说到黑痣和色斑，大家都不陌生，几乎每个人的身上都有一个或者是多个。很多人也是不以为然的态度。殊不知，有些黑痣务必要当心，可能是恶性肿瘤，最好去医院检查一下。
　　良性肿瘤不用在意：
　　长黑痣不分年龄，也不分位置，有可能在明显的地方也有可能在隐秘不起眼的位置。这些痣也许是因为刚出生时的胎记，也有可能是出生后出现的皮肤磨损。
　　还有一种常见的现象就是黑色素细胞肿瘤，只要没有异常表现，如皮肤瘙痒、红肿、流脓，无需在意不会影响身体健康，如果长在明显的地方，如脸部。
　　若个人觉得影响面目美观的话，也可以去正规医院做激光处理。
　　恶性肿瘤要提高警惕：
　　恶性肿瘤表面上像黑痣一样，实际上恶性程度很高，所指的也是由黑色素细胞发生恶变进行演变成了恶性肿瘤，各个年龄阶段都需要注意，多出现在皮肤上。
　　如何更好地判断是不是良性肿瘤或恶性肿瘤呢？
　　这几种特征的黑色瘤，务必要提高警惕，有可能是恶性肿瘤的象征。
　　看黑色瘤的形状：
　　大家可以找到黑色瘤的位置，对应着看一看。通常情况下，良性的黑色瘤形状对称，能够很明显的看出一个小圆形，而恶性黑色瘤在形状就是不对称的，面积较大。
　　看黑色瘤的颜色：
　　有的人照镜子，发现自己长的黑痣怎么是灰色，又或者整体的颜色都不对称呢？
　　你怀疑的方向对了，类似这种的黑色瘤很可能是恶性肿瘤，为了避免延伸的面积越来越大，希望大家及时去医院做相关的检查。
　　看黑色瘤的隆起：
　　良性的黑痣往往会和普通皮肤融为一体，就好像是色斑，不会特别的突出，但黑色瘤不一样，尤其是在早期时，便会有明显的隆起的症状，如果大家某一天发现黑色瘤的变化较大。
　　若颜色越来越深、隆起的程度越来越大，即便不是恶性肿瘤，在出现异常后都要当心，早期医院诊治。
　　看黑色瘤的边界：
　　良性的黑痣往往边界都很清楚，看起来很匀称，但黑色素瘤大大相反，不仅边界不清楚还可能影响其他的皮肤。
　　以上大家出现一个到两个以上，都不能忽视，若普通的黑痣可以伴随人们一生，但如果是恶性肿瘤还可能影响人的生存率，不是开玩笑的事。

君好美l全谷物吃不够，肥胖慢病找上门34的消费者不知何为全谷物谷物是重要的膳食组成部分。根据加工程度不同，谷物可分为精制谷物和全谷物，其中全谷物的特点是保留了谷物的胚乳胚芽和麸皮，且相对比例与完整谷物相同。它既可以是它是五月的千金菜，现在吃这菜正当时，不炒不炖，拌一拌就好吃在这个季节，最容易引发过敏性鼻炎，其实莴笋就可以帮到大家，一起来看看莴笋的功效吧莴笋是营养科医生经常推荐的春天千金菜。中医认为莴笋味苦性寒，有益五脏通经脉坚筋骨开胸膈利小便等功效，身体里的各个器官最怕什么？建议看一下1，肝将军，最怕堵！肝主生发，犹如树木。肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。肝所对应的季节是春，要想长寿就要身心健康，只有身心健康，合理的营养才能延缓衰老生命就是成长到衰老的过程，人从五十岁开始身体机能就会下滑，身体出现一些不适，变的力不从心，开始了走向衰老的过程，有些人就开始进食一些滋补药和抗衰老药物，然而收效并不大。营养是生命的十种蔬菜最有营养6月5日，美国疾病控制与预防中心在其官网上刊登了一项备受关注的新研究。研究负责人美国威廉帕特森大学詹妮弗博士，利用美国农业部权威数据，计算出47种水果和蔬菜的营养密度（单位热量所含关于小米的营养价值，你了解多少呢？哈喽，大家下午好呀。又到了。小赵给大家分享关于健康养生方面的环节了耶前面两篇文章已经给大家分享了。关于喝酒要注意些什么，以及喝完酒吃什么食物起到解酒的作用，感兴趣的话，可以看看前面照着这4点挑坚果，健康又美味坚果，几乎是无人不爱，可谓是休闲娱乐来两粒招待亲友来两粒嘴巴寂寞来两粒心情不好来两粒坚果不仅美味，还有益心脏健康人人都爱坚果，不是没有道理的。首先，坚果很香。这是因为坚果中，脂肪含喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁更健康？早知早好水是生命的源泉，人想要活着，想要身体健康就离不开水，对于一个成年人来讲，每天所要摄入1500毫升的水，才能够维持身体的正常运转。而每天摄入身体中的水，会通过汗液皮肤蒸发尿液等方法排辟谣水果果糖不高，健康营养要多吃？营养师3点要注意水果虽然营养丰富，但是果糖含量也很高，研究表明，如果吃得过多，也会带来危害。水果含有丰富的纤维营养物质矿物质。它能够减少循环系统的压力还有胆固醇，还能保持健康的体重等等。虽然如此，冬至快！给大家适合冬天的食疗药膳方，好吃又健康冬至即将到了，意味着天气越来越冷，要赶紧开始进补，不然的话，身体很容易被寒气侵袭，进而生病的。对此，建议在平日里从饮食上下手养生，比如说吃药膳。那么冬至养生吃什么药膳好呢？这里推荐糖尿病一般患者的进餐顺序在日常的护理工作中，我发现好多糖尿病患者不注意进餐顺序，现简单将进餐顺序总结一下，希望对糖尿病患者有一些帮助1饭前先喝汤糖尿病患者在吃饭前最好先喝一小碗汤，可以增加饱腹感并且促进消