健康长寿的人，一般都有8个特征，你占了几个？长寿秘诀是大家都想要知道的，但是，很多人因为在日常生活中不注意自己的习惯，导致身体受到了伤害，同时也就影响了自己身体的健康。养成一个良好的生活习惯可以提高身体免疫力，大大降低疾病的晚餐决定寿命！太晚吃饭，患这3种大病的风险会增加大多数中国人都会把晚餐看成一天中最重要的一餐，吃得十分丰富。并且，一顿丰盛的晚餐做下来，往往也会很晚。还有部分人会因为工作加班的缘故，拖到很晚吃饭。其实，这些习惯都是不可取的，特别辟谣吃鸡蛋不吃鸡蛋黄才健康？有很多人吃鸡蛋不吃蛋黄，还把它作为生活考究的标志。不吃的理由是蛋黄中含有大量的胆固醇和脂肪。一个中等大小的鸡蛋，除去蛋壳之后大概还剩50克左右，其中的胆固醇约有200毫克，脂肪大约气血不足和脾胃有关吗？想要补气血应该怎么做？气血不足是女性的常见病，但如今因为生活习惯的原因，越来越多的男性也患上了气血不足的毛病，这主要是因为长时间久坐久站不运动所致。什么是气血不足气血不足在中医上又被称为气虚血虚，气虚会3个坏习惯最伤肝睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自睡眠不足与过多都会损伤记忆力来源光明日报睡眠不足与过多都会损伤记忆力Tau蛋白淀粉样蛋白（A）是老年性痴呆的病因。在清醒期，人体大脑中包括A蛋白在内的代谢产物的胞外水平明显增加。在睡眠期，代谢产物从细胞外间隙低血压容易累，平时保健要注意什么？医学上对低血压的绝对数字定义为舒张收缩压低于6090mmHg。但情况常因人而异，很多人血压很低却不会感觉不适，重要的是看有没有其他症状。有的人平时容易疲倦昏沉，可能是长期低血压所造生姜的7点好处，除了提升口感祛除腥味，你还知道哪些每次过年，当亲戚们都来我家吃饭的时候，除了丰富的菜肴精选的美酒，家里还会特意煮上一壶姜汁可乐，既美味可口，又能抵御寒冬的侵蚀，还能够杀菌消炎防治感冒，一直都广受好评。当然，平常的烧这个药有升阳举陷清泄胃火宣发透疹的作用。升麻这个药入阳明经，能够清泻胃火，并有升举阳气的功效，寓火郁发之之理，促使火热消退。所以，升麻常用于清泄胃火，用于清热解毒，治疗胃火亢盛所致的口腔溃疡牙龈浮肿咽喉肿痛口干口苦口臭等香椿炒鸡蛋，第1步千万不要少！易引起肠胃不适阳春三月，正是采摘香椿的最佳时期。再过两天便是清明节，这个时候的香椿最嫩，硝酸盐含量少，营养最丰富，蛋白质含量却达到了顶峰所以这也是吃香椿的最佳时节。而过完4月上旬，香椿则慢慢变老苦瓜炒鸡蛋怎样做才好吃？记住这个小妙招，苦瓜不苦，鸡蛋嫩滑大家好，这里是第一名厨，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味多彩。苦瓜炒鸡蛋是一道营养健康的家常菜，以苦瓜和鸡蛋为主要食材，配上食盐，葱花等辅料制作而成，对于血糖偏