小零嘴基本上是所有人离不开的东西，特别是小孩子们尤其喜欢各类零食。与此同时，食品安全也成为大众所关心的问题。那么要如何保证美食与健康兼具呢？今天我们就来介绍一下可以在家自制的小零食，纯天然无添加，不管是小孩解馋还是大人排遣，都是非常不错的选择。
　　猪肉脯
　　首先是将买来的纯瘦猪肉浸泡两个小时左右；捞出用清水冲洗干净，再剁成碎碎的肉馅；然后对肉馅进行调味，加入生抽、老抽、料酒、耗油等自己喜欢的调味料；搅拌时要注意将肉馅搅上劲，建议往同一个方向进行多次搅拌；再次加入食盐、黑胡椒、白砂糖搅拌均匀；将肉馅放置保鲜袋擀成薄片，撒上白芝麻；烤箱180度预热，放进烤盘烤15分钟，两面刷上蜂蜜烤15分钟即可。
　　炸薯条
　　首先选择较大的土豆洗干净去皮，切成均匀的条状；多次水洗或者浸泡十分钟去掉土豆中的淀粉；置于沸水中煮3到5分钟捞出，放凉并沥干水分；起锅烧油，在油温较低时放入土豆条，中小火慢炸；土豆条炸至金黄时捞出，可根据自己口味撒上椒盐或是番茄酱。
　　芋圆
　　准备紫薯、南瓜和芋头，洗干净之后切片备用；上锅蒸熟后取出，趁热快速将其分别捣成泥状；之后立马将入木薯粉，建议多次少量添加，搅拌揉搓均匀直至不粘手；将其都揉成长条状，切成小块；水沸后下入做好的芋圆，漂浮起来再煮一分钟左右捞出；放入自己喜欢的甜饮中即可。
　　果丹皮
　　准备适量山楂洗净、控水并去核；加清水熬煮，略浓稠时加入白糖或是蜂蜜继续熬成山楂酱；烤盘准备烘焙纸，并将山楂酱平铺；烤箱设置120度，放进山楂酱烤制30分钟；取出放凉，将烤好的山楂酱切成自己喜欢的大小，卷起来就是果丹皮了。

普陀区7月份生活垃圾分类考评情况出炉！你家小区成绩如何？7月份，普陀区生活垃圾分类减量联办委托第三方公司依据上海市生活垃圾分类示范区达标（示范）街镇考评办法（沪分减联办20212号），对普陀区生活垃圾分类达标情况进行检查测评。同时，为进水果吃多了也会得脂肪肝！元凶竟是这个成分！油吃多了脂肪肝！饭吃多了脂肪肝！肉吃多了脂肪肝！您知道吗？水果吃多了也会得脂肪肝！水果为何诱发脂肪肝？在很多人的意识里，水果有诸多好处，比如补水补充膳食纤维补充维生素等，又因其脂肪这3类蔬菜做法很重要，否则比吃肉还容易长胖，你知道吗？为了避免长胖，我们在饮食上似乎一直都是将目光锁在一些高热量的甜食，水果，或者是肉类食物，或者是高碳水的面食上。而对于蔬菜，似乎一直以来都是毫无争议的低脂食物。但果真如此吗？不是的！蔬菜吃出了痛风复发？大家好，我是耿昱医师，痛风复发，竟然是因为吃了这种蔬菜？今天分享的是一个66岁的患者，8年前患痛风，平时治疗都很积极，遵医嘱坚持低嘌呤饮食，平常不吃海鲜动物内脏，不喝啤酒，尿酸控制青岛一家三口的晚餐，走红朋友圈，网友吃不起，家里没矿原以为孩子放了暑假，身为父母总应该喘口气，轻松一下了吧。哪里知道，孩子放假有上不完的辅导班，写不完的作业，关键孩子不上学家长不仅要陪上时间，一日三餐还得伺候到位！老话说得好靠山吃山冰箱真不是万能的，这5种食物越放坏得越快，看看你放了没？在我看来，夏天的时候，冰箱简直就是万能的！提前买的食物，吃不了的食物，统统都可以往里塞。的确，冰箱确实给我们带来了方便，也为我们减少了非常多的食物浪费。但果真冰箱是万能的？什么都可蚝油不是万能油，不能随意用，牢记7不宜3巧用厨艺提高一大截众所周知，蚝油的主要作用就是提鲜，再加上蚝油是生蚝煮水后浓缩的产物，所以，蚝油还具有生蚝所含有的微量元素和多种氨基酸。综上所述，这就是为什么大多数家庭，在调制味道时，都喜欢用蚝油的大暑到了，无论有钱没钱，5种扶阳食物多吃，应季而食过伏天大暑虽然是夏季的最后一个节气，但是却处在三伏天的中伏前后，所以，大暑又是一年之中天气最热的时期。而古人们早已根据气候的变化，将大暑分为3候一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。美联储财团美国美联储背后的七大家族分别是罗斯福家族洛克菲勒家族哈里森家族肯尼迪家族亚当斯家族布莱克利支家族布什家族等。近几年也流传美联储十大家族的说法，包括塔夫特家族杜邦家族IBM沃森家族等中阳九星水法公开中阳九星水法图解三元夫妇交媾秘法中阳九星20190903订阅中阳九星学术，是古风水先贤的智慧结晶，我们不能占为己有，现汇编在圆图上，有缘人可自行学习。中阳九星法，综合运用术。三一家四口下馆子三盘饺子三道菜，花了267，网友不如吃自助记得小时候，每逢暑假就玩疯了，虽然那会儿也有作业，但只要静下心几天就能写完，而剩下的50多天可就能使劲造了。所以，那会的孩子一年之中最盼望的就是过年和放假。如今，虽然一年也有两个假