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　　肠道是我们体内的消化系统中的一部分，平时我们可能很少关注肠道的健康，只有等肠道出现问题的时候才觉得不适，这个时候我们不能很好的吸收消化食物，营养得不到充足的补充，身体可能会出现问题。
　　肠道最可能出现的就是不够干净，里面堆积大量的垃圾和毒素，影响到肠道健康，降低肠胃的活性，导致人的免疫力下降，引起衰老等，所以我们平时要多注意关注肠胃的健康，没事的时候可以多吃一点清肠的食物。
　　木耳
　　木耳是一种菌类，营养丰富，含有丰富的铁元素，可以帮助补血，木耳还含有多糖，可以保护肝脏，延缓衰老，还含有胶质，可以吸附肠道中的垃圾和毒素，帮助保证肠道的干净。
　　胡萝卜
　　胡萝卜是我们常吃的一种蔬菜，含有大量的维生素A，可以帮助保护视力，美容养颜，而且胡萝卜中的膳食纤维非常高，帮助肠道蠕动，加速毒素的排出。
　　玉米须
　　玉米须我们平时可能都是直接扔掉的，但是玉米须却是非常好的一种食物，因为玉米须的皂苷成分可以帮助调控血糖，还可以利尿养肾，同时玉米须还含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，润肠通便，帮助清除肠道内的垃圾和毒素。

糖尿病影响胃肠功能，三个方子来治疗李昌祁霍立光肖相如频道导读今天学习治疗糖尿病胃肠动力紊乱的临床经验。张发荣在多年的临床实践中，形成了一套独特的治疗糖尿病胃肠动力紊乱的方法，验之于临床，疗效颇佳，深受广大患者和同道治疗糖尿病胃病的经验方王颖肖相如频道导读今天学习补晓岚先生治疗糖尿病胃病的经验方。补晓岚治疗糖尿病胃病，辨证分三类证候处理。他认为消渴之胃病，多系胃寒痛，也有少许胃热之证。01hr胃寒痛一荜澄散扁鹊心书刘启庭先生辨治糖尿病肾病的3个经验方李昌祁霍立光等肖相如频道导读今天学习刘启庭先生治疗糖尿病肾病的三个经验方，与对蛋白尿和高血压的处理。糖尿病代谢紊乱慢性高血糖是引起糖尿病肾病的主要原因。中医学虽没有糖尿病肾病这一病魏子孝先生治疗糖尿病肾病的临床经验李昌祁霍立光等肖相如频道导读今天学习魏子孝先生以辨病与辨证相结合诊疗模式治疗糖尿病肾病的临床经验。魏子孝的辨病与辨证相结合诊疗模式大体遵循如下步骤明确诊断抓主症标本先后基础方随症加三棱莪术破血行气，可以用于儿科疾病吗？董幼祺董继业肖相如频道导读今天学习董廷瑶老先生将三棱莪术运用于儿科疾病中的经验。三棱莪术二药，味苦平无毒，入肝脾二经。功用为能行气消积破血止痛。适用于治疗癥瘕积聚，气血凝滞，心腹疼猪肉这样做健康又好吃，多半你没试过01三人份早餐三明治豆浆金桔法式面包配方是牛奶380ml盐和白砂糖各10克高筋面粉600克干酵母6克。配方里的牛奶本来是水，为了更营养改成了牛奶，改成牛奶后做的面包也没那么干硬放1早餐这个薄饼，没有面食基础都能做的超好吃01两人份早餐薄饼卷菜鸡蛋羹玉米糊糊小圣女果。点击添加图片描述（最多60个字）点击添加图片描述（最多60个字）点击添加图片描述（最多60个字）点击添加图片描述（最多60个字）点击添营养师家的快手早餐，跟着做吃出抵抗力均衡饮食可以增加抵抗力，对于新冠防治尤为重要。可是早上时间紧张，很多朋友的早餐都吃的很凑合，可能在路边摊买个煎饼果子，也可能在便利店买个包子。其实营养早餐也可以很快手，下面是我家三继续宅家里，防传染不长胖都得要亲们，大家过年好。若在往年前天就该正式上班了，不过碍于新型冠状病毒的疫情变化，上班时间都有延迟，比如北京，除必需行业，各企业推迟到2月10日上班。不去上班的我们，就乖乖的呆在家里勤高校寒门硕士为爱自杀，两会委员建议将婚恋教育设为高校必修课我对人生失去了期待，没有力气了，不想努力了。我知道人生还有很多重要的人，很多有趣的事，我也会遇到真正在乎我的人，但是对不起了，那些爱我的人，我也做一个自私的人吧。我的心跳再也不随你分析6品牌36款冻干蔬果干，减肥更适合吃这几款女生十之八九都爱吃零食，很多朋友都希望我给推荐推荐，营养师自然是优先推荐新鲜水果原味坚果无糖酸奶全麦面包，不过这怎么能满足得了吃货的胃。好吧，那我们今天就推荐推荐冻干蔬果干。一为什