从中医上来讲，五脏六腑与生活习惯息息相关，一些不好的生活习惯正在损害我们的身体健康， 俗话说＂冰冻三尺非一日之寒＂，很多疾病的产生并不是一朝一夕就形成的，而是由于我们长时间的不注意而导致。
　　都说饱伤脾、怒伤肝、冷饮伤肺，最伤身体的6个习惯，你占了几个？
　　1.吃得太饱
　　其实在生活中，吃饭不要吃太饱，吃太多。 经常吃多，首先对肠胃是不好的，消化功能也会随着对肠胃的伤害变得越来越差。还会出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。
　　2.经常发怒
　　有很多人经常会因为一件事发怒，但是很多人都忽略了生气其实是病因之一。 从中医学来讲，爱生气的人就会肝气郁结，肝气郁结的后果就是生理功能紊乱，比如出现月经不调、乳腺增生、内分泌失调等一系列生理功能问题。
　　根据研究调查表明，经常爱生气的人会比常人患心冠病的几率高6倍，患肝病的几率比常人高8倍。 所以很多医生就会建议肝病患者要有一个健康、开朗的心态。
　　3.长期处于湿气环境
　　如果身体长期处于湿气的状态，长时间坐在阴冷潮湿的地方，身体就会很容易受到湿气、寒气的侵入，也很容易伤到肾。
　　如今社会，许多孩子喜欢光脚在地板上行走，家长看到就会制止，也是因为地上湿气太重，容易侵入身体，从而会发生腹泻。
　　4.常喝冷饮
　　什么是冷饮呢？想必大家都知道， 身体一旦吃了寒冷的食物，肺脏就会很容易受伤，随之而来的就是流鼻涕、咳嗽、鼻塞等问题。 中医里面也曾说过＂肺喜暖而恶寒＂，所以在夏天时，很多儿童吃冷饮或者是受凉就是导致呼吸道疾病的根源。
　　5.过于疲劳
　　身体过于疲劳，经常心事很多、经常忧虑、过度用脑，身体当然会发出劳累的信号。 在当今社会，大家讲究的还是劳逸结合，过度劳累身体就会出现疲惫状况，导致身体抵抗力下降、失眠、神经衰弱等。
　　6.常淋雨、受凉
　　其实在中医里面讲的是外界对人体的伤害，就比如淋雨、受凉、中暑等，这些都是自然界带给人们的伤害，风雨寒暑是中医里面导致疾病的四邪。
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俗语宁可锅中存放，不让肚子饱胀，是什么意思？人到中年，身体每况愈下，这个时候学会了居安思危。开始注重身体的保养。不再向年轻那会儿，天不怕地不怕，没事找病。凭借年轻体壮，哪怕天寒地冻，照样单衣单裤过寒冬。其实，人不论在什么年龄健康生活从关注你身边的食物开始香菜几千年来，从西班牙一直到中国，香菜一直被用来为菜肴增添风味。最初来自东地中海和近东地区，古代商人迅速将这种神奇的药草传播到世界各地。香菜似乎是最两极分化的口味之一它有一种非常独特的收藏！补充优质蛋白，就吃这7种食物1鸡蛋蛋白质含量13左右，不仅物美价廉，其他营养物质也不错。尤其蛋黄能提供维生素ADK，以及钙铁锌等矿物质，还有对眼睛健康很重要的叶黄素，对提升大脑神经细胞间信息传递很有用的卵磷脂清明前后，建议中老年人多吃这4种高钾食物，健脾祛湿又养胃如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语清明前后，建议中老年人多吃这4种高钾食物，健脾祛湿！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越暖和了，但是昼夜温差为什么患脑梗的人越来越多？5种食物容易让血管变堵，切记少吃最近几年患上脑梗疾病的人越来越多，并且越来越年轻化。这和人们的生活习惯饮食习惯有很大的关系。尤其是饮食习惯，一些不健康的食物会给我们的身体带来诸多方面的负面影响，一旦长期食用就很容阴虚火旺型失眠这么多症状你是否都有？1。全身各种不舒服检查却没毛病全身各种的不舒服，为什么检查却没有毛病，经常会收到很多焦虑症的患者给我留言，自己都做过了很多检查，结果都正常，可是呢就是全身多处地方都不舒服，是设备没肝郁脾虚的症状有哪些？要怎么调理才能好起来什么是肝郁脾虚？肝主怒，是彪悍的脾主思维，是柔缓的。当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了当脾气气结的时候，肝气动了，一冲而散。所以说，肝和脾相克又相依。当一个人患上肝癌怎么办？闻到癌症，但经常发生在我们身上，很多患者都知道自己患有肝癌，其实只要积极配合医生，就能达到临床治愈，以下由我为大家介绍。首先，如果不幸得了肝癌，最重要的是要有稳定的情绪，敢于面对现眼干眼涩？王医生找准这三种病因，还你一片明亮清澈眼干眼涩？王医生找准这三种病因，还你一片明亮清澈现如今，只要眼睛出现发干发涩和酸痛的干眼症现象，大部分人都会认为是手机和电脑惹的祸，但事实真的是这样吗？古医家把干眼症称之为白涩，不送给经常喝咖啡的人爱喝咖啡的人越来越多了。经常有人提问喝咖啡会不会伤身？会不会导致骨质疏松？会不会致癌？别急！其实，咖啡喝对了，可以很健康，这篇文章就来详细说说。首先，不用担心喝咖啡会伤身体，这个结脾胃虚弱怎么办？中医强调不要盲目健脾，小心越补越虚在生活中，很多人都有脾胃不好的情况，比如消化不好肚子胀虚胖大便不成形等，对于脾胃不好的人来说，大家都想把自己的脾胃调好，但是很多人在调养的时候，就会有一些误区，容易走弯路。有些人出