寒露是二十四节气中最早出现＂寒＂字的节气。《月令七十二候集解》载：＂九月节，露气寒冷，将凝结也。＂露是天气转凉变冷的标志，白露节气＂露凝而白＂，至深秋寒露时已＂露气寒冷，将凝结为霜了＂。
　　古人将寒露分为三候。初候，鸿雁来宾。宾同＂滨＂，是水边的意思，时至寒露，鸿雁都飞往江南水滨了。二候，雀入大水为蛤。深秋天寒，雀鸟都不见了，海边突然出现很多蛤蜊，贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，古人便认为是雀鸟变成的。三候，菊始黄华。草木皆华于阳，独菊华于阴，此时菊花最为繁秀。
　　寒露时节，阳气向下向内收藏，阴气渐重，人体也要保护好阳气，养好阴气。不要吃寒凉的食物，少吃辛辣煎烤的食物，多吃一些滋润清补的食物，如芝麻、栗子、山药、百合、核桃、蜂蜜、牛肉等。寒露脚不露，平素手脚冰凉的人可以多晒晒太阳，尤其是后背，睡前泡脚，常灸足三里和关元。天冷了晚上容易尿频，中医讲升清降浊，深秋时节，阳气收敛，阴气肃降，小便也是降浊的一种形式，老人和有心脑血管疾病的人，尽量不要憋尿。
　　寒露九月节坐功——明·高濂·《遵生八笺》
　　功效：诸风寒湿邪挟胁腋经络动冲，头痛、目似脱、项如拔、脊痛、腰折、痔、疟、狂、颠痛、头两边痛、头囟顶痛、目黄泪出、鼽衄、虐乱诸痛。
　　功法：双腿盘坐，手心朝上，指尖相对，前臂内旋，慢慢向上举过头顶，手心朝上，指尖分别朝左右侧方向，两臂伸直。身体上耸，头转向左，手心翻向下，两臂由体侧缓缓放下。如此左右各做十五次。叩齿36下，口中津液满时，分3次咽下，反复3遍。
　　朝阳秦建国名医传承工作室供稿
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高油高糖常吃易肥胖，这五种食物不宜当早餐早餐是一天当中需要格外重视的一餐，是提供给身体的第一剂能量，不仅要吃饱，营养方面也不能马虎。哪些食物不适合当早餐呢？根据常见的饮食习惯，主要有以下5种。1hr油条油条是高温油炸食品高血压怎么放血治疗高血压是以动脉血压长期持续超过14090毫米汞柱为主要表现的一种疾病。属祖国医学的头痛眩晕肝阳上亢等范畴并与心悸中风有一定的联系。高血压病一般是原发性高血压，占高血压病人的90，与高尿酸高血压高血脂和高血糖等四高人群炒菜用什么油？在我们所食用的油类中，无论动物油还是植物油中所含的嘌呤都较少，但相较而言，植物油如中嘌呤含量比动物油更少。一般我们建议痛风患者食用植物油，而不是动物油不仅是高尿酸人群，高血压高血糖痛风合并高血压，先降血压还是先降尿酸？治疗的同时做好饮食调理高血压应该算是痛风相伴并发的常见疾病之一，有数据显示，在高尿酸血症及痛风患者中有4575的人合并有高血压。高尿酸血症与高血压容易并发的原因有三点共同的生活习惯导致引发高尿酸血症与高阿司匹林可能升高尿酸，有高血压的痛风患者不能用吗？医生这样说阿司匹林，和青霉素地西泮并称为医药史上三大经典药物。阿司匹林属于非甾体抗炎药（NSAIDs）的一种。类似阿司匹林布洛芬双氯芬酸钠等都和阿司匹林是同一个家族。非甾体抗炎药具有抗炎抗风补气，它不比人参差！不容易上火好处多，还能做菜吃现代医学研究表明，它富含蔗糖多糖多种氨基酸及硒锌铜等多种微量元素。可有效的增强机体免疫功能，改善心肌供血，调节血糖含量。中医对它的运用更是广泛，它可以补气生血缓解胃下垂改善体质，还痛风是吃出来的病，单纯饮食控制就能治愈？医生这样说以平常心论，所谓痛风，我想不少人都认为是吃出来的病吧。这是一种很早就成熟的概念，并且植根在不少痛风患者内心，以至于来看诊的患者都在问医生，我能不能吃豆腐？医生，我可不可以偶尔喝点酒痛风患者想要进补贴秋膘？适当嘌呤饮食不怕尿酸高立秋之后，秋天不算到秋分后，才是一层秋雨一层凉。身处成都，气候温和，秋分刚过，便感觉到寒意，短袖换成长袖，甚至早起出门也穿上外套。进入医院诊室倒还好，诊室小而温暖，白大褂还是夏天的她想与痛风男友分手，怕遗传怕照顾更怕肾功能有问题各位朋友，真有点不好意思。大家都知道我是痛风科医生，每天接诊的都是痛风患者，也有不少痛风患者或者家属咨询。今天讲的这个问题，是一位女孩来到医院，挂号进诊室后提出的问题。女孩进诊室时怕冷莫忘阴虚恶寒者，属阳虚？阴盛？考虑过阴虚吗？来看看作者怎么分析的。怕冷这个症状非常常见，中医术语有叫畏寒的，或者恶寒的，意思都差不多。中医上有句话阳虚则外寒，阴虚则内热，阳盛则外热，阴盛则这个药丸，有返老还童之功孙思邈备急千金要方中的治诸虚劳丸方可以延缓衰老，老人服用很有效验，具有一定的返老还童之功。返老还童老人健身丸人老则气血衰竭肾精枯槁，面焦发白，筋骨无力。所谓七八肝气衰，筋不能动，天