很多对燕麦不太了解的人，总是会担心，经常吃燕麦片会不会有什么不良影响。
　　其实燕麦是一种比较健康的粗粮，长期食用优质燕麦片对降低人体血液胆固醇、β-脂蛋白和甘油三脂均有显著效果。由于燕麦中含有丰富的亚油酸、氨基酸和其它有益成分除对高血脂症有明显疗效外对预防和治疗动脉硬化、高血压、糖尿病、脂肪肝等疾患也有较好效果。对儿童智力和骨骼发育也大有好处。
　　应该说燕麦是营养价值高，一般人群均适宜，长期食用对身体是有益处的，没有什么不良影响， 所以完全不用担心这个问题。
　　但是饮食要讲究均衡性，不能光吃燕麦，其他食物都要吃的。再好的燕麦片也终究是单一的一种食物，可以多吃，但不能只吃燕麦片。
　　另外，添加比较多的燕麦片不建议多吃，如果要吃的话，可以选择吃蒙北燕麦这样的无任何添加的有机纯燕麦片。吃的会更健康更放心点。

糖尿病治疗空腹血糖不正常可能是这9个原因，建议这样调整空腹血糖是指禁食810个小时后所测的血糖，即清晨空腹状态下的血糖。测空腹血糖最好选择在清晨600800之间。空腹血糖能够反映头一天晚上的用药是否可以控制血糖到次日清晨，从而有助于判夏天食欲不振，吃什么能开胃解腻？夏季炎热，很多人胃口都不好，是啥也吃不下，整个人都浑身无力没啥精神。这时候，很适合吃些酸酸甜甜的陈皮！小小一枚陈皮，养生作用可不小用陈皮泡水喝，4大好处不请自来！陈皮历来受医家的青文献丨汉代十一脉到十二脉转变的解剖依据关于十一脉如何向十二脉转变，已提出诸多说法。如十一对应天六地五，十二对应十二经水手少阴和手太阴的循行中已经包含了手厥阴气血营卫循环的形成等等。但该文提出一种新的认识，基于解剖学的认高考饮食安稳最重要高考这几天对于很多人很多家庭来说都是很重要的日子。虽然说要以平常心对待，但重要的考试很消耗体力和脑力，在饮食上还是要多多注意。1保证蛋白质和能量这一点和张文宏医生针对提高免疫力的建冬病夏治，收藏这些食疗方冬病夏治配合药膳食疗更能相得益彰，夏季进行适当药膳调补，可事半功倍。有些对膏药过敏的人也可单独用食疗减轻疾病，适合平时畏寒怕冷和遇冷疾病加重的人调治疾病，可明显减少复发，延缓病情发图谱内科常见病艾灸法，一学就会来源赛柏蓝基层医师公社整理整理灼华一学就会系列，适合所有基层医生收藏！艾灸在民间广泛流传，深受患者喜爱，同时也是基层医生容易推广的项目。夏季做艾灸可以帮助机体温肾扶阳，排出体内寒气体检血肌酐高到100300的肾病患者，会有什么后果？导语肌酐是我们人体的一种代谢产物，我们的肌肉可以通过不可逆的非酶脱水反应形成肌酐，释放到血液中，随尿排出，血肌酐高和我们的肌肉总量有着密不可分的关系，每天我们人体都会产生相应量的肌今日小满I你不知道的养生知识哈喽大家好，阿健又和朋友们见面啦！健康知识记在心，幸福人生养出来！欢迎来到扬子晚报扬子名医团与无限极（中国）有限公司主办的阿健节气养生小课堂。我们在每个节气到来之前准时与您相约，为关于早睡早起，你知道多少关于作息时间，我深有体会，瞌睡是越睡越多，一天没什么精神。感觉很疲惫的。我之前都是晚上11点多，有时候还要晚点睡觉，早上9点左右起床。完全没有规律。起床太晚了，早饭有时候顾不上吃。马博士女性养生馆药食同源补肝暖胃，健脾畅中的佛手开篇小序拥有健康的身体是每个人的愿望，也是每个人的责任。马博士讲坛专为女性朋友开设养生馆中医健康科普系列。希望通过对药食同源四时养生未病先防和医养结合等内容的介绍，传播中医养生知识4月开的这朵花，保质期只有15天，泡水后降压本领超强！进入四月份，各种各样的花都开始争鲜斗艳，有一种花很多人都见过，也知道能吃，但是未必知道到底有什么用。这花，能降压，能解毒，能明目，能治皮肤病，还能防中风！这花，白白的一串串的，很香