#谣零零计划#
　　寿命的长短跟很多因素有关，像遗传基因、环境因素、饮食习惯、生活习惯等等，都是影响寿命的因素，人到了一定年龄以后，若是想要能对抗衰老，除了在这些方面做好以外，还要做到下面的三件事。
　　饮食均衡
　　我们很多人的饮食习惯不好，有的人长期暴饮暴食，这样容易导致身体肥胖，引起一些疾病问题，而有的老年人可能想要养生，就吃的比较清淡，甚至不吃肉类，其实这样都不太推荐，我们正常的饮食是需要均衡的，肉类、蛋类、蔬菜水果都需要摄取，正常的水分摄取也是必须的，保证饮食的均衡才能做到身体的营养需求。
　　坚持运动
　　运动可以让人更加健康，有氧运动可以增加肌肉的修复能力，对抗血液循环慢，延缓皮肤衰老，缓解心肺衰老，降低大脑衰老的速度，这样坚持运动，也会让我们的身体更加年轻。
　　心态积极
　　心态积极的人，有利于身体内激素的分泌，维持免疫力的强度，调节我们的内分泌，我们心态积极，整个状态都非常好，睡眠好，身体素质也高，人也更加的健康长寿，所以不管我们遇到什么事都要做到心态积极乐观向上。

茶叶存储应该注意哪些问题？茶叶为国饮，国人爱喝。客人敬茶，这是东方传统文化。即使自己不喝茶，家中也常常备一些茶水，供亲朋好友使用。关于怎样存放茶叶，各人的做法不一样，有些人专门购置冰箱，把家里的茶水一股脑塞中国四大名镇之一广东佛山，有哪些好吃的？到了佛山，有很多名胜，还有更多的美食，逛景点的时候，不仅眼睛要看，嘴巴更是不能停下来，逛吃逛吃才是最佳享受。今天我还想向各位朋友介绍下佛山本地的一些美食，去佛山，一定要把这几样美食过期食物对人体伤害有多大？随著人们生活水平的提高，想吃自己喜欢的食物，也不再像以前那样奢侈，想吃的时候就买一大堆，可是时间久了吃不完就放到过期了。对长者来说，食物过期才过了几天便舍不得扔掉，觉得应该没有什么吃多了怎么办，这么做有缓解作用伴随着居住条件的不断改善，人们对美食的追求越来越高，麻辣烫酸辣粉炸鸡炸串辣条等等，都将被满足。但在享用美味的同时，暴饮暴食也随之而来，许多朋友还在不知不觉中吃撑了。也许每个人都知道这些食物多囤些，长久存放不变质咱们每天的日常饮食中，有些蔬菜或者主食水果等都要趁新鲜吃，否则长时间就会变质。而且我们也因为工作生活的原因，也不能每天都去采购食材，那么大家可以看看下面易放的食材米白面等杂粮米饭白来昆明必吃的几种小吃，地道的昆明味有一次这样总结云南的饮食口味辣不过贵州，麻不过四川。在饮食方面，云南的饮食比较偏辣，但对于四川湖南等省份，云南的饮食则相对辣度不够。但正因为不同于其他地区的饮食习惯，云南的饮食才具食物要凉透了才能放冰箱，这种说法是真的吗？食物要凉透才能放冰箱，否则会影响冰箱寿命，恐怕有人有这种看法。但是营养专家认为，这样做容易导致细菌繁殖，增加食物中毒的危险。研究表明，食物冷却后再放冰箱里，容易造成细菌滋生繁殖，增喝茶太多会引发人体中毒，每天最多能喝多少？茶叶被称为最理想的饮料，这并不过分。由于茶中有许多对人体有益的成分，常饮茶可以预防许多疾病。喝茶的习惯在中国普遍存在，特别是老年人。适量喝茶，对身体也有好处。由于品种产地不同，茶性喝茶养生功效好？但要注意这5种茶不要喝我国有几千年的茶文化，很多人喜欢喝茶，百姓生活中还有以茶代礼的习俗，家里来了客人，泡上一壶好茶，这也是一种优待礼节了！茶与中国人的健康十分密切，自古以来，国人就有喝茶的习惯，关于喝压力山大怎么办？不妨试试这些食物现在的社会，每个人都有一定程度的心理压力。养育家庭的艰辛赚钱的不易工作的艰难感情的不顺，都会造成人们的心理压力。许多人对这种高压抱着漠不关心的态度，殊不知自己的生活状态都受到了一定广东有哪些惊艳的美食？为什麽说中国美食看广东？因无论天上飞，地上爬行，在广东的菜谱里都很明显。以下美食，有没有你喜欢的？老火靓汤老火靓汤又称广府汤，属于粤菜，是每一种家庭晚餐或聚会必不可少的菜肴。广府传