还有什么养肺的好办法吗？在下方留言吧。