脾虚是受到肝脏牵连？脾虚，到底与肝脏有何关系？仔细分析给你听

　　脾虚，在以前可能很少听到，但近几年，听得还是比较多的，而脾虚人群也开始增多，尤其是在炎热的夏季，有很多人都会出现脾虚、湿气重的问题。脾脏，原本是不太受关注的一个器官，却随着脾虚人群增多，慢慢被人熟知。
　　关于脾虚，多数养生人士都比较关注，平日里也会对脾脏进行保养，而出现脾虚的人，通常都会进行相关的护理工作，首先就是健脾，然后有湿气重表现的，开始祛湿，还有一些人顺带着也会保养胃部，毕竟脾胃是相互工作的。
　　其实，脾虚除了与胃部健康有关，与肝脏也脱不了关系，有人就不解了，怎么脾虚还与肝脏有关系，两者之间究竟是怎么互相影响的？下面就来带来好好了解一番。
　　脾虚与肝脏有怎样的关系？
　　脾脏的运行 ，与肝气运行，以及肝血是否充足，有着密切的联系 ，肝主疏泄，而脾脏主要负责运化，还有就是肝也主藏血，脾脏则是能够输送血源，保证血液不在体内乱跑。由此可以知道，肝脏和脾脏之间关系，还真是比较亲密的。
　　如果肝气运行不畅，出现 肝气郁结 的情况，就会影响到脾脏的运化功能，导致体内水湿运转错误，水分滞留得过多，脾脏就会变得虚弱，容易出现湿气重的现象，而肝脏功能也会受到影响，身体会出现不良反应，甚至会影响到胆汁的分泌，出现 黄疸、食欲不振 ， 老是感觉肚子胀气多 的现象。
　　若是在脾虚时，出现以上症状，就不能单纯的健脾了，而是应该先疏通肝气，再进行健脾，如此改善问题，身体才能彻底地舒服，脾脏和肝脏健康也能得到守护。
　　再说一下 肝血不足 ，对脾脏的影响，既然一个负责藏血，一个负责输送血液，就能够知道，哪个出现问题，都可能导致下一环出现问题。若肝血不足，脾脏不能得到充足的血液供应，脾脏运化血液的能力也就会有差错，不能将血液管理好，可能会出现血液乱跑的现象，有些部位就有可能出现缺血的情况，因此，在出现 脸色苍白、精神不佳 的情况时，不要一味的健脾，还要记得补充肝血，肝血充足脾脏工作才能顺利进行。
　　肝脏与脾虚之间的关系，已经了解清楚，接着应该清楚，怎么才能改善问题？
　　一个简单方法不妨尝试一下，就是饮食+按摩穴位
　　饮食自然以健脾为主，日常生活中，有很多食物都可以帮助健脾，比如说山药、薏米、芡实和黄芪，几种食物搭配得好，对强健脾胃，还是大有益处的。
　　比较推荐的方法，就是用 山药、芡实和薏米煮粥喝 ，可以慢慢调理脾胃，有湿气重情况的人，还能有助于祛湿。
　　另外，也可以用 黄芪泡水 ，或者说在做汤和做菜的时候，放一点黄芪，也是能够达到健脾的效果，还能帮助补气血，对肝脏和脾胃都有调理作用。
　　按摩穴位，主要指的是 敲打肝胆经 ，或者 按摩太冲穴、肩井穴、丰隆穴和太白穴 ，对疏通肝气、强健脾胃都是很有帮助的。
　　肝胆经位于小腿内侧，每天用双手拍打，或者用木棍进行按摩，都能达到疏通经络，缓解肝气郁结的问题。而按摩其它穴位，就要找到相应位置，太冲穴对应的也是肝经，所在位置就是足背处第一、第二趾骨之间结合部位前方的凹陷地方，每天睡前可以按摩10分钟左右。
　　肩井穴对应的是胆经，位置所在处，就是在大椎与肩峰连接的中点之上，与前面乳房对应位置，就是在两乳头的上方。而丰隆穴和太白穴，分别对应的是脾胃经，两个穴位的位置，一个是在脚踝尖上外踝尖与外膝眼的中点位置。另一个太白穴，也在脚部，处于脚部内侧边缘，具体位置是第一跖骨小头的后下方凹陷之处。
　　引起脾虚的原因有很多，却没想到脾虚与肝脏关系，竟然是如此的密切，如果不能及时发现，即便是健脾了，可能也无法达到想要的效果。经过上面内容的分析，对肝脏影响脾虚的情况，也是了解了，在出现问题时，也能及时应对了，况且，文章中也给出一些健脾疏肝气的方法，也是值得一试的，当然，在平日里也需要好好的保养脾脏和肝脏，减少产生问题。