感染幽门螺杆菌时，身体4症状，日常做好3事，助你把菌除干净

　　目前的生活越来越好，人们对饮食方面的选择很多，导致患上胃疾病的人也越来越多。其中就有一种叫做幽门螺杆菌的细菌感染，它主要是在患者的胃部繁殖生存，也是唯一一个能在在人体胃部生存的微生物，生命力很顽强，在人群的传播速度很快，感染上的人会影响到人体健康。
　　感染幽门螺杆菌和我们现在经常吃的一些食物有关，就比如生鱼片、生牛排、生海鲜等蘸酱就吃的食物，这几样食物是最容易招惹细菌找上门的，没有经过高温消毒，里面的细菌和寄生虫很多，吃多了就是把细菌带进胃里，危害健康。同时还有一些感染细菌的行为是接吻、经常聚餐、上厕所不洗手等，这些行为也都会让细菌感染上，还会传染给其他人，所以细菌是无处不在的，感染上了都不知道。
　　一、如果你突然出现了这4种状况，或可能感染了幽门螺杆菌
　　1、口臭
　　当你发现自己频繁的口臭，是漱口后也无法缓解的，那可能就是感染上了幽门螺杆菌。口臭是感染幽门螺杆菌最明显的一个症状之一，因为幽门螺杆菌在胃里大量繁殖后，会分泌一些分泌物进入到口腔的牙斑中生长导致口腔被细菌感染，诱发难闻的恶臭，所以当你出现这样的情况，请尽早到医院检查一下，早点发现早治疗。
　　2、牙龈发黄
　　幽门螺杆菌感染会破坏胃黏膜，让肠胃的消化功能减弱，而肠胃的一些系统也都被破坏，所以身体内的毒素和垃圾就会堆积很多，表现在牙齿上，导致牙齿发黄，很难洗白。
　　3、舌苔变厚
　　如果你感染了幽门螺杆菌，就会发现自己的舌苔变厚发白，这是由幽门螺杆菌引起的内分泌紊乱。不要觉得不在意，这种情况不在意的人，往往是被危害最大的人，能及时发现身体的不适早些治疗，减轻给肠胃带来的困扰。
　　4、反酸恶心
　　被幽门螺杆菌破坏的消化系统，我们在进食后会有不同程度的反酸恶心等症状出现，是因为胃黏膜受损严重，胃酸分泌过多，食物得不到消化，身体逐渐没有营养，慢慢地变消瘦。
　　二、日常生活中，多做这3件事，或能帮你避免感染幽门螺杆菌
　　（1）补充食用菌
　　知道了胃里有细菌，那么在日常就要多注意饮食，多摄入对肠胃好的能除菌的食物，猴头菇就是在养胃界一种天然的养胃食材，根据医生记载，把猴头菇和丁香、砂仁、沙棘、大枣、银耳等食材，能够养胃护胃和细胃里的细菌清除，修复被破坏的胃黏膜，滋养胃部，促进肠胃的健康发展。
　　具体成分如下：
　　猴头菇：含有多糖促进消化，滋补肠胃，具有健脾养胃、修复胃黏膜、抑制幽门螺杆菌生长的作用。
　　丁香：能分泌丁香酚，能消除口臭，还原口腔清洁，还具有养胃消炎除菌的效果。
　　砂仁：滋补的一种食材，具有补气益血，强身健体，改善疲劳的功效。
　　银耳：提高身体肠胃的免疫力，抵抗细菌入侵。
　　（2）注意消毒
　　幽门螺杆菌有传染性，所以要经常给家里的餐具进行消毒，保持个人卫生，出门在外吃饭尽量使用公筷夹菜，避免唾液传播细菌。
　　（3）经常锻炼
　　经常运动不仅是强身体健，还能滋养胃部，促进新陈代谢，提高身体的排毒消化能力，减轻胃部负担，所以适量的运动很有必要。