大家好，疫情期间注意防控！无论疫情与否，养生防病从不间断，今天谈一味百合，一味既可以药用，又可以食用的百合。
　　不知各位有没有见过百合花，或者买过百合花？百合花寓意百年好合，结婚时有些人喜欢挑几支百合，几支玫瑰，寓意百年好合，爱情美满。
　　而我们今天要说的药食两用的百合是百合花的鳞茎，农村长大的我，小时候最喜欢去山上拔百合，鳞茎跟蒜头一样，爱不释手。那么，百合有哪些好处呢？怎么搭配效果更好？
　　百合有什么好处？
　　01润肺
　　百合味甘性凉，是一味不上火的药材，具有润肺的作用。可用于肺热咳嗽、肺燥咳嗽、咳中痰带血，是一个润肺止咳的好药。热咳燥咳可以和雪梨炖汤。
　　02养心清火安神
　　百合入心经，性凉，能够清心火，养心阴。有些人经常睡不着，失眠多梦，精神恍惚，虚烦。心火大的人伴有舌尖红，口腔溃疡，小便短赤；心阴不足者伴有盗汗、五心烦热。常泡百合水，可以清心火，养心阴，安神。
　　03滋阴
　　百合还能滋阴，平时有阴虚的人群可以泡点百合。阴虚的人容易上火，夏天怕热，睡觉爱出汗，中午和晚上睡觉时手脚心热的难受，咳嗽老不好。
　　百合这样搭配效果更好
　　了解了百合的大致功效，我们就知道，百合具有滋阴、润肺、养心、清火的作用。用于肺燥或者阴虚咳嗽，常配川贝；用于心烦失眠、神志恍惚常配生地。
　　需要注意的是百合不适合风寒痰咳，也不适合脾胃虚寒的人群。#头条抗疫科普# #健康明星计划# #健康2022#

听了你一辈子还犟衰老，是我们每个人一生中都要经历的过程。更年期标志着中年向老年过渡。女性更年期大多出现在45岁50岁，男性更年期则多发生在55岁60岁，且女性的更年期症状要明显多于男性。这个阶段是放下分别与爱连接日常生活中，人们往往害怕无聊的生活，害怕别人的指责，常常抱怨想法得不到满足，对未知的和不确定的事感到恐惧，渴望得到关心关注，渴望得到爱。爱是什么呢？每个人对爱有不同的理解，很难有统有一种能力叫干什么成什么不知道你有没有发现，社会上总有那么些人，无论是我们身边的有些人，不管社会怎么变，他们干什么总能风生水起。人们不禁要问，是不是他们掌握了什么秘诀，或者是他们有什么特殊关系，为什么他们看到自己的真相人类依据你与我的意识创造了社会。人类社会就是由关系构成的，不仅包括人与人之间的关系，还有人与自然之间的关系。人们在生活中无法脱离关系，没有人可以独立地活下去。如果我们失去了和自然界勇敢承认自己想要什么俗话说，瓜地里挑瓜挑得眼花。做出选择很难，因为我们拿不准挑的是不是好瓜。选择了，就意味着做出了决定。然而，每个看起来微不足道的选择，都在决定我们自己的未来。人生就是由一连串的选择与毫无意义的争辩刘悦毫无意义的争辩，怎么都是输。争辩的目的是什么？无非是证明自己是对的，别人是错的路上看见一只流浪的小狗，把它收养了。喜欢争辩的人说你这么热心肠，怎么不去福利院献爱心，照顾那些孤儿关晓彤力荐口袋按摩师，低头族救星！充电1次，使用6天关晓彤力荐！口袋按摩师，低头族救星！万万没想到，脖子疼成了社会通病男女老少都有，上班低头工作，下班低头玩手机，你说脖子能不疼吗？！如果长期反复脖子疼，就要注意了，小心发展成为颈椎病年过50想维持肌肉量能怎么吃？医师建议多补充这两类营养素根据资料指出，年过30岁以后，身体的肌肉量以每年的0。52的速度减少，50岁之后，减少的速度还会更快。家庭医学科主治医师欧瀚文也提到，不良的饮食习惯会加速肌肉流失，所以如何透过营养14岁男孩身高突破178，儿科医生4物是身高增长剂，建议多吃随着生活水平提高，饮食也变得更加丰富，现在的孩子也比从前的孩子高出一大截，很多人都希望自己有一个优秀的身高，但有些人长得特别高，有些人就对自己的身高特别不满意。案例分享今年刚上初中让人脸红的妇科检查，成女性噩梦，检查前要对医生说这几句话相信一说起妇科检查，会令很多女生尴尬不已，这其中最大的问题，主要是由于一些妇科检查的隐私性保密性做得不够到位，让她们没有安全感。比方说，尽管人人都明白医生面前不分男女的道理。但要脱不论男女，5565岁是养寿期，医生提醒弃4习坚持做4事自古以来，长寿一直是人们所追随的话题，随着社会的发展，我国老龄化问题也越来越严重，面对衰老，很多人都想尽了办法，希望能够减少衰老对生活的影响。按照世卫组织的规定来说人们到了74岁之